ေမး။ ။ ခႏၶာကိုယ္မွာ အေမႊးေတြမ်ားေနလို႔ပါ။ အေမႊးမ်ားတဲ့ အေျခအေနကို ဘယ္လိုကုသသင့္ပါသလဲ ခင္ဗ်ာ။
ကိုထြန္းေနာင္၊ သဃၤန္းကြၽန္း။
ပါေမာကၡေဒၚျမတ္စႏၵာေက်ာ္ (အေရျပားအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) ေျဖၾကားသည္။
ေျဖ။ ။ ခႏၶာကုိယ္မွာ အေမႊးမ်ားတဲ့ အေျခအေနကို အေျခခံအားျဖင့္ အေမႊးဖယ္ရွားတဲ့ ကုထံုးေပးရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ အေမႊးေတြ လံုး၀ကင္းစင္သြားဖို႔ နည္းလမ္းအေတာ္မ်ားမ်ားကို လုပ္ေဆာင္သင့္ေပမယ့္ အေမႊးေတြျပန္ေပါက္လာတိုင္း ျပန္လည္ဖယ္ရွားေပး ေနရမွာျဖစ္ပါတယ္။ မၾကာခဏ အေမႊးရိတ္တာ၊ ဓာတုေဗဒနည္းနဲ႔ အေမႊးဖယ္ရွားတာ၊ လွ်ပ္စစ္သံုးၿပီး ဖယ္ရွားတာ၊ ဖေယာင္းနဲ႔ အေမႊးခြၽတ္တာ စတဲ့ နည္း လမ္းေတြရွိေပမယ့္ တခ်ဳိ႕နည္းေတြေၾကာင့္ အေရျပား မွာအမာရြတ္ထင္တာ၊ အေရျပား ေရာင္ရမ္းတာနဲ႔ ဓာတ္ မတည့္တဲ့ တံု႔ျပန္မႈျဖစ္တာေတြလည္း ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ အခုေနာက္ပိုင္း ေလဆာနဲ႔ အေမႊးခြၽတ္တဲ့ နည္းကလည္း ေခတ္စားလာပါတယ္။ ဒါက ေဘးထြက္ဆိုးက်ဳိး ပိုနည္းၿပီး ေရရွည္သိသာတဲ့ ေကာင္း က်ဳိးရရွိေစတယ္လို႔ ဆိုၾကပါတယ္။
(Healthy Life ဂ်ာနယ္မွ စီစဥ္တင္ဆက္သည့္ အပတ္စဥ္ ေသာၾကာေန႔ထုတ္ Healthy Life ဂ်ာနယ္၊ https://www.facebook.com/healthylifejournalmyanmar/ ႏွင့္ www.healthylifejournalmyanmar.com တို႔တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိသမွ် က်န္းမာေရးႏွင့္ အလွအပဆိုင္ရာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ အေမးအေျဖမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို လြတ္လပ္စြာ မွ်ေ၀ႏိုင္ပါသည္။ သို႔ရာတြင္ မည္သည့္ Facebook စာမ်က္ႏွာ၊ Website မ်ားတြင္မဆိုျပန္လည္ကူးယူေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။)
