ငွေကြယ်စင်ယံ လူတစ်ယောက်က လက်ချောင်းတွေယှက်ပြီး လက်ဖဝါးနှစ်ဖက်ကို ဆုပ်လိုက်တဲ့အခါ ဖြစ်သွားတဲ့ လက်မတွေရဲ့ အနေအထားက သူ့ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးကို ပြသနေတယ်လို့ လေ့လာသူ နိုဘယ်ဆုရှင် ရော်ဂျာက ဆိုပါတယ်။ သူက ဦးနှောက်ကို ဘယ်ဘက်ပိုင်းနဲ့ ညာဘက်ပိုင်း နှစ်ပိုင်းခွဲပြီး လေ့လာကာ လူတစ်ယောက်ရဲ့ အပြုအမူက...
ငွေစင်ကြယ်ယံ နေ့စဉ်စားသောက်တဲ့ အာဟာရကြောင့် ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်စေပြီး ဘေးမဖြစ်စေဖို့ သိရှိလိုက်နာသင့်တဲ့ နည်းတချို့ကို ဖော်ပြလိုက်ရပါတယ်။ (၁) ရာခိုင်နှုန်းကို သိပါ သင်စားတဲ့ အစာထဲမှာ အခွံချွတ်မထားတဲ့ ကောက်နှံစာ၊ ပဲ၊ သစ်သီးဝလံ စတာတွေကရတဲ့ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် ၅၀ ရာခိုင်နှုန်း၊ ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့...
(၁) ပျော်ရွှင်မှုကို မျှဝေနိုင်ရန် “ပြုံးပါ” တခြားသူတစ်ယောက် ပြုံးလာစေမယ့် အရိုးစင်းဆုံးနဲ့ အဆင်ပြေဆုံးနည်းက သူ့ကိုပြုံးပြလိုက်ဖို့ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ “အပြုံးဆိုတာ တစ်ဦးနဲ့တစ်ဦး မသိသေးတဲ့ လူတွေကြားထဲမှာတောင် ကူးစက်စေနိုင်တဲ့ မျက်နှာအမူအရာပဲ ဖြစ်ပါတယ်”လို့ စိတ်ပညာရှင် လာဖရန့်က ဆိုပါတယ်။ အကြောင်းကတော့ အပြုံးကို...
—–၊ ဇွန်ခိုင်ဦး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊—– ချောင်းဆိုးခြင်း အက်စစ်ဆန်တက်တာကြောင့်ဖြစ်တဲ့ လည်ချောင်းယားယံတဲ့ဝေဒနာဟာ နံနက်စောစောမှာ ချောင်းဆိုးစေနိုင်ပါတယ်။ အိပ်စက်စဉ် လှဲလျောင်းနေတာကြောင့် အစာအိမ်ကနေ အစာရေမျိုပြွန်နဲ့ အပေါ်ပိုင်း အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆီကို အက်စစ်ဆန်တက်စေနိုင်ပါတယ်။ အဲဒီအခါ စပ်ဖျဉ်းဖျဉ်းခံစားရပြီး ချောင်းဆိုးစေနိုင်ပါတယ်။ ဒီလိုမဖြစ်စေဖို့ ညဉ့်နက်ချိန်မှာ အစာများများစားတာကိုရှောင်ပြီး...