(Dysphagia) ပါမောက္ခဦးအေးမွန် ခွဲစိတ်အထူးကု ဆရာဝန်ကြီးနှင့် တွေ့ဆုံဆွေးနွေးခြင်း မေး. အစာနင်တဲ့ ပုံစံကို သိပါရစေ ဆရာ။ ဖြေ. အဓိကကတော့ အစာနင်တယ်ဆိုတာ အစာစားပြီး မျိုချလိုက်တဲ့အခါ အစာအိမ်ကို မရောက်ခင်မှာ လည်ချောင်းကနေ အစာရေမျိုပြွန်မှာ ဆို့နင့်နေသလို ခံစားရတာကို ဆိုလိုပါတယ်။...
၊ ငွေကြယ်စင်ယံ ၊ ဒီနေ့ခေတ်မှာ လူအများစုဟာ သူတို့စားတဲ့ အစာတွေနဲ့ ပတ်သက်ပြီး အလေးထားလာကြပြီဖြစ်ပါတယ်။ အသားစားနှုန်းကိုလျှော့ပြီး သက်သတ်လွတ်စားတာကြောင့် ကိုယ်အလေးချိန် လျော့ကျတာ၊ ကိုလက်စထရော လျော့ကျတာ၊ သွေးတွင်း သကြားဓာတ်ကို ထိန်းပေးတာနဲ့ နှလုံးသွေးကြောရောဂါဖြစ်နှုန်း လျော့ကျတာ စတဲ့ ကောင်းကျိုးတွေ...
၊ လရိပ်မေ ကခုန်တာက အားလပ်ချိန်မှာ လုပ်နိုင်တဲ့နည်းပါ။ တီဗီကြည့်ရင်း ကခုန်တာ၊ ရေချိုးရင်း ကခုန်တာ စသဖြင့် အိမ်မှာ လွတ်လွတ်လပ်လပ် လုပ်ဆောင်နိုင်သလို မိတ်ဆွေသူငယ်ချင်းတွေနဲ့ ကာရာအိုကေ အတူဆိုရင်းလည်း ကခုန်နိုင်ပါတယ်။ အဲဒီလို ကခုန်တာကြောင့် ကျန်းမာရေးကောင်းကျိုးတွေကို ရရှိစေနိုင်ပါတယ်။ စိတ်ဖိစီးမှု...
ကိုထက် ဝိုးက တစ်နေ့လုံး ဖေ့စ်ဘွတ်၊ တွစ်တာနဲ့တခြား လူမှုကွန်ယက်တွေပေါ်ကို လှည့်ပတ်သုံးနေပြီး စာတွေ၊ ပုံ တွေနဲ့ ကွန်မင့်တွေကို အဆက်မပြတ်တင်နေတတ်သူ ဖြစ်ပါတယ်။ ဝိုးလိုလူတွေဟာ အထီးကျန်ဆုံးနဲ့ စိတ်ဓာတ်ကျနိုင်ခြေ အများဆုံးဖြစ်တယ်လို့ ဝေလနယ်ရှိ ချားလ်စ်စတာ့တက္ကသိုလ်ရဲ့ လေ့လာမှု အသစ်အရ သိရပါတယ်။...
၊ မိုးမင်းထွန်း ၊ မီရှယ်ကွတ် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခဲ့တဲ့ အချိန်မှာ သူတို့လို ရုပ်ချင်းတူအမြွှာ မွေးဖွားလာလိမ့်မယ်လို့ မမျှော်လင့်ခဲ့ ပါဘူး။ သူရဲ့ရုပ်ချင်းတူအမြွှာ ဆာရာကို သမိုင်းတစ်ပတ်လည်ရင် ကောင်းမယ်လို့သာ ပြောခဲ့ဖူးပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ ဆရာဝန်တွေက သူရဲ့ကိုယ်ဝန်ဟာ အမြွှာဖြစ်ကြောင်းနဲ့ ရုပ်ချင်းတူတဲ့ ထပ်တူအမြွှာဖြစ်ကြောင်း...
မီမိုး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) လူ ၁၀ ဦးမှာ တစ်ဦးက ပူပင်သောက များနေပြီး ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်မှာ ပူပင်သောကများတဲ့ အခါ ပုံမှန်လုပ်ဆောင်နေကျ အပြုအမူတွေမှာ အပြောင်းအလဲတွေ ဖြစ်တာကို လေ့လာတွေ့ရှိ ရပါတယ်။ စာမေးပွဲဖြေဆိုချိန်၊ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေး အဆင်မပြေချိန် စတဲ ့စိတ်ဖိစီးမှုများတဲ့...
ကိုထက် ခန္ဓာကိုယ်က အမွှေးအမှင်တွေကို ရိတ်တာက ရှေးကျတဲ့နည်း ဖြစ်ပေမယ့် အခုထိတိုင် အသုံးဝင် နေဆဲ နည်းဖြစ်ပါတယ်။ အမွှေးရိတ်တာကြောင့် ရရှိနိုင်တဲ့ ကောင်းကျိုး၊ ဆိုးကျိုးတွေ ရှိပါတယ်။ – ကောင်းကျိုးများ (၁) မြန်ဆန်ခြင်း အမွှေးရိတ်တာက အချိန်ကုန် သက်သာပါတယ်။...
၊ ကိုထက် ၊ သင့်ကျန်းမာရေးကို လျစ်လျူရှုမထားပါနဲ့။ အမျိုးသားတွေက ကိုယ့်ကျန်းမာရေးအခြေအနေကိုလျစ်လျူရှုထား လေ့ရှိတာကြောင့် အမျိုးသမီးတွေနဲ့စာရင် ဘဝသက်တမ်း တိုရတာဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် နှလုံးရောဂါကနေ ဝှေးစေ့ကင်ဆာအထိ အမျိုးသား ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အစောပိုင်း သတိပေးလက္ခဏာ တွေကိုကိုယ့်ဘာသာစစ် ဆေးကြည့်နိုင်မယ့် နည်း တွေကို...