မီမိုး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ပိန်းဥကို အာလူးအစား အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ အပေါ်ယံအားဖြင့် မည်းနက်ပြီး အမွှေးရှိတဲ့ အရေခွံ ရှိကာ အတွင်းမှာ စိုစွတ်တဲ့ အဖြူရောင်အသား ရှိပါတယ်။ ပိန်းဥကို ပြုတ်တာ၊ ပေါင်းတာ၊ ကြော်တာ၊ ချက်တာတို့ ပြုလုပ်ပြီး စားနိုင်ပါတယ်။ စွပ်ပြုတ်နဲ့...
မီမိုး(ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဘဝမှာ ခန္ဓာကိုယ် ပြောင်းလဲမှု တွေနဲ့အတူ အရေပြား အပြောင်းအလဲတွေလည်း ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ – အဖုအပိမ့်ထွက်ခြင်း ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ တစ်ခါတစ်ရံ ဝမ်းဗိုက်၊ တင်ပါး၊ ပေါင်နဲ့ လက်မောင်းတွေမှာ အနီဖုတွေ ထွက်လာတတ်ပါတယ်။ အဲဒါက ဝက်ခြံအဆံဖုနဲ့ လည်း တူပြီး...
မိမိုး ( ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) အံ့သြစရာကောင်းတာက လေယာဉ်ဆီနံ့ရတဲ့အခါ တချို့လူတွေက စိတ်အပန်းပြေသွားပါသတဲ့။ အပန်းဖြေ ခရီးသွားတဲ့အခါ ရတဲ့ အနံ့မျိုးဖြစ်လို့ပါ။ စိတ်ဖိစီးမှုများ နေချိန်မှာ အပန်းပြေသွားချင်တယ် ဆိုရင် အောက်ပါအနံ့တွေကို အချိန်တစ်မိနစ်လောက် ရှူပေးသင့်ပါ တယ်။ (၁) သင်္ဘော ဒါမှမဟုတ်...
မိမိုး ( ဆေးဝါးတက္ကသိုလ် ) အဆင်သင့်ခေါက်ဆွဲခြောက်ထုပ်တွေကို တချို့လူကြီးလူငယ်တွေသာမက ကလေးတွေ တောင် စွဲစွဲလမ်း လမ်းစားလိုကြပါတယ်။ ဈေးသက်သာတယ်၊ လွယ်ကူတယ်၊ မြန်မြန် စားနိုင်တယ်၊ ပြင်ဆင်ချိန်သက်သာ တယ် . . ဒီလိုအတွေးတွေကြောင့် ခေါက်ဆွဲခြောက်ထုပ်ကို စားတော့မယ်ဆိုရင် မစားခင်မှာ...
၊ မီမိုး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊ မျိုးဗီဇနဲ့လေ့ကျင့်ခန်းဟာ ဦးနှောက်ကျန်းမာရေးအတွက် အရေးပါတဲ့ကဏ္ဍမှာ ပါဝင်နေသလို သူငယ်ပြန်မှတ်ဉာဏ်လျော့နည်းရောဂါနဲ့ အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါ မဖြစ်စေဖို့ရာအတွက် အာဟာရက အလွန်အရေးကြီးပါတယ်။ ဒါကြောင့် အသက်ကြီးသူတွေရဲ့ ဦးနှောက်ကို အကာအကွယ်ပေးနိုင်ဖို့ရာ အတွက် အောက်ပါအစားအသောက်တွေကို စားပေးသင့်ပါတယ်။ အမည်းရောင် ချောကလက်...
မီမိုး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) သင်ရဲ့ချစ်စရာကောင်းလှတဲ့ ရင်သွေးလေး အတွက် မိခင်နို့ချို အလုံအလောက် မတိုက်ကျွေးနိုင်မှာကို စိတ်ပူနေပါသလား။ ရင်သွေးငယ်တွေကို မွေးစ ကနေ ခြောက်လအထိ မိခင်နို့ချိုတိုက်ကျွေးတာက အကောင်းဆုံးဖြစ်တာကြောင့် မိခင်နို့ချို အထွက်တိုးစေဖို့ လိုက်နာသင့်တဲ့ နည်းလမ်းကောင်းတွေကို အကြံပြုပါရစေ။ (၁) ရေများများ...
၊ မီမိုး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) နေ့စဉ် စားသောက်တဲ့ အစားအသောက်ထဲမှာ ကျန်းမာရေးနဲ့ အညီညွတ်ဆုံး အရာတွေကို ထည့် သွင်းပေးသင့်ပါတယ်။ (၁) ပန်းဂေါ်ဖီပွင့် ဗီတာမင်စီ ပါဝင်မှုအများဆုံးအစာက ပန်းဂေါ်ဖီပွင့်ပါ။ ဆာလဖာဒြပ်ပေါင်းလည်း ပါဝင်တဲ့အတွက် အဆိပ်အတောက်တွေကို တွန်းလှန်နိုင်ပြီး ကင်ဆာဆဲလ်တွေကို တိုက်ထုတ်နိုင်ပါတယ်။...
မီမိုး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) လူ ၁၀ ဦးမှာ တစ်ဦးက ပူပင်သောက များနေပြီး ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်မှာ ပူပင်သောကများတဲ့ အခါ ပုံမှန်လုပ်ဆောင်နေကျ အပြုအမူတွေမှာ အပြောင်းအလဲတွေ ဖြစ်တာကို လေ့လာတွေ့ရှိ ရပါတယ်။ စာမေးပွဲဖြေဆိုချိန်၊ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေး အဆင်မပြေချိန် စတဲ ့စိတ်ဖိစီးမှုများတဲ့...
၊ မီမိုး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) နှလုံးတုန်တာက ပျို့ချင်အန်ချင်ဖြစ်တာ၊ မူးဝေတာ၊ ချွေးထွက်များတာ၊ ရင်ဘတ်အောင့်တာ၊ အမြင်ဝေ၀ါးတာ၊ အသက်ရှူမဝတာ စတဲ့ ဝေဒနာတွေနဲ့ တွဲဖြစ်ရင် ပြင်းထန်တဲ့ နှလုံးရောဂါ လက္ခဏာတစ်ရပ် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ အများအားဖြင့် နှလုံးတုန်တာကခန္ဓာကိုယ်က စိတ်ဖိစီးမှုကို တုန့်ပြန်တဲ့အနေ...
မိမိုး ( ဆေးဝါးတက္ကသိုလ် ) လက်ဆေးပါ၊ လက်တွေကို သေချာဆေး ကြောသန့်စင်ပါ။ အိပ်ရေးဝ၀ အိပ်စက်အနားယူပါ။ စိတ်ကျရောဂါ ဝေဒနာလက္ခဏာတွေကို စောင့်ကြည့်ပြီး အလွန်အမင်း ဝမ်းနည်းတာ၊ အလွန်အမင်း နုံးချည့် ညောင်းညာတာနဲ့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ထိခိုက်အောင် လုပ်ချင်တဲ့ စိတ်ဖြစ်ပေါ်တာစတာတွေရှိလာရင်...