၊ ဇွန်ခိုင်ဦး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ဗဟိုအမျိုးသမီးဆေးရုံ (ရန်ကုန်) တွင် တက်ရောက်ကုသမှုခံယူနေသူ လူနာများအနက် အိမ်မှထမင်း၊ ဟင်းပို့ရန် အခက်အခဲရှိသူ ၁၀ဝ ဦးကျော်အား ဆေးရုံက နံနက်၊ ည ထမင်း၊ ဟင်းနှစ်နပ်ကို နေ့စဉ်ကျွေးလျက်ရှိကြောင်း ဆေးရုံအုပ်ကြီး ဒေါက်တာဒေါ်ပပက...
စူး ( ဆေးဝါးတက္ကသိုလ် ) နှလုံးဆီ သွေးထောက်ပံ့တဲ့ သွေးကြောပိတ်ဆို့ တာကြောင့် နှလုံးကြွက်သားတွေ အောက်ဆီဂျင် ပြတ်လပ်သွားရင် နှလုံးရောဂါထခြင်း (Heart Attack) ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ နှလုံးရောဂါထတာက အမေရိကန်မှာ သေဆုံးမှုအများဆုံး နံပါတ်တစ်အကြောင်းရင်းဖြစ်တာကြောင့် သတိထား ကာကွယ်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။...
ခန္ဓာကိုယ်အရွယ်အစားနဲ့ နှိုင်းယှဉ်ရင် ဦးခေါင်းက သိသိသာသာသေးငယ်နေပြီး ဦးခေါင်းလုံးပတ်က ပုံမှန်ထက် ပိုသေးငယ်နေတဲ့ အခြေအနေကို Microcephaly လို့ ခေါ်ပါတယ်။ ဦးနှောက်က အပြည့်အဝ မဖွံ့ဖြိုးပါဘူး၊ ဦး နှောက်ကြီးထွားမှုကလည်း ရပ်သွားပါတယ်။ မွေးရာပါ ရောဂါဖြစ်တတ်ပါတယ်၊ ဒါမှမဟုတ် အသက် ငယ်ငယ်အရွယ်မှာ...
ပါမောက္ခဦးကိုကိုမောင် မေးရိုးနှင့် ခံတွင်း ခွဲစိတ်ဆရာဝန်ကြီးနှင့် တွေ့ဆုံဆွေးနွေးခြင်း Q. ကလေးတွေက ဘယ်အသက်အရွယ်မှာ ငယ်သွား လဲလေ့ရှိပါသလဲ ဆရာ။ A. ကလေးတွေမှာ ငယ်သွားနဲ့ ကြီးသွားဆိုပြီး နှစ်မျိုး ရှိပါတယ်။ “လူငုပ်တုပ်၊ သွားငုပ်တုပ် ဆိုသလို ငယ်သွားက အသက်ခြောက်လအရွယ်မှာ...
၊ ငွေကြယ်စင်ယံ ၊ လည်ချောင်းနာတာက စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စရာကောင်းပြီး နာကျင်မှု ဖြစ်စေပါတယ်။ လည်ချောင်းနာတဲ့အခါ သင့်တော်တဲ့ အစာတွေ စားပေးတာ ကြောင့် အနာကျက်ဖြစ်စဉ်ကို မြန်စေပါတယ်။ (၁) ကြက်စွပ်ပြုတ် ကြက်စွပ်ပြုတ်မှာ ပဋိဇီဝပိုးသတ်ဆေးအစွမ်းရှိတာကြောင့် လည်ချောင်းနာတာကို သက်သာစေပါတယ်။ နှာပိတ်တာကို သက်သာစေပြီး...
စိတ်ညစ်နေရင်၊ စိတ်ဖိစီးမှုများနေရင် သင်ယုံကြည်ရတဲ့ မိတ်ဆွေ သူငယ်ချင်းတွေကို သင့်အကြောင်း ပြောပြ လိုက်ပါ။ အဲဒီလို ရင်ဖွင့်ပြောပြရင်း မိမိကိုယ်ကိုယ် ကောင်းကောင်းနားလည်ပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် သေချာသုံးသပ်နိုင် သွားမှာပါ။ တကယ်လို့ တခြားသူတွေကို ကိုယ့်အကြောင်းပြောပြဖို့ သက်သောင့်သက်သာ မရှိဘူးဆိုရင် စာထဲမှာ ချရေးလိုက်ပါ...
စူး ( ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) တစ်နေ့မှာ အဘိုးအိုတစ်ယောက်က တောထဲသွားလာနေစဉ် အပေါက်တစ်ခုကနေထွက်ဖို့ ကြိုးစားနေတဲ့ ကြောင်ငယ်လေးတစ်ကောင်ကို ရုတ်တရက်တွေ့မြင်လိုက်တယ်။ သနားစရာကြောင် သတ္တဝါလေးက အပြင်ကို ထွက်ဖို့ ရုန်းကန်ကြိုးစားနေရှာတယ်။ ဒါနဲ့သူလည်း ကြောင်လေးဆီ သူ့လက်ကိုဆန့်ပြီး ဆွဲထုတ်ဖို့လုပ်ခဲ့တယ်။ ဒါပေမဲ့ ကြောင်လေးက ကြောက်လန့်တကြားနဲ့...
၊ လရိပ်မေ ၊ အမြဲတမ်း ညဘက်လည်း အိပ်ရေးဝပါရက်နဲ့၊ အိပ်ချိန် အလုံအလောက် ပေးထားပါရက်နဲ့ နေ့ခင်းဘက်မှာ အလွန်အမင်း အိပ်ငိုက်နေပါသလား၊ အမြဲလိုလိုပင်ပန်းနေပါသလား။ ဒါက နေ့ခင်းဘက် အိပ်ငိုက်လွန်းတဲ့ အခြေအနေ ခံစားရတာကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အဲဒီအခြေအနေ ရှိသူတွေက တစ်ည...
၊ စူး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊ ဆူရှီမှာ အိုမီဂါ ၃ ဖက်တီးအက်ဆစ် ပါဝင်မှုများတဲ့အတွက် ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်ပြီး မျှတတဲ့အစာလို့ ဆိုရမှာပါ။ ငါး၊ ထမင်း၊ ဝါဆာဘီအရည် စတာတွေနဲ့ပြုလုပ်ထားတဲ့ဆူရှီကို တူနဲ့ညှပ်ပြီး တမက်တမော စားလေ့ရှိကြပါတယ်။ ဆူရှီအကြောင်း – ဆူရှီကို...
၊ ဇွန်ခိုင်ဦး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ကွမ်းတံတွေးကို အများပြည်သူနှင့်ဆိုင်သော နေရာများတွင် ဖြစ်သလိုထွေးထုတ်ခြင်းက လူနေမှုအဆင့်အတန်း နိမ့်ကျမှုကိုပြသနေကြောင်း ကျန်းမာရေးပညာ၊ အငြိမ်းစားညွှန်ကြားရေးမှူး ဒေါက်တာခင်မောင်လွင်က Healthy Life ဂျာနယ်သို့ ပြောသည်။ “ ကွမ်းတံတွေးဆိုတာ ပါးစပ်ကနေထွက်လာတဲ့ အညစ်အကြေးဖြစ်ပြီး ပါးစပ်ကနေဝမ်းသွားတာ...