၊ မီမိုး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) အမေရိကန်နိုင်ငံမှာ အမျိုးသမီး ၆၀ ဦးမှာ တစ်ဦးနှုန်းက သားဥအိမ်ကင်ဆာဖြစ်တယ်လို့ ကျွမ်းကျင်သူတွေက ဆိုပါတယ်။ သားဥအိမ်ကင်ဆာဖြစ်သူအများစုက သက်ကြီးအမျိုးသမီးတွေဖြစ်ကြပြီး အထူးသဖြင့် အသက် ၆၀ ကျော်အရွယ်တွေမှာ ဖြစ်လေ့ရှိကြပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ ငယ်ရွယ်တဲ့အမျိုးသမီးတွေမှာ မဖြစ်ဘူးလို့မဆိုနိုင်ပါဘူး။...
၊ မီမိုး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) အသက်ကြီးတယ်ဆိုတာ မလွဲမသွေ ကြုံရမယ့် ဖြစ်စဉ်ပါ။ အသက်ကြီးလာပေမယ့် သင့်မျက်နှာမှာ အရေးကြောင်းနဲ့ အရေပြားတွဲကျ တာတွေ မဖြစ် အောင် ကာကွယ်နိုင်တဲ့နည်းတူ ခန္ဓာကိုယ် သန်စွမ်း ကြံ့ခိုင်အောင်၊ အရိုးအဆစ်နဲ့ ကြွက်သားတွေ သန်စွမ်းနေအောင်...
၊ မီမိုး(ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊ ကျန်းမာရေးအတွက် ခန္ဓာကိုယ်ကိုညာဘက်စောင်းပြီး မအိပ်သင့်တဲ့အကြောင်းရင်းတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ – ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်အတွက် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ အိပ်စက်တဲ့အခါ ညာဘက်စောင်းပြီး မအိပ်သင့်ပါဘူး။ ခန္ဓာကိုယ်ကို ညာဘက်စောင်းပြီး မအိပ်သင့်တဲ့အကြောင်းရင်းတွေ ရှိပါတယ်။ (၁) ညာဘက်စောင်းအိပ်ရင် သန္ဓေသားဆီ သွေးလှည့်ပတ်ရောက်ရှိမှု လျော့ကျစေပါတယ်။...
၊ မီမိုး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊ အရောင်ရင့်တဲ့အစားအသောက်တွေက သွားတွေကိုအရောင်ရင့်စေနိုင်ပြီး သွားတွေကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ – ဝိုင်နီ ဝိုင်နီထဲမှာပါတဲ့ တန်နင်ဓာတ်ကြောင့် သွားတွေကိုဝါပြီး အညိုရောင် စွန်းထင်းတတ်ပါတယ်။ – ကော်ဖီ ကော်ဖီက အရောင့်ရင့်တဲ့အတွက် ကော်ဖီသောက်ပြီးချိန်မှာ သွားတွေဝါတတ်တာ ဖြစ်ပါတယ်။...
မီမိုး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ အစာ တွေကိုပဲ သူ့အချိန်နဲ့သူ စားပေးမယ်ဆိုရင် သင့်ခန္ဓာကိုယ်က ပိုပြီး သက်သောင့်သက်သာရှိရှိ ကျန်းမာနေမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ ပဲအမျိုးမျိုး # စားသုံးရန် အကောင်းဆုံးအချိန် – နေ့ခင်း အမျှင်ဓာတ် ပါဝင်မှု...
၊ မီမိုး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ငှက်ပျောသီးကို ပန်းသီးနဲ့နှိုင်းယှဉ်ကြည့်လိုက်ရင် ပရိုတင်းဓာတ်ပါဝင်မှု လေးဆ၊ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ပါဝင်မှု နှစ်ဆ၊ ဖော့စ်ဖရပ်စ်ပါဝင်မှု သုံးဆ၊ ဗီတာမင်အေနဲ့ သံဓာတ်ပါဝင်မှု ငါးဆ၊ တခြားဗီတာမင်နဲ့ သတ္တုဓာတ်ပါဝင်မှု နှစ်ဆပိုရှိပါတယ်။ ငှက်ပျောသီးစားတာကြောင့် အောက်ပါ ကျန်းမာရေးကောင်းကျိုးတွေကို ရရှိစေပါတယ်။...
၊ မီမိုး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) မျက်ကွင်းညိုခြင်း ကင်းစင်စေမည့် လိမ္မော်သီး လိမ္မော်ရည်ကို ဂလစ်ဆရင်းအလှဆီနဲ့ ရောမွှေပြီး မျက်ဝန်းတစ်ဝိုက် လိမ်းပေးတာကြောင့် မျက်ကွင်း ညိုတာကို သက်သာလျော့ပါးစေပါတယ်။ လိမ္မော်ရည်အနှစ်ကို အရေပြားမှာ လိမ်းပေးရင် အသားအရေကြည်လင်တောက်ပစေပြီး မျက်ဝန်း တစ်ဝိုက် အရေပြားကို...
၊ မီမိုး(ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊ အမြွှာသန္ဓေသားမွေးခဲ့သော တရုတ်ကလေးငယ် တရုတ်နိုင်ငံက မွေးကင်းစမိန်းကလေးဟာ သူ့မိခင်ရဲ့အမြွှာကိုယ်ဝန်က သူ့ဆီမှာပါလာခဲ့ပါတယ်။ အဲဒါကို သန္ဓေသားထဲတွေ့ရတဲ့ သန္ဓေသားလို့ခေါ်ပြီး အမြွှာလေးက အပြည့်အဝဖွံ့ဖြိုးမှု မရှိပါဘူး။ ဒီဖြစ်စဉ်မှာ ဒီကလေးငယ်ဟာ သုံးမြွှာပူးထဲကတစ်ဦး ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ သူ့ဗိုက်ထဲက အမြွှာသန္ဓေသားကိုဖယ်ရှားဖို့ အသက်သုံးပတ်အရွယ်မှာ...
၊ မီမိုး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊ ဂန္ထဝင်တေးသီချင်းတွေကို ကြိုက်နှစ်သက်စွာ နားထောင်လေ့ရှိရင် အသက်ကြီးတဲ့အထိ ကျန်းမာရေး ကောင်းကျိုးတွေ ရရှိနေမှာဖြစ်ပါတယ်။ – အိပ်ရေးဝ၀ အိပ်ပျော်ခြင်း ဂန္ထဝင်တေးသီချင်းတွေကို နားဆင်တာကြောင့် စိတ်သက်သာရာရစေပြီး အိပ်ခါနီးနားထောင်ရင် အိပ်ရေးဝ၀ အိပ်မောကျစေပါတယ်။ စန္ဒရားသံ၊ ငြိမ့်ညောင်းတဲ့...
၊ မီမိုး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊ သားဥအိမ်ကင်ဆာက အမျိုးသမီးတွေမှာ အဖြစ်များတဲ့ ကင်ဆာရောဂါ တစ်မျိုးဖြစ်ပြီး ရောဂါအဆင့်နုစဉ်မှာ ဘာလက္ခဏာဝေဒနာမှ မပြတတ်ဘဲ ရောဂါရင့်မှ သိရတဲ့အတွက် အသံတိတ်လူသတ်သမားလို့ ခေါ်ကြပါတယ်။ သက်ကြီး အမျိုးသမီးတွေမှာ သားဥအိမ်ကင်ဆာ အဖြစ်များတတ်ပြီး အထူးသဖြင့် အသက်...