——၊ မီမိုးမေ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊——- ကျန်းမာသက်ရှည်စွာ နေထိုင်နိုင်ဖို့ရာအတွက် သိထားသင့်တဲ့ ကိန်းဂဏန်းတွေကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။ (၁) အကောင်းမြင်ခြင်း (+ကိုးနှစ်ခွဲ အသက်ရှည်စေနိုင်) သင့်အနေနဲ့ အကောင်းမြင်စိတ်ရှိတာကြောင့် ဘဝမှာ ကိုးနှစ်ခွဲခန့် အသက်ပိုရှည်ရှည် နေရနိုင်ပါတယ်။ (၂) ဆီးချိုသွေးချိုရောဂါရှိပြီး ထိန်းသိမ်းမှုမရှိခြင်း...
——-၊ မီမိုးမေ(ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊——– ကျွန်မတို့ မိန်းကလေးတွေကို ဘယ်အရွယ်ပဲရောက်ရောက် နုပျိုလှပလန်းဆန်းပြီး အမြဲကြည့်ကောင်းနေစေဖို့ရာအတွက် သဘာဝကျတဲ့ နည်းလမ်းတွေကို အကြံပြုလိုက်ပါတယ်။ (၁) နှမ်းဆီလိမ်းခြင်း နံနက်တိုင်း အရင်ဆုံးလုပ်ရမှာက သြဂဲနစ်နည်းပညာနဲ့ ထုတ်ထားတဲ့ နှမ်းဆီစစ်စစ်ကို ခန္ဓာကိုယ်မှာ လိမ်းပေးရမှာဖြစ်ပါတယ်။ ဒီလိုလိမ်းတာက လန်းလန်းဆန်းဆန်းရှိစေတဲ့အပြင်...
—–၊ ဇွန်ခိုင်ဦး(ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊—— အရိုးရဲ့သိပ်သည်းဆ ကျလာတာကြောင့် အရိုးတွေကြွပ်ဆတ်လွယ်၊ ကျိုးလွယ်တဲ့အခြေအနေကို အရိုးပါးတယ်လို့ ခေါ်ပါတယ်။ အသက် ၅၀ ကျော်တဲ့ သွေးဆုံးပြီးအမျိုးသမီးတွေမှာ အရိုးပါးရောဂါ အဖြစ်များတတ်ပါတယ်။ အရိုးပါးရောဂါအကြောင်း သိသင့်တဲ့အချက်တွေကို အမှန်အတိုင်းမသိဘဲ လူတွေကြားမှာ ပျံ့နှံ့နေတဲ့ အယူအဆတွေကြား စိတ်ညစ်မနေရအောင်...
ပါမောက္ခဦးတင်ဝင်း (မျက်စိအထူးကုဆရာဝန်ကြီး)နှင့် တွေ့ဆုံဆွေးနွေးခြင်း Q. မျက်စိမညောင်းအောင် ဖုန်းသုံးခြင်း၊ ကွန်ပျူတာသုံးခြင်း၊ တီဗီကြည့်ခြင်း စတဲ့ မျက်စိအသုံးပြုရတဲ့ အလုပ်တွေလုပ်တဲ့အခါ ဆောင်ရန်/ရှောင်ရန်တွေ ရှိပါသလား။ ရှိရင် ပြောပြပေးပါဆရာ။ A. မျက်စိမညောင်းအောင် မျက်စိသုံးပြီး လုပ်ဆောင်တဲ့အလုပ်တွေကို ရှောင်လို့မရတော့ ဆင်ခြင်စရာတွေတော့ ရှိပါတယ်။...
ဒေါက်တာအုန်းကျော် (စိတ်ကျန်းမာရေးအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး) စာရေးသူရဲ့ မိတ်ဆွေကိုတာက အိမ်ထဲရောက်ရောက်ချင်း ညည်းတွားပါတယ်။ “ဒီနေ့ ခင်ဗျားအိမ်ကို အလည်လာရတာ အရမ်းဈေးကြီးသွားပြီ ကိုအုန်းကျော်” “ဘာဖြစ်လို့လဲ။ ဇိမ်ခံအငှားကားကြီးနဲ့ လာရလို့လား ဒါမှမဟုတ် ကားတိုက်မှုဖြစ်ခဲ့လို့လား” “ရဲကဖမ်းပြီး နှစ်သစ်ကူးလက်ဆောင် လက်မှတ်လေးပေးလိုက်လို့ ဒဏ်ငွေဒေါ်လာတစ်ထောင်နဲ့ ပြစ်ဒဏ်အမှတ်...
———-၊ ဇွန်ခိုင်ဦး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊————— မေ့ဆေးဆရာဝန်ကြီး ဒေါက်တာဒေါ်မြင့်မြင့်စိန်သည် ပြည်ဆေးရုံတွင် ပေါက်ခေါင်းမြို့မှ လူနာအမှတ်-၁၇ (ကွယ်လွန်) အား အသက်ရှူလမ်းကြောင်းထဲသို့ အသက်ရှူစက်မှ Tube ထည့်ရာတွင် မမြင်ရသဖြင့် အကာအကွယ်ဖြစ်သည့် Eye shield ကို ချွတ်ပြီး လုပ်ဆောင်ရင်း...
——-၊ ဒေါက်တာတင့်ဆွေ၊——– အမည် ( )၊ အသက် ၅၀၊ ကျား၊ ရန်ကုန်။ ကျွန်တော် ခါးနည်းနည်းအောင့်တာကြောင့် ဆရာဝန်ကိုသွားပြတော့ ဓာတ်မှန်ရိုက်ကြည့်တာ ကျောရိုးမှာ အရိုးအတက်ထွက်နေတာကို တွေ့ရတယ်။ ဘယ်လိုကြောင့် ဘာရောဂါကြောင့် ဖြစ်ရတာလဲဆရာ။ ဘာဆေးတွေက ထိရောက်အောင် ကုသပေးနိုင်ပါသလဲ။Cervical...
—–၊ သွားနှင့်ခံတွင်းဘက်ဆိုင်ရာ အထူးကုဆရာဝန်ကြီးတစ်ဦး ၊——- Q. နာတာရှည်လူနာတွေအနေနဲ့ သွားနဲ့ခံတွင်းမှာ ဘယ်လိုပြဿနာတွေ အဖြစ်များပါသလဲဆရာ။ A. သွားနဲ့ခံတွင်း သန့်ရှင်းရေးအတွက် ထိထိရောက်ရောက် မလုပ်နိုင်တာကြောင့် သွားတွေကြားထဲ စားကြွင်းစားကျန်တွေ ကပ်ညိနေတာ၊ သွားအခေါင်းပေါက်တွေ ဖြစ်နေတာ၊ သွားပေါက်တွေထဲမှာ အစာတွေဝင်တာ၊ သွားပိုးစားတာတွေ...
—–၊ ကိုထက် ၊—– အသားမစားဘဲ ငါးနဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေ ပါဝင်တဲ့ အစားအစာတို့ကို စားသူတွေက အူမကြီးကင်ဆာဖြစ်နှုန်း ၄၃ ရာခိုင်နှုန်း လျော့ကျစေတယ်လို့ လေ့လာမှုအရ သိရပါတယ်။ သက်သတ်လွတ်စားသူတွေက အသားစားသူတွေထက် ကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေ ၂၀ ရာခိုင်နှုန်း လျော့ကျမှုရှိကြောင်း လေ့လာသူတွေက...
သဲမြေတွေပေါ် နင်းလျှောက်တာ၊ စိမ်းလန်းတဲ့ သစ်ပင်တွေကြား လျှောက်ပြေးတာ၊ ပန်းပွင့်နဲ့ သစ်သီးဝလံတွေကို ထိတွေ့ခူးဆွတ်တာ အစရှိတဲ့ သဘာဝလောကနဲ့ ထိတွေ့လိုက်ရုံနဲ့ အောက်ပါကောင်းကျိုးတွေ ရရှိစေပါတယ်။ • စိတ်ဖိစီးမှု လျော့ကျစေပါတယ်။ • နာကျင်ကိုက်ခဲမှု လျော့ပါးစေပါတယ်။ • နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက် အိပ်မောကျစေပါတယ်။...