၊ ငွေကြယ်စင်ယံ ၊ ဒီနေ့ခေတ်မှာ ဝက်ခြံအမာရွတ်မည်းမည်းတွေ ကိုလျော့ပါးအောင်လုပ်နိုင်တဲ့ အလှကုန်မျိုးစုံကို အလွယ်တကူ ဝယ်ယူရရှိနိုင်ပြီ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ တချို့အလှကုန်တွေမှာ ကြမ်းတမ်းတဲ့ ပါဝင်ပစ္စည်းတွေပါတာကြောင့် ကောင်းမွန်တဲ့ အသားအရေကိုပါ ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ အဲဒီလိုမဖြစ်စေဖို့ ဝက်ခြံအမာရွတ်မည်းမည်းတွေ လျော့ပါးသက်သာစေမယ့် သဘာဝနည်းတွေကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။...
ဒေါက်တာစိုးလွင် (သားဖွားမီးယပ် အထူးကုဆရာဝန်ကြီး) မေး. မိဘက ကျန်းမာရေးကောင်းနေပါလျက်နဲ့ ဘာကြောင့် ကိုယ်လက်အင်္ဂါချို့ယွင်းတဲ့ ကလေး မွေးလာရတာပါလဲ ဆရာ။ ကိုမင်းမင်း၊ လသာ။ ဖြေ. မိဘကျန်းမာရေးကောင်းတာနဲ့ မွေးတဲ့ကလေးက အင်္ဂါအစုံအလင်ပါရမယ်လို့ သတ်မှတ်လို့ မရပါဘူး။ ကလေးကိုယ်လက်အင်္ဂါ မစုံလင်တာ၊ ချို့ယွင်းတာတွေက...
၊ ငွေကြယ်စင်ယံ ၊ ဦးရေပြားဟာ ဝက်ခြံပေါက်နိုင်တဲ့ နေရာတစ်ခုပါ။ ဦးရေပြားထဲ ဝက်ခြံပေါက်တဲ့အခါ စိတ်အနှောင့်အယှက် ဖြစ်ရပါတယ်။ ဓာတ်မတည့်မှုကို တုံ့ပြန်တဲ့အခါ၊ ဆံပင်သုံးပစ္စည်းတွေနဲ့ အဆင်မပြေတဲ့အခါ၊ မှိုပိုးပေါက်တဲ့အခါ ဦးရေပြားထဲ ဝက်ခြံပေါက်ရ တတ်ပါတယ်။ ဦးရေပြားမှာ မကြာခဏ ဝက်ခြံပေါက်တတ်ရင် လုပ်သင့်တာတွေက-...
– ဟော့ဒေါ့တစ်ခုမှာ ကိုလက်စထရော ၅၀ မီလီဂရမ် ပါဝင်ပါတယ်။ – နိုက်ထရိုက် (Nitrite) ပါဝင်မှု မြင့်မားတဲ့အတွက် ကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေကို ၆၇ ရာခိုင်နှုန်း မြင့်တက်စေနိုင်ပါတယ်။ – ဟော့ဒေါ့တစ်ခုမှာ ဆိုဒီယမ် ၆၂၀ မီလီဂရမ် ကျော် ပါဝင်နေပါတယ်။...
၊ ကိုထက် ၊ ပင်လယ်ကမ်းခြေပဲသွားသွား၊ အိမ်မှာပဲနေနေ၊ အားကစားခန်းမကို သွားသွား ဘယ်မှာမဆို ကိရိယာ လွတ်ပြုလုပ်နိုင်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းတွေလုပ်သင့်ပါတယ်။ (၁) ပခုံးနှင့် ဝမ်းဗိုက်အတွက် လေ့ကျင့်ခန်း ကြမ်းပြင်ပေါ် ပက်လက်လှန်ပြီး ခန္ဓာကိုယ် အလယ်ပိုင်းကို မြှင့်တင်ပေးရမှာပါ။ ဒီလေ့ကျင့်ခန်းက ပခုံးနဲ့...
၊ ဦးမိုး ၊ အမျိုးသားတစ်ယောက်ရဲ့ ပါးစပ်ထဲထည့်သမျှ အစာတွေက သူရဲ့စိတ်နဲ့ကိုယ် ကျန်းမာရေးအတွက် သက် ရောက်မှု ရှိနေပါတယ်။ အာဟာရပြည့်ဝဖို့နဲ့ ခန္ဓာကိုယ်စနစ်တွေ ကောင်းကောင်းမွန်မွန်အလုပ်လုပ်နိုင်ဖို့ ရာအတွက် အမျိုးသားတွေအထူးတလည် စားသင့်တဲ့ အစာတွေရှိပါတယ်။ – နှလုံးကျန်းမာရေးအတွက် အစာ အမျိုးသားတွေ...
ကိုမိုး အဖွဲ့အစည်းတစ်ခုမှာဖြစ်ဖြစ်၊ ကုမ္ပဏီတစ်ခုမှာ ဖြစ်ဖြစ် သူဌေးတွေမှာ ဒီလိုအမူအကျင့်တွေရှိရင် ဝန်ထမ်းတွေအတွက်သာမက တစ်ဖွဲ့လုံးအတွက်ပါ စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်ရပြီး လုပ်ငန်းခွင်ရဲ့ တိုးတက်မှုကိုပါ ပိတ်ပင်ဟန့်တားတတ်ပါတယ်။ (၁) ထိန်းချုပ်လွန်းအားကြီးခြင်း သူတို့က အရာရာကို ထိန်းချုပ်လိုပြီး ထိန်းချုပ်မှုကို စွန့်လွှတ်လိုက်တာက ပြသနာဖြစ်လာနိုင်တယ်လို့ယူဆတတ်ပါတယ်။ (၂) ခေါင်းမာခြင်း...
၊ ဇွန်ခိုင်ဦး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) အမျိုးသမီးများအတွက် အသက် ၁၈-၂၄ နှစ် အရွယ်ကို သားသမီးမွေးဖွားရန် အကောင်းဆုံး အသက်အရွယ်ဟု ဆိုကြသည်။ အသက် ၃၅ နှစ်ကျော်လျှင်ပင် သားသမီးမွေးဖွားရန် မသင့်တော့ကြောင်း၊ အကြောင်းမှာ မွေးလာသောရင်သွေးငယ်၌ ဉာဏ်ရည်မမီသော ဒေါင်းရောဂါလက္ခဏာစု...