ပါေမာကၡေဒါက္တာျမတ္စႏၵာေက်ာ္(အေရျပားအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီးႏွင့္ ေတြ႕ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း)
ေမး ။ အေရျပားေပၚမွာ ေပါက္တဲ့ ၾကာဆူးအေၾကာင္း သိပါရေစ ဆရာမ။
ေျဖ ။ ၾကာဆူးဆိုတာ အဖုစူးစူးေလးေတြျဖစ္တာကို ေျပာတာပါ။ အေရျပားအေပၚလႊာမွာရိွတဲ့ ပ႐ိုတင္းတစ္မ်ိဳးက ေမြးညင္းေပါက္ေပၚမွာ စုပံုလာၿပီး ျဖစ္တာပါ။ အေရျပားကို ပြတ္ၾကည့္ရင္ မာမာၾကမ္းၾကမ္းျဖစ္ေနတတ္ပါတယ္။ အျဖဴေရာင္ အဖုေလးအေနနဲ ့ေတြ႕ရမွာပါ။
ေမး ။ ဗီတာမင္ေအခ်ဳိ႕တဲ့လို႔ ၾကာဆူးျဖစ္ရတယ္လို႔ၾကားဖူးပါတယ္၊ မွန္ပါလား ဆရာမ။
ေျဖ ။ မွန္ပါတယ္။ ဗီတာမင္-ေအခ်ဳိ႕တဲ့လို႕လည္း ၾကာဆူးျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ေမြးညင္းေပါက္ေလးေတြ ေနရာ နားက အေရျပားထူလာၿပီး အဖုေလးေတြအျဖစ္ ျမင္ရတတ္တာပါ။ ဖားျပဳတ္အေရျပား (Toad skin) လို႔လည္း ေခၚၾကပါတယ္။
ကေလးေတြမွာ ၾကာဆူး ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ အာဟာရထဲမွာပါတဲ့ အဆီဓာတ္ကိုမစုပ္ယူႏိုင္တဲ့ ေရာဂါရွင္ေတြမွာ ပိုဆိုးတတ္ပါတယ္။ ႏႈတ္ခမ္းေရာင္တာ၊ လွ်ာေရာင္ရမ္းတာ၊ မ်က္ခြံေရာင္တာ၊ ညဘက္မွာ မ်က္စိမျမင္ရတာ၊ ၀မ္းေလွ်ာတာ၊ ၾကြက္သားေပ်ာ့တာ၊ အာ႐ံုေၾကာေရာင္တာေတြနဲ႔ တဲြျဖစ္တတ္ပါတယ္။ တျခား ဗီတာမင္ခ်ဳိ႕တဲ့တဲ့ အေျခအေနေတြနဲ႔လည္း တဲြျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ဗီတာမင္ေအသာမက ဗီတာမင္ အီး၊ ဗီတာမင္ ဘီ အုပ္စုနဲ႔ လုိအပ္တဲ့အဆီ (Essential Fatty Acids) စတဲ့ အာဟာရဓာတ္ေတြခ်ဳိ႕တဲ့ရင္ အဖုေလးေတြ (Follicular hyperkeratosis) ျဖစ္တတ္ပါတယ္။
အစာကို ေကာင္းေကာင္း မစုပ္ယူႏိုင္တဲ့ ေရာဂါ၊ ဥပမာ- အူျဖတ္ၿပီး ခဲြစိတ္ထားတာ၊ အူေရာင္ေရာဂါ၊ ပန္ကရိယေရာဂါေတြျဖစ္တဲ့သူေတြမွာလည္း ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ကယ္လိုရီစားသံုးမႈ နည္းလြန္းတဲ့ လူေတြနဲ႔ ဟင္းသီးဟင္းရြက္၊ သစ္သီး၊ အဆီ မစားတဲ့သူေတြမွာလည္း ျဖစ္တတ္ပါတယ္။
ေမး ။ ဗီတာမင္ေအခ်ဳိ႕တဲ့လို႔ ဘယ္သူေတြက ၾကာဆူးအျဖစ္မ်ားတတ္ပါသလဲ ဆရာမ။
ေျဖ ။ ကေလးငယ္ေတြ၊ အာဟာရ ေကာင္းေကာင္း မစားရသူေတြ၊ အစာအိမ္နဲ႔ အူလမ္းေၾကာင္း ေရာဂါ ရိွသူေတြ၊ မိသားစုထဲမွာ ဗီတာမင္ခ်ဳိ႕တဲ့သူေတြ၊ အစားအေသာက္ ေၾကးမ်ားသူေတြဟာ ၾကာဆူး အျဖစ္ မ်ားတတ္ပါတယ္။
ေမး ။ ၾကာဆူးေပါက္တာ သက္သာေစဖို႔ ဘာေတြ စားသင့္ပါသလဲ ဆရာမ။
ေျဖ ။ ဗီတာမင္ ေအ၊ ဗီတာမင္ဘီအုပ္စု၊ ဗီတာမင္စီ၊ ဗီတာမင္ အီးပါ၀င္တဲ့ အစားအစာေတြ (ဥပမာ- အစိမ္းေရာင္၊ အနီေရာင္၊ အ၀ါေရာင္ ဟင္းသီးဟင္းရြက္၊ မုန္လာဥနီ၊ ႏို႔၊ ဥ၊ ငါး၊ ငါးကရတဲ့ အဆီ၊ ပဲႏို႔၊ ေနၾကာဆီ၊ ေျပာင္းဆီ၊ ေျမပဲ၊ ပဲအမ်ိဳးမ်ိဳး၊ အေစ့အဆန္ေတြနဲ႔ အသည္းအျမစ္ေတြကို လံုေလာက္ေအာင္ စားရပါမယ္။ သရက္သီး၊ မုန္လာဥနီ၊ ဆယ္လမြန္ငါး၊ တူနာငါး၊ ပဲနဲ႔ၾကက္သား စတာေတြကိုလည္း စားေပးသင့္ပါတယ္။
ေမး ။ ၾကာဆူးက ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ဘယ္ေနရာေတြမွာ အျဖစ္မ်ားပါသလဲ ဆရာမ။
ေျဖ ။ တံေတာင္အေရျပား၊ ဒူးေတြရဲ႕ ဆန္႔တဲ့ အေရျပား ေနရာမွာ ၾကာဆူးအျဖစ္မ်ားပါတယ္။
ေမး ။ ၾကာဆူးမေပါက္ေအာင္ ဘယ္လုိ ကာကြယ္သင့္ပါသလဲ ဆရာမ။
ေျဖ ။ အာဟာရလံုေလာက္စြာ စားရပါမယ္။ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ေလ်ာ့ခ်သူေတြ ၾကာဆူးေပါက္တတ္လို႔ သတိထားရပါမယ္။
ေမး ။ ၾကာဆူးက ကူးစက္တတ္ပါသလား ဆရာမ။
ေျဖ ။ ၾကာဆူးက မကူးစက္တတ္ပါဘူး။ အသက္အရြယ္မေရြး ျဖစ္တတ္ပါတယ္။
ေမး ။ တခ်ဳိ႕လူေတြမွာ ၾကာဆူးက အခ်ိန္ၾကာတာေတာင္ မေပ်ာက္ႏိုင္ဘဲ ျဖစ္ေနတတ္ပါတယ္။ ဘယ္လို လုပ္သင့္ပါသလဲ ဆရာမ။
ေျဖ ။ တခ်ဳိ႕လူေတြမွာ ၾကာဆူးက ၾကာရွည္ေပါက္ၿပီး၊ မေပ်ာက္ႏိုင္ဘဲ ျဖစ္ေနတတ္ပါတယ္။ အေရျပားပါ ၾကမ္းေနတတ္တယ္။ ဒီလိုလူနာေတြကို ပထမ ဗီတာမင္ေအေပးၿပီး ကုၾကည့္ရပါမယ္၊ ဒါမွ မေပ်ာက္ဘူး ဆိုရင္တျခား ဆင္တူေပမယ့္ မတူတဲ့ အေရျပား ေရာဂါတစ္ခုခုကို စဥ္းစားရပါေတာ့မယ္။
ေမး ။ ၾကာဆူးကို ဘယ္လို ကုသသင့္ပါသလဲ ဆရာမ။
ေျဖ ။ ၾကာဆူးက ဗီတာမင္ေအခ်ဳိ႕တဲ့လို ့ျဖစ္တာဆိုရင္ ဗီတာမင္ေအနဲ႔ တျခားအာဟာရဓာတ္ေတြပါတဲ့ ျပည့္၀ၿပီး မွ်တတဲ့အာဟာရေကြၽးရပါမယ္။ ဗီတာမင္ဓာတ္ေတြ အစံုအလင္ပါတဲ့ ေဆးေတြေပးၿပီး ကုသရပါမယ္။ ၿပီးရင္ အေရျပားကိုသက္သာေစမယ့္ တျခားထိန္းသိမ္းကုသနည္းေတြသံုးၿပီး ကုသရပါမယ္။
ေမး ။ ၾကာဆူးနဲ႔ လြဲမွားတတ္တဲ့တျခားအေရျပားျပႆနာေတြရွိရင္ သိပါရေစ ဆရာမ။
ေျဖ ။ ၾကာဆူးထင္ေနတဲ့ တျခား အေရျပား ျပႆနာေတြကို ေျပာျပခ်င္ပါတယ္။ တခ်ဳိ႕ေတာ့ တုန္႔ျပန္လြယ္တဲ့ အေရျပားေရာဂါနဲ႔တဲြျဖစ္တတ္တဲ့ ၾကက္အေရျပားလို ေမြးညင္းေပါက္ေဘးနားမွာအဖုေလးေတြ ျဖစ္တတ္တဲ့ေရာဂါပါ။ ၾကာဆူးျဖစ္ရင္ ဘဲငန္းအေရျပားလိုျဖစ္တတ္ၿပီး ၾကည့္ရဆိုးပါတယ္။ မ်ဳိး႐ိုးနဲ႔ ဆက္ႏႊယ္မႈရွိတတ္ၿပီး ၾကမ္းၾကမ္းမာမာ၊ အနီေရာင္အဖုေလးေတြအေနနဲ႔ ေတြ႕ရတတ္ပါတယ္။ လက္ေမာင္း၊ ေပါင္အျပင္ဖက္၊ တင္ပါး၊ မ်က္ႏွာေတြမွာ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ လက္ဖ၀ါး၊ ေျခဖ၀ါးကလဲြလို႔ တစ္ကုိယ္လံုးေနရာအႏံွျဖစ္ႏုိင္ပါတယ္။ ေမြးညင္းေပါက္ေတြမွာ အေရျပား အေၾကးခံြေလးေတြ ပိတ္လို႔ျဖစ္တာပါ။
ေမြးညင္းေပါက္ေတြမွာ ဘက္တီးရီးယားပိုးနဲ႔ မိႈပိုးေတြ ၀င္ၿပီး၊ ၀က္ၿခံဆန္တဲ့ အဖုေတြ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ပြတ္မိ၊ ခိုက္မိတဲ့အခါ၊ ရာသီဥတုပူတဲ့အခါ၊ ဓာတုပစၥည္းနဲ႔ မတည့္တဲ့အခါ၊ ေႏြရာသီမွာ ေနေရာင္ကာခရမ္ခပ္ပ်စ္ပ်စ္ေတြ သံုးတဲ့အခါ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။
ၾကမ္းသုတ္ဆီေတြေပၚမွာ လဲွအိပ္ၿပီး ေဆာ့ကစားတဲ့ ကေလးေတြရဲ႕လက္ေမာင္းမွာ အဆီက်ိတ္ပိတ္လို႔ ၀က္ၿခံဆန္တဲ့ အဖုေတြ ေတြ႕ရတတ္ပါတယ္။
ေမး ။ ၾကာဆူးေပါက္တာနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး၊ အမ်ားျပည္သူကို ထပ္မံ ပညာေပးလိုတာ ရွိရင္ သိပါရေစ ဆရာမ။
ေျဖ ။
ၾကာဆူးကို နည္းမွားနဲ႔ မကုသမိေစဖို႔ ပညာေပးခ်င္ပါတယ္။ အေရျပားအဖုေလးေတြက အက်ႌက်ပ္က်ပ္နဲ႔ ပြတ္မိတာ၊ ေက်ာက္ၾကမ္းနဲ႔ ပြတ္တိုက္တာ၊ အေရာင္က်လိမ္းေဆးျဖစ္တဲ့ စတီး႐ိြဳက္လိမ္းေဆး မ်ားမ်ား လိမ္းမိတာမ်ဳိး ျပဳလုပ္ရင္ ပိုဆိုးတတ္ပါတယ္။ ဒါကို ဆင္ျခင္ေစခ်င္ပါတယ္။
ေမြးညင္းေပါက္မွာ ဘက္တီးရီးယားပိုးေတြ ၀င္တတ္ပါတယ္။ အေရျပားပါးတတ္ပါတယ္။ စတီး႐ြိဳက္လိမ္းေဆးရဲ႕ ဆိုးက်ဳိးျဖစ္တဲ့ မႈိပိုး၀င္တာေတြ ျဖစ္ေစတတ္ပါတယ္။
(Healthy Life ဂ်ာနယ္မွ စီစဥ္တင္ဆက္သည့္ အပတ္စဥ္ ေသာၾကာေန႔ထုတ္ Healthy Life ဂ်ာနယ္၊ https://www.facebook.com/healthylifejournalmyanmar/ ႏွင့္ www.healthylifejournalmyanmar.com တို႔တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိသမွ် က်န္းမာေရးႏွင့္ အလွအပဆိုင္ရာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ အေမးအေျဖမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို လြတ္လပ္စြာ မွ်ေ၀ႏိုင္ပါသည္။ သို႔ရာတြင္ မည္သည့္ Facebook စာမ်က္ႏွာ၊ Website မ်ားတြင္မဆိုျပန္လည္ကူးယူေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။)
