——–၊ ငွေကြယ်စင်ယံ ၊——– သက်သတ်လွတ်စားတဲ့အခါ အရေးကြီးတဲ့ အာဟာရဓာတ်တွေ ချို့တဲ့ရင် ကျန်းမာရေးထိခိုက်မှုတွေ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် သက်သတ်လွတ်သမားတွေ သတိပြုသင့်တဲ့ အာဟာရဓာတ်တွေကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။ (၁) ဗီတာမင် B12 ဗီတာမင် B12 ဟာ သက်သတ်လွတ်စားသူတွေ ရရှိဖို့ခက်ခဲတဲ့...
———၊ ဇွန်ခိုင်ဦး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊———- ထိုင်းနိုင်ငံတွင် အလုပ်လုပ်နေသူ ဒေါ်နီလာသွင်သည် ၂၀၁၅ ဖေဖော်ဝါရီလတွင် ညနေခင်း တီဗီအစီအစဉ်တစ်ခုကြည့်ရင်း ရင်သားကင်ဆာအကြောင်း ကျန်းမာရေးဗဟုသုတကို သိရှိပြီး “အမျိုးသမီးတိုင်း ကိုယ့်ရင်သားကို စမ်းသပ်သင့်သည်”ဆိုသော အသိဖြင့် စတင်စမ်းကြည့်မိခဲ့သည်။ “အဲဒီနေ့ ရင်သားကို စမ်းလိုက်တော့...
——–၊ သားဖွားမီးယပ်အထူးကု ဆရာဝန်ကြီးတစ်ဦး ဖြေကြားသည်။ ၊——– သားအိမ်အလုံးရှိသူ ကိုယ်ဝန်ရနိုင်ပါသလား . . Q. သားအိမ်ထဲမှာ အသားလုံး 1.8 cm ခန့်၊ သားဥအိမ်မှာ နှစ်ဖက်လုံး သွေးရည်အိတ်ရှိနေပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ရနိုင်၊ မရနိုင် သိချင်ပါတယ်။ Perfectei...
——-၊ ပါမောက္ခဦးကိုကို (ဆီးချိုနှင့် အထွေထွေရောဂါအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး)နှင့် တွေ့ဆုံဆွေးနွေးခြင်း ၊——– Q. ဆီးချိုရောဂါရှိသူဟာ အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် သွေးပေါင်ကျတဲ့အခါ ဘာလုပ်သင့်ပါသလဲ ဆရာ။ A. အပေါ်သွေးဖိအား ၉၀၊ အောက်သွေးဖိအား ၆၀ အောက်ကို သွေးပေါင်ကျတယ်လို့ ခေါ်ပါတယ်။ အကြမ်းဖျဉ်းအားဖြင့်...
——–၊ဒေါက်တာမိုးအောင်ကျော်နိုင် (အထွေထွေရောဂါအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး) ဖြေကြားသည်၊——- Q. မိုးတွင်းကာလမှာ ကိုဗစ်နဲ့ပတ်သက်ပြီး ဘယ်လိုသတိထားသင့်ပါသလဲ ဆရာ။ A. မိုးရွာလာပြီ၊ စိုထိုင်းဆများပြီး စိုစွတ်လာတဲ့အချိန် ပတ်ဝန်းကျင်မှာ ဗိုင်းရပ်စ်ရဲ့ရှင်သန်မှုက ပိုကြာနိုင်တယ်။ ဒါကို အထူးဂရုပြုရမယ်။ အစပိုင်းတုန်းက ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ်က ရေထဲမှာ ဘယ်လောက်ကြာကြာ...
ဒေါက်တာကျော်စွာဦး (ရောင်ခြည်သစ်ကုသိုလ်ဖြစ်ဆေးခန်း-တာဝန်ခံ)နှင့် တွေ့ဆုံဆွေးနွေးခြင်း Q. အစားအသောက်တွေကို ပလတ်စတစ်အိတ်တွေထဲ ထုပ်ပိုးသိမ်းဆည်းစားသောက်တာက ကျန်းမာရေးအပေါ် ဘယ်လိုသက်ရောက်မှု ရှိနိုင်ပါသလဲဆရာ။ A. အခုနောက်ပိုင်း ပလတ်စတစ်ဟာ သဘာဝပတ်ဝန်းကျင် ထိန်းသိမ်းမှုအတွက်လည်း မကောင်းသလို စွန့်ပစ်ပစ္စည်းအနေနဲ့ မကောင်းဘူးဆိုတာ လူအတော်များများ သိရှိလာကြပြီဖြစ်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့လည်း သေချာလိုက်နာမှုကတော့...
ဒေါက်တာအုန်းကျော် (စိတ်ကျန်းမာရေးအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး – အငြိမ်းစား) စာရေးသူရဲ့မိတ်ဆွေ ကိုတာက သြစတြေးလျနိုင်ငံ၊ ဂိုးကို့စ်ပင်လယ်ကမ်းခြေမြို့တော်ကို ပြောင်းရွှေ့သွားတာ မကြာသေးဘူး။ သူ့အိမ်ကို အလည်လာပါဦးဆိုလို့ တစ်နေ့မှာ စာရေးသူရောက်ရှိသွားပါတယ်။ “ခင်ဗျားအိမ်ကိုရှာရတာ မလွယ်ပါလားကိုတာ” “ဂျီပီအက်စ်မသုံးဘူးလား” “သုံးတာပါပဲ။ တစ်နေရာမှာ အကွေ့မှားသွားလို့ တစ်ပတ်လည်သွားတယ်။...