၊ ဒေါက်တာမြတ်ထွဋ်ညွန့် ၊ မြန်မာမှာသာမက ကမ္ဘာနှင့်အဝန်း ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ တလွဲယုံကြည်မှုတွေရှိကြသည်။ အမှန်တွေကို မှတ်သားထားသည်က ကိစ္စမရှိ။ မဟုတ်ကဟုတ်ကတွေကို လွဲမှားစွာယုံကြည်လက်ခံထားပါက ဘဝနှင့်ရင်းကာ အသက်ကိုပင် ပေးဆပ်လိုက်ရနိုင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ယုံကြည်မှုများနှင့်ပတ်သက်ပြီး အမှန်လေလား၊ အမှားလားဟူသည်ကို စာဖတ်သူတို့ တွေးဆဆင်ခြင်နိုင်ရန်ဖော်ပြပေးပါမည်။...
မေး။ ။ စားအုံးဆီတွေကို စားရင် ဘယ်လိုဆိုးကျိုးတွေ ဖြစ်နိုင်ပါသလဲ။ ဒေါ်ရွှေဇင်၊ မုံရွာ။ ဒေါက်တာဒေါ်ဝင်းဝင်းမြင့် (အာဟာရဆိုင်ရာ အထူးကု ဆရာဝန်ကြီး) ဖြေကြားသည်။ ဖြေ။ ။ စားအုံးဆီက ပြည့်ဝဆီ (Saturated Fat)ထဲမှာ ပါတဲ့အတွက် ဖြစ်နိုင်ရင် မစားတာ...
မေး. ညီမ အသံဝင်နေလို့ပါရှင့်။ ဘာဆေးသောက်ပြီး ဘယ်လိုနေရမလဲ အကြံလေးပေးပါရှင့်။ ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။ ဆုမြတ်နိုးဦး (FB) ဒေါက်တာမြတ်ထွဋ်ညွန့်မှ ဖြေကြားပေးပါသည်။ ဖြေ. အသံဝင်နေရင် အတတ်နိုင်ဆုံး အသံအသုံးပြုတာလျှော့ပါ။ အအေးမိတုပ်ကွေးဖြစ်ပြီးမှ ဖြစ်တာဆိုရင် အအေးမိသက်သာလာပြီးရင် ကောင်းသွားမှာပါ။ အဆီအအိမ့်ရှောင်ပြီး ကြေညက်လွယ်တဲ့ အစားအစာတွေ...
၊ မိုးမင်းထွန်း ၊ အမေရိကန်ပြည်ထောင်စု၊ နယူးယော့ခ်မှ အသက် ၂၄ နှစ်အရွယ် အယ်လ်မာတောရက်စ်ဟာ အသက် ၁၆နှစ်အရွယ်ကတည်းက PCOS (Polycystic Ovary Syndrome) ရောဂါရှိနေကြောင်း ရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ PCOS ဆိုတာက သားဥအိမ်မှာ သားဥမကြွေနိုင်ဘဲ ရေအိတ်ငယ်တွေ...
ငွေကြယ်စင်ယံ ဘဝမှာ ကံကောင်းလိုက်၊ ကံဆိုးလိုက် တစ်လှည့်စီ ကြုံဆုံနေရမှာပါ။ ကံမကောင်းတဲ့အခါ ကံဆိုးတယ်ဆိုတဲ့ အတွေးတွေးမယ့်အစား စိတ်ချမ်းသာအောင် ပြောင်းတွေးလိုက်ပါ။ တစ်ခါတစ်ရံ အဲဒီကံဆိုးမှုဟာ သင့်ဆီကို ပိုကောင်းမွန်တဲ့ ဘဝခရီးလမ်း ပို့ဆောင်ပေးနေတာ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် အခက်အခဲကြုံတိုင်း အတွေးတွေကို ပြောင်းလဲကြည့်ရ...
နွေရာသီမှာ ကလေးတွေသာမက လူကြီးတွေလည်း ရေကူးကြပါတယ်။ ရေကူးတာကြောင့် ရရှိနိုင်တဲ့ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးတွေက အများကြီးပါ။ – ရေကူးတာက ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အရိုးတည်ဆောက်ပုံစနစ်ပေါ်မှာ သိသာတဲ့ သက်ရောက်မှု မရှိ ဘဲတစ်ကိုယ်လုံးကို ကျန်းမာစေပါတယ်။ – ရေကူးတာကြောင့် ကိုယ်နေဟန်၊ ခန္ဓာကိုယ် အနေအထား၊...
၊ မီမိုး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ အစားအသောက် (HealthyDiet) စားရင် နှလုံးရောဂါ ဖြစ်နိုင်ခြေက နည်းပါတယ်။ – စားသောက်သော အကျင့် လူတစ်ယောက်ကသူ့ပင်ကိုအရ အဆီများတဲ့ အစာကြိုက်တယ်၊ ဥပမာဝက်သားဆိုရင် ဝက်ဆီကိုမှကြိုက်တယ်၊ အရက်သောက်တယ်၊ ဆေးလိပ်သောက်တယ်စသဖြင့်...