၊ မိုးမင္းထြန္း ၊ အေမရိကန္ျပည္ေထာင္စု နယူးေယာ့ခ္မွ အသက္ ၃၂ႏွစ္အရြယ္ ရြန္နီဘေရာက္၀ါဟာ ၂၀၁၃ ခုႏွစ္က ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ၆၇၅ ေပါင္ရွိခဲ့ၿပီး ၀လြန္းတာေၾကာင့္ အိမ္ကေန အျပင္ထြက္ဖို႔ေတာင္ ခက္ခဲေနပါတယ္။ သူဟာ အသင့္စားအစားအစာေတြ၊ ေဆးျပားနဲ႔အရက္စြဲေနခဲ့ပါတယ္။ ၂၈ ႏွစ္...
ေမး။ ။ ကြၽန္မ အခုထိသံသယ၀င္ေနတာေလး ေမးခ်င္လို႔ပါ။ ေဆးခန္းျပရမွာ ရွက္လည္းရွက္တယ္ ေၾကာက္ လည္းေၾကာက္မိလို႔ပါ။ ကြၽန္မနဲ႔ ကြၽန္မခ်စ္သူနဲ႔ မတ္လ ၁၈ရက္က အတူတူအိပ္ခဲ့ပါတယ္။ အကာ အကြယ္မပါလို႔ ဟိုကိစၥအထမေျမာက္ခဲ့ပါဘူး။ ဒါေပမဲ့ ကြၽန္မအဂၤါအ၀မွာေတာ့ ေပခ့ဲပါတယ္။ အဲဒီလမွာလည္း ကြၽန္မရာသီလာခဲ့ပါတယ္။...
၊ မီမိုး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၀မွဗိုက္ပူတာ မဟုတ္ဘဲ တခ်ဳိ႕လူေတြ ပိန္ေနပါလ်က္ ဗိုက္ပူေနတတ္ပါတယ္။ ဗိုက္ပူတာက အ၀တ္အစား၀တ္ရင္ စမတ္မက်ေစ႐ံုသာမက က်န္းမာေရးဆိုးက်ဳိးေတြကိုလည္း ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။ ဗိုက္ပူတာ ေလ်ာ့က်ေစဖို႔ အဆီမ်ားတဲ့ အစာနဲ႔ ျပဳျပင္ထားတဲ့ အစားအေသာက္ေတြကို ေရွာင္ဖို႔လိုအပ္တဲ့အျပင္ ၀မ္းဗိုက္အဆီကို...
ဆိုင္ကယ္ေမွာက္လို႔ပဲျဖစ္ျဖစ္၊ လဲက်လို႔ပဲျဖစ္ျဖစ္ ဦးေခါင္းထိခိုက္ဒဏ္ရာရထားၿပီဆိုတာနဲ႔ ေအာက္ပါလကၡဏာေတြေပၚသလား၊ မေပၚဘူးလားဆိုတာသိေအာင္ ၂၄နာရီေစာင့္ၾကည့္ရပါတယ္။ ၂၄ နာရီအတြင္းမွာ မေမွ်ာ္လင့္တဲ့ ျပႆနာေတြျဖစ္လာႏိုင္တာေၾကာင့္ ဦးေခါင္းထိခိုက္ဒဏ္ရာရရင္ မေပါ့ဆပါနဲ႔။ ဦးေခါင္းထိခိုက္ဒဏ္ရာရၿပီး ဦးေခါင္းထဲက ဖိအားတက္လာခဲ့ရင္ ေပၚလာတတ္တဲ့ လကၡဏာေတြကေတာ့- (၁) ေခါင္းကိုက္ျခင္း၊ (၂) ပ်ဳိ႕ခ်င္အန္ခ်င္ျဖစ္ျခင္း၊ (၃)...
၊ မီမိုး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ခံတြင္းသန္႔စင္ၿပီး တစ္သက္တာခိုင္ၿမဲေစဖို႔ လိုက္နာသင့္တဲ့ အခ်က္ေတြကို မွ်ေ၀လိုက္ပါတယ္။ (၁) ဖလို႐ြိဳက္ပါတဲ့ သြားတိုက္ေဆးကို သံုးရပါမယ္။ ကေလးအရြယ္ဆိုရင္ ကေလးသြားပြတ္တံ ဒါမွမဟုတ္ လက္စြပ္ရာဘာနဲ႔ တိုက္ေပးရပါမယ္။ (၂) သြားပြတ္ႀကိဳးသံုးတာက သြားႏွစ္ေခ်ာင္းၾကားက အညစ္အေၾကးေတြသာမက...
ေမး. မန္က်ည္းရြက္မွာ ဘယ္လိုက်န္းမာေရးေကာင္းက်ဳိးေတြရွိပါသလဲ။ မန္က်ည္းရြက္ကို ေၾကာ္စားတာ၊ ခ်က္စားတာနဲ႔ သုပ္စားတာမွာ ဘယ္လိုစားတာက ပိုေကာင္းပါသလဲ။ လ၀န္း၊ ေက်ာက္တံတား။ ေဒါက္တာေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္ (အာဟာရဆိုင္ရာ အထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး)မွ ေျဖၾကားေပးပါသည္။ ေျဖ. မန္က်ည္းရြက္မွာ ဗီတာမင္ေအ အမ်ားႀကီးပါတယ္။ ဗီတာမင္ေက၊ ဗီတာမင္စီနဲ႔ ဗီတာမင္ေအလည္း...
ေဒါက္တာတင့္ေဆြ – ဆရာခင္ဗ် ကြၽန္ေတာ့္အမ်ဳိးသမီး သားေၾကာျဖတ္ၿပီး တစ္ႏွစ္အတြင္းမွာ ကိုယ္၀န္ျပန္ရပါတယ္ဆရာ။ ဘာေၾကာင့္ပါလဲဆရာ။ ျဖစ္ႏိုင္ေျခ အင္မတန္နည္းပါတယ္။ ျဖစ္တတ္တယ္လို႔လည္းေျပာပါတယ္။ သားေၾကာျဖတ္ေပးတဲ့ ဆရာ၀န္ရဲ႕ေပါ့ဆမူေၾကာင့္လားခင္ဗ်ာ။ အကယ္၍ေပါ့ဆမႈေၾကာင့္ဆိုလ်င္ ျဖတ္ေပးေသာေဆး႐ံုနဲ႔ ဆရာ၀န္ရဲ႕တာ၀န္ယူမႈ၊ တာ၀န္ခံမႈက ဘယ္လိုပါလဲဆရာ။ လိုအပ္ရင္ သားေၾကာျဖတ္ေပးထားတဲ့ ဆရာ၀န္လက္မွတ္နဲ႔ေဆး႐ံုပါ ပူးတြဲေဖာ္ျပပါမယ္ဆရာ။...
၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊ လိုအပ္ေသာပစၥည္းမ်ား – အညိဳပုပ္ေရာင္ ႏႈတ္ခမ္းနီ – အိုင္းလိုင္နာ အရည္ – မ်က္ခံုးဆြဲ ခဲတံ – အစိမ္းေရာင္ မ်က္ကပ္မွန္ – အညိဳေဖ်ာ့ေရာင္ အိုင္းရွဲဒိုး ခပ္လန္းလန္း မိတ္ကပ္ျပင္ဆင္တတ္တဲ့ ရီဟားနားလို...
လမ္းေလွ်ာက္တာက အလြယ္ကူဆံုး၊ အထိေရာက္ဆံုးနဲ႔ အႏၲရာယ္အကင္းဆံုးေလ့က်င့္ခန္း တစ္ခုျဖစ္တယ္ဆိုတာ သင္သိပါရဲ႕လား။ လမ္းေလွ်ာက္တာေၾကာင့္ ရရွိႏိုင္တဲ့ေကာင္းက်ဳိးေတြက- – စိတ္ဖိစီးမႈ ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။ – ေဆးလိပ္ျပတ္ေအာင္ ကူညီေပးပါတယ္။ – ႏွလံုးကို သန္စြမ္းေစပါတယ္။ – ေျခေထာက္ကိုႏွိပ္နယ္ေပးသလို ေသြးလွည့္ပတ္မႈေကာင္းေစပါတယ္။ – ၾကြက္သားေတြကို...
၊ မိုးမင္းထြန္း ၊ တ႐ုတ္ႏိုင္ငံမွ အသက္ ၅၀အရြယ္ လ်ဴယီလင္ရဲ႕ အလွဓာတ္ပံုေတြဟာ အင္တာနက္မွာ ေရပန္းစားသြားၿပီး တဲ့ေနာက္ တ႐ုတ္ရဲ႕ အႀကံ႕ခိုင္ဆံုး အႏုပ်ိဳဆံုးမိခင္လို႔ တင္စားခံေနရပါတယ္။ ဓာတ္ပံုေတြမွာ အရြယ္ေရာက္ၿပီျဖစ္တဲ့ သူ႔ရဲ႕သားနဲ႔ တြဲဖက္႐ိုက္ကူးခဲ့ေသးၿပီး လူတိုင္းက ေမာင္ႏွမလို႔သာ ထင္ခဲ့ပါတယ္။...