All posts tagged "fatigue"
-
773Internationalကိုယ့္အတြက္ အခ်ိန္မရွိျခင္းေၾကာင့္ စိတ္ဖိစီးမႈ၊ ပင္ပန္းမႈႏွင့္ စိတ္ဓာတ္က်မႈမ်ားျဖစ္ေပၚ
ကိုထက္ ၿဗိတိန္လူမ်ဳိးေတြက ကိုယ့္အတြက္ သီးသန္႔အခ်ိန္အလံုအေလာက္ မေပးႏိုင္တာေၾကာင့္ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာ ထိခိုက္ေနၾကေၾကာင္း ေလ့လာမႈအသစ္အရ သိရပါတယ္။ အရြယ္ေရာက္သူ သံုးပံု-ႏွစ္ပံုနီးပါး (၆၁ ရာခိုင္ႏႈန္း)က တစ္ပတ္မွာ ကိုယ့္အတြက္ သီးသန္႔အခ်ိန္ အလံုအေလာက္မရွိသျဖင့္ စိတ္ဖိစီးမႈ၊ ေမာပန္းႏြမ္းနယ္မႈနဲ႔ စိတ္ဓာတ္က်ျခင္းတို႔ပင္ ခံစားေနရေၾကာင္း ေလ့လာသူတို႔...
-
1.3KQ & Aဆီးခ်ဳိေရာဂါရွိသူ လႈပ္ရွားလိုက္တိုင္းေမာေနတယ္ . . .
ေမး။ ။ ဆီးခ်ဳိေသြးခ်ဳိေရာဂါျဖစ္ေနတာ ကြၽန္ေတာ့္ မိခင္ပါခင္ဗ်ာ။ လႈပ္လႈပ္ရွားရွားလုပ္ရင္ ေမာေမာေနတယ္ ခင္ဗ်။ ဘယ္လိုေၾကာင့္ ေမာတာပါလဲ ခင္ဗ်။ ကိုေက်ာ္လင္း (FB) ပါေမာကၡဦးကိုကို (ဆီးခ်ဳိေသြးခ်ဳိေရာဂါအထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး)မွ ေျဖၾကားေပးပါသည္။ ေျဖ။ ။ ဆီးခ်ဳိေသြးခ်ဳိေရာဂါရွိသူေမာရတဲ့ အေၾကာင္းရင္းေတြကေတာ့ အမ်ားႀကီးပါပဲ။ ႏွလံုးေသြးေၾကာ...
-
1.0KQ & Aခရီးပန္းၿပီး အစားစားလို႔ မ၀င္ဘူး . . .
ေမး။ ။ သမီးရဲ႕အလုပ္က မၾကာခဏ ခရီးသြားရပါတယ္ဆရာ။ ခရီးသြားရတိုင္း ခရီးပန္းၿပီး အစာေတြကို စားလို႔ မ၀င္ဘူး။ အဲဒီေတာ့ ပိုပင္ပန္းပါတယ္။ အဲဒီလို မျဖစ္ေအာင္ ဘယ္လို လုပ္သင့္ပါသလဲရွင့္။ နီနီေ၀၊ လသာ။ ပါေမာကၡဦးကိုကို(ဆီးခ်ဳိႏွင့္ အေထြေထြအထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး)မွ ေျဖၾကားေပးပါသည္။ ေျဖ။...
-
1.5KQ & Aႏွလံုးခုန္ျမန္ၿပီး ေမာေနတယ္
ေဒါက္တာမိုးေအာင္ေက်ာ္ႏိုင္ (အေထြေထြေရာဂါအထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး) Q. ကြၽန္ေတာ့္ အသက္က၃၀ပါ။ ကြၽန္ေတာ္ျဖစ္ေနတာက ႏွလံုးခုန္ျမန္ၿပီး ေမာသလိုျဖစ္ေနလို႔ပါ။ တစ္ခါတ ေလ အသီးေဖ်ာ္ရည္ေသာက္ၿပီးရင္ ႏွလံုးက ေလခိုသလိုလိုျဖစ္ေနလို႔ လမ္းေလွ်ာက္ေပးရတယ္။ အဲဒါ ကြၽန္ေတာ္ ဘာျဖစ္လို႔ပါလဲ၊ ဘာစစ္သင့္ပါသလဲ ဆရာ။...
-
984Health Tipsအၿမဲပင္ပန္းႏြမ္းနယ္ေနရသည့္ အေၾကာင္းရင္းမ်ား
– ေလ့က်င့္ခန္း မလုပ္လို႔၊ – ေရကိုအလံုအေလာက္ မေသာက္လို႔၊ – သံဓာတ္ပါတဲ့အစာကို အလံုအေလာက္မစားလို႔၊ – နံနက္စာ မစားဘဲေနလို႔၊ – အဆင္သင့္အစာ / အျမန္စာကို အမ်ားႀကီးစားလို႔၊ – ႐ံုးမွာအၿမဲအလုပ္ေတြ မ်ားေနလို႔၊ – အၿမဲလိုလို...
