– ဆီးကျိတ်ကင်ဆာ ကာကွယ်နိုင်ဖို့ . . . ခရမ်းချဉ်သီး စားပါ။ – ဆီးလမ်းကြောင်းရောဂါအန္တရာယ် လျော့ကျစေဖို့ ရွှေဖရုံသီး စားပါ။ – နမိုးနီးယားအဆုတ်ရောင်ရောဂါ သက်သာစေဖို့ လိမ္မော်သီး စားပါ။ – အသားဝါဖြစ်တာ သက်သာစေဖို့ ....
– မဂွမ်းရဲ့ လက်ရှိအနုပညာလှုပ်ရှားမှုလေးတွေ သိပါရစေ။ Myawaddy Documentary အတွက် Hello Lady ဆိုတဲ့ အစီအစဉ်လေးရိုက်နေပါတယ်။ ဒီဇိုင်နာ မျိုးမင်းစိုးအတွက် ဘေဘုတ်ကြေငြာရိုက်မယ်။ ကိုသားညီ၊ မိုးဟေကို၊ နေတိုးနဲ ရုပ်ရှင်ကားကြီးရိုက်မယ်။ – မဂွမ်းရဲ ့ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပုံစံလေး သိချင်ပါတယ်။...
ကားတစ်စီး စိတ္တဇအကျဉ်းထောင်အနီးမှာ ဘီးပေါက်သွားတယ်။ ကားသမားကပေါက်နေတဲ့ ဘီးကိုဖြုတ်အပြီးမှာ ဘီးမှာတပ်တဲ့ မူလီတွေကိုတိုက်မိပြီး မြေအောက်ရေမြောင်းပေါက်ထဲကို အကုန်ကျကုန်ပါရော။ ကားသမားလည်း အပိုဘီးကိုပြန်တပ်ဖို့ စဉ်းစားရခက်သွားတယ်။ အဲဒီအချိန်မှာ အကျဉ်းထောင်ခြံဝန်းထဲက စိတ်ဝေဒနာသည်တစ်ယောက်က လှမ်းပြီးအကြံပေးတယ်။ “ ဒီမှာကိုယ့်လူ.. ကျန်တဲ့ဘီးသုံးလုံးက မူလီတစ်ခုစီဖြုတ်ပြီး အဲ့ဒီဘီးကိုတပ်လိုက်လေ.. ဒါဆို...
– လတ်တလော အနုပညာလှုပ်ရှားမှုအနေနဲ့ ဘာတွေလုပ်ဖြစ်နေပါသလဲ။ အခုက ကိုဝိုင်းနဲ့ 3D ကားကြီး ရိုက်ပြီးသွားပြီ။ ကိုနေတိုး၊ ကိုမင်းသွေး၊ ညီမနဲ့ မဖူးစုံတို့ သရုပ်ဆောင်ထားပါတယ်။ ဒါရိုက်တာကိုသားညီရိုက်မယ့် ဗီဒီယိုကားလေးရိုက်ဖို့ ရှိပါတယ်။ – ညီမ ဆေးကျောင်းသူဘဝတုန်းက စာမေးပွဲတွေကြောင့်ရတဲ့ စိတ်ဖိစီးမှုကို...
မိုးတွင်းကာလ အပြင်သိပ်မထွက်လိုသူတွေအတွက် အိမ်မှာနေရင်း လှပအောင် ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းနိုင်မယ့် သဘာဝနည်းတွေကို အကြံပြုလိုက်ပါတယ်။ – ဝက်ခြံအတွက် ပျားရည် ဝက်ခြံဖုတွေပေါ် ပျားရည်စက်လေးတွေ တို့ပြီး လိမ်းပေးပါ။ ခြောက်သွားမှ မျက်နှာသစ်လိုက်ပါ။ – အကြောပြတ်ရာအတွက် သံပရိုသီး သံပရိုသီးတစ်လုံးကို ထက်ခြမ်းခြမ်းပြီး အကြောပြတ်ရာပေါ်မှာ...
သြဇာသီးစားပေးရင် အောက်ပါ ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးတွေ ရရှိနိုင်ပါတယ်။ – သြဇာသီးမှာ ဗီတာမင်စီ များများပါဝင်မှုရှိပါတယ်။ – သြဇာသီးမှာ အင်တီအောက်ဆီးဒင့် ပါဝင်မှု များပါတယ်။ – သြဇာသီးစားပေးရင် ရောဂါဝေဒနာများစွာကို တွန်းလှန်ပေးနိုင်စွမ်းရှိပါတယ်။ – သြဇာသီးမှာ ဗီတာမင်အေ ကောင်းစွာ...
စက္ကန့် ၂၀ လောက် ပွေ့ဖက်လိုက်တာကြောင့် အောက်ဆီတိုစင်ဟော်မုန်း ထွက်ရှိစေပါတယ်။ အဲဒီဟော်မုန်းက သင့်ကိုပွေ့ဖက်တဲ့ တစ်စုံတစ်ယောက်အပေါ် ပိုမိုယုံကြည်မှုရှိသွားစေပါတယ်။
လတ်တလော အနုပညာဆောင်ရွက်မှု … မဂ္ဂဇင်းတွေ၊ ဂျာနယ်ကာဗာတွေ ရိုက်ဖြစ်နေတယ်။ Designer design ကို မြဝတီရုပ်သံမှာ ရိုက်နေပါတယ်။ ဇာတ်ကားတွေတော့ သိပ်မရိုက်ဖြစ်သေးပါဘူး။ အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုပုံစံ … အသားအရေအတွက် အရမ်းထိန်းသိမ်းတာမျိုးတော့ မရှိပါဘူး။ အပြင်သွားရင်တော့ နေရောင်ခြည်ကိုကာကွယ်ပေးတဲ့ ခရင်မ်လိမ်းတယ်။ ပြီးတော့...
အညိုရောင်ချောကလက်ကို စူပါအစာလို့ တင်စားကြပြီး နှလုံးကျန်းမာစေတဲ့ အစာအဖြစ် ရေပန်းစားပါတယ်။ နှလုံးကျန်းမာစေတဲ့ အစာ၊ ဦးနှောက်ကျန်းမာစေတဲ့အစာဖြစ်တဲ့ ချောကလက်မှာ အင်တီအောက်ဆီးဒင့် များများပါဝင်ပြီး သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို ဟန်ချက်ညီအောင် ထိန်းညှိပေးပါတယ်။ အညိုရောင် ချောကလက်တွင် ပါဝင်သည့် အရာများ – ဖလေဗနောဓာတ်၊ –...
– မဆင့်ရဲ့ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပုံစံလေး သိချင်ပါတယ်။ မဆင့်ကတော့ ကျန်းမာရေးကိုအမြဲတမ်း ဆန်းစစ်တယ်၊ သုံးသပ်တယ်။ အစာကို ပုံမှန်စားတယ်။ ပြီးတော့ ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမှုကို တစ်နှစ်တစ်ခါ ပုံမှန်လုပ်ပါတယ်။ – မဆင့်ရဲ့ခန္ဓာကိုယ် ဝိတ်အရမ်းတက်လာတာမျိုး မရှိအောင် ဘယ်လိုထိန်းဖြစ်လဲ။ အဓိကကတော့ အစားအသောက်ပါပဲ။ မဆင့်...