၊ ကိုထက္ ၊ မွတ္ဥာဏ္အားေကာင္းၿပီး ဦးေႏွာက္ က်န္းမာေနေစဖို႔ စားသင့္တဲ့ အစာအာဟာရေတြရွိပါတယ္။ (၁) စေတာ္ဘယ္ရီသီး၊ ဘလူးဘယ္ရီသီး ဘလူးဘယ္ရီသီးမွာ အင္တီေအာက္ဆီးဒင့္နဲ႔ တျခားျဒပ္ေပါင္းေတြ ပါ၀င္တဲ့အတြက္ ေရာင္ရမ္းမႈကိုတြန္းလွန္ႏိုင္ပါတယ္။ ၂၀၁၂ ေလ့လာမႈအရ စေတာ္ဘယ္ရီသီး၊ ဘလူးဘယ္ရီသီးစားတဲ့ အသက္ႀကီးသူဟာ ပ်မ္းမွ်အားျဖင့္...
၊ ကိုထက္ ၊ ေဂါက္အဆစ္ေရာင္ေရာဂါဟာ ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါ၊ ဆီးခ်ဳိေရာဂါနဲ႔ ကင္ဆာေရာဂါတခ်ဳိ႕နဲ႔ ဆက္စပ္လ်က္ရွိတယ္လုိ႔ အေစာပုိင္း ေလ့လာသူေတြက ေျပာၾကားထားပါတယ္။ ယခုေလ့လာမႈတစ္ရပ္မွာေတာ့ ေဂါက္ေရာဂါရွိတဲ့ ႏွလံုးေရာဂါရွင္ေတြဟာ တျခားႏွလံုးေရာဂါ ေ၀ဒနာရွင္ေတြထက္ ႏွလံုး႐ုတ္တရပ္ရပ္သြားခ်ိန္မွာ ေသဆံုးႏုိင္ေျခ ၁၅ ရာခုိင္ႏႈန္း ပိုမ်ားတယ္လို႔ ထုတ္ေဖာ္ေျပာၾကားခဲ့ပါတယ္။...
– မီမိုးေမ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ႐ုရွက ၁၈ ႏွစ္အရြယ္ ဗိုင္အိုလက္တာက အထက္တန္းေက်ာင္းၿပီးထားသူျဖစ္ၿပီး သူ႔ရည္ရြယ္ခ်က္က ကာယပညာ ဆရာမတစ္ဦးျဖစ္လာဖို႔ပါပဲ။ အနာတိုလီကေတာ့ မိခင္၊ ဇနီးတို႔နဲ႔အတူ တန္ဖိုးနည္းတိုက္ခန္းထဲမွာ ေနထိုင္တဲ့ သာမန္လက္လုပ္လက္စား အဘိုးအိုတစ္ဦးပါ။ သူ႔မိခင္ ကြယ္လြန္ခဲ့ၿပီးေနာက္ ဇနီးျဖစ္သူလည္း ကြယ္လြန္သြားခဲ့ပါတယ္။...
ကိုထက္ စေကာ့တလန္ႏုိင္ငံမွာ ေနထုိင္တဲ့ ၃၉ ႏွစ္အရြယ္ရွိ အမ္မာဂ်န္ကန္ဟာ ၿပီးခဲ့တဲ့ ၂၀၁၆ ခုႏွစ္ အားလပ္ရက္တစ္ရက္မွာ ဟိုတယ္တစ္ခုရွိ ေရကူးကန္မွာ ေရသြားကူးခဲ့ပါတယ္။ သူဟာ မ်က္ကပ္မွန္ တပ္ဆင္ ထားသူ ျဖစ္ၿပီး ေရကူးကန္ထဲ ေရကူးခ်ိန္မွာ မ်က္ကပ္မွန္ကုိ မခြၽတ္ဘဲေရကူးခဲ့ပါတယ္။...
၊ ကိုထက္ ၊ အသက္ ၄၄ ႏွစ္အရြယ္ ကတ္တီဟာ လြန္ခဲ့တဲ့ ႏွစ္ ၂၀ ေက်ာ္ခန္႔ကတည္းက သူရဲ႕ မ်က္ႏွာအသားအေရကုိထိန္းသိမ္းဖုိ႔ စတီးရြိဳက္ပါတဲ့ ေဆးေတြကုိသံုးစြဲမိခဲ့ပါတယ္။ စတီးရြိဳက္ပါတဲ့လိမ္းေဆးေတြက ခ်က္ခ်င္းဆိုသလို မ်က္ႏွာအဖုအပိမ့္ေတြကုိ သက္သာသြားေစတယ္လို႔ ထင္ခဲ့မိေပမယ့္ တကယ္ကေတာ့ယာယီပဲ သက္သာေစၿပီးေနာက္...
၊ ကိုထက္ ၊ အဂၤလန္ႏုိင္ငံမွာေနထုိင္တဲ့ အမ်ဳိးသမီးတစ္ဦးဟာ ကုိယ္အေလးခ်ိန္ေလွ်ာ့ခ်ဖုိ႔အတြက္ မိခင္ႏုိ႔ရည္ကုိ ၀ယ္ယူေသာက္သံုးတဲ့နည္းကုိ အသံုးျပဳခဲ့တယ္လုိ႔ သိရပါတယ္။ အသက္ ၃၀ အရြယ္ ဘုိင္ရမ္ကာဟာ သူရဲ႕ေနထုိင္စားေသာက္မႈပံုစံေၾကာင့္ ကုိယ္အေလးခ်ိန္တျဖည္းျဖည္းမ်ားလာခဲ့ၿပီး ေပါင္ ၂၀၀နီးပါးျဖစ္လာခဲ့တယ္လုိ႔သိရပါတယ္။ ဒီလို ကုိယ္အေလးခ်ိန္မ်ားလာတဲ့ေနာက္မွာေတာ့ ၃ႏွစ္ေက်ာ္ တြဲခဲ့တဲ့...
၊ ကိုထက္ ၊ တစ္ေန႔ အခ်ိန္ ၁၀ မိနစ္ခန္႔ ခပ္သြက္သြက္ လမ္းေလွ်ာက္ေပးတာေၾကာင့္ အသက္ ၆၀ အရြယ္ေတြမွာ ႏွလံုးေရာဂါအႏၲရာယ္ကို ေလ်ာ့က်ေစႏိုင္တယ္လို႔ ေလ့လာမႈအသစ္အရသိရပါတယ္။ အသင့္အတင့္ကေန အျပင္းအထန္ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္တာက ေရာင္ရမ္းမႈျဖစ္ေစတဲ့ ေသြးထဲက အမွတ္အသား၊ ေသြးခဲျခင္း၊ ေသြးတြင္းကိုလက္စထေရာစတာေတြကို...
၊ ကိုထက္ ၊ မက္ကူလီကိုလင္းစန္ဟာ အသက္ ၂၃ ႏွစ္ရွိၿပီျဖစ္ၿပီး အဂၤလန္ႏုိင္ငံ၊ လန္ကတ္စဆာၿမိဳ႕မွာ ေနထုိင္ပါတယ္။ သူဟာ ဘ၀တစ္ေလွ်ာက္လံုး တစ္ခါမွမၿပံဳးမရယ္ဖူးသူျဖစ္ပါတယ္။ အေၾကာင္းကေတာ့ သူဟာ လူေပါင္းတစ္သန္းမွာ တစ္ေယာက္သာျဖစ္ႏုိင္ေျခရွိတဲ့ မ်က္ႏွာအာ႐ံုေၾကာ မသန္စြမ္းတဲ့ ေရာဂါရွင္တစ္ဦးျဖစ္ေနတာေၾကာင့္ပါ။ ဒီေရာဂါဟာ အာ႐ံုေၾကာဆုိင္ရာ...
၊ ကိုထက္ ၊ အဆစ္ေရာင္နာထဲမွာ အျဖစ္မ်ားဆံုး OA အဆစ္နာေရာဂါရွိ၊ မရွိ ႐ိုးရွင္းတဲ့ စစ္ေဆးမႈကို ေရာဂါလကၡဏာမေပၚခင္ ႏွစ္ႏွစ္အလိုမွာ ႀကိဳတင္စစ္ေဆး သိရွိႏိုင္ေတာ့မွာ ျဖစ္ပါတယ္။ လက္ရွိမွာ ၿဗိတိန္လူမ်ဳိး ၈ သန္းခြဲက OAအဆစ္နာေ၀ဒနာ (Osteoarthritis) ခံစားေနရၿပီး...
၊ ကိုထက္ ၊ လူအမ်ားစုဟာ အသက္ ၁၀၀ ေလာက္ထိ က်န္းက်န္းမာမာနဲ႔ အသက္ရွည္ခ်င္ၾကေပမယ့္ အလြန္ကံေကာင္းတဲ့ လူေလာက္သာ ဒီလိုျဖစ္ႏုိင္မယ္လုိ႔ ထင္ၾကပါတယ္။ ကယ္လီဖိုးနီးယား ျပည္နယ္မွာေနထုိင္တဲ့ ဟန္နရီရွန္းကေတာ့ ကံေကာင္း ႐ံုသက္သက္မဟုတ္ပါဘူး။ သူဟာ အသက္ ၁၁၁ ႏွစ္ျပည့္ၿပီျဖစ္ၿပီး...