Health Tips
ေျခေထာက္ နာေနသလား . . .
လမ္းေလွ်ာက္တာမ်ားလို႔ ေျခေထာက္နာေနတယ္ဆိုရင္ သက္သာေစဖို႔ ေရဘူးတစ္ဘူးကို အသံုးျပဳေပးရပါမယ္။ ျပဳလုပ္ရမယ့္ နည္းကေတာ့ ေရဘူးထဲ ေရေလးပံုသံုးပံုထည့္ၿပီး အေအးခံထားပါ။ ၿပီးရင္ ေျခဖ၀ါးေအာက္မွာ ေရဘူးထားၿပီး လွိမ့္ေပးရပါမယ္။ ေျခေထာက္ ေညာင္းညာေနတဲ့ေန႔၊ ေျခဖ၀ါး နာက်င္ေနတဲ့ေန႔ေတြမွာ လုပ္ေပးရင္ ေရာင္ရမ္းမႈသက္သာေစပါတယ္။ (Healthy Life...