ငွေကြယ်စင်ယံ နေ့စဉ်လိုအပ်တဲ့ မရှိမဖြစ်သတ္တုဓာတ်၊ အမျှင်ဓာတ်၊ အိုမီဂါသရီးနဲ့ အိုမီဂါစစ်တို့ ရရှိစေဖို့ အလွယ်နည်းကို သိလိုပါသလား။ သင်စားတဲ့ အစားအစာထဲကို အစေ့အဆန်တွေ ထည့်စားလိုက်ပါ။ နှမ်းစေ့ နို့နဲ့နို့ထွက်ပစ္စည်းပြီးရင် ကယ်လ်ဆီယမ် အများဆုံးပါဝင်တဲ့ အရာကနှမ်းစေ့ပါ။ ဒါကြောင့် အရိုးသန်စွမ်းကျန်းမာရေးအတွက် စားပေးသင့်ပါတယ်။ နှမ်းစေ့မှာ...
ငွေကြယ်စင်ယံ ကလေးတွေရဲ့စိတ်က နုနယ်လှပါတယ်။ လူကြီးတွေက ကလေးအနေနဲ့ ဘာမှခံစားရမှာမဟုတ်ဘူးလို့ ထင်ထားတဲ့အရာတွေက တစ်ခါတစ်ရံမှာ ကလေးအတွက် ကြီးစွာသော စိတ်ဖိစီးမှုကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ (၁) စီးပွားရေးအခြေအနေ ငွေရေးကြေးရေးဆိုင်ရာ သတင်းအချက်အလက်တွေဟာ အိမ်တွင်းမှာမသာမယာဖြစ်စေတဲ့ အကြောင်းတွေပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ဥပမာပြောရရင် အလုပ်လက်မဲ့ဖြစ်တာ၊ အလုပ်အကိုင်တွေအဆင်မပြေတာ၊...
စူး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ဆယ်ကျော်သက်တွေနဲ့ ပတ်သက်ပြီး မိဘတွေက အပျော်အပါးလိင်ကိစ္စ၊ မူးယစ်ဆေးစတာတွေကို စိုးရိမ်နေတတ်ပေမယ့် ဆယ်ကျော်သက်တွေမှာရှိနေတဲ့ အန္တရာယ်တွေက အင်တာနက်သုံးတာ၊ လေးလံလွန်းတဲ့ ကျောပိုးအိတ်လွယ်ရတာနဲ့ ကားမောင်းတာတို့လိုကိစ္စတွေ ဖြစ်နေတတ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဆယ်ကျော်သက်လူငယ်တွေ အန္တရာယ်မကျရောက်စေဖို့ ရိုးစင်းတဲ့နည်းလမ်းတွေနဲ့ အုပ်ထိန်းပေးသင့်ပါတယ်။ (၁) အင်တာနက်သုံးခြင်း...
ငွေကြယ်စင်ယံ အမေရိကန်လူမျိုး အသက် ၁၀ဝ ကျော်သူတွေကို လေ့လာမှုအရ အောက်ပါအချက် ၁၀ ချက်ဟာ ကျန်းမာသက်ရှည်ရေးအတွက် အရေးပါကြောင်း သိရပါတယ်။ (၁) မိသားစု၊ မိတ်ဆွေအပေါင်းအသင်းများနှင့် နီးနီးကပ်ကပ် ခင်မင်စွာနေရခြင်း ဒီလိုနေထိုင်တာကြောင့် သက်ရှည်ကျန်းမာနိုင်ခြေ ၉၀ ရာခိုင်နှုန်း ရှိပါတယ်။...
ဒေါက်တာဒေါ်ဝင်းဝင်းမြင့် (အာဟာရဆိုင်ရာ အထူးကုဆရာဝန်ကြီး) ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တာဟာ လာဘ်ကြီးတစ်ပါးဖြစ်လို့ ကျန်းမာမှ လုပ်ငန်းဆောင်တာတွေကို အောင်မြင်အောင် စွမ်းဆောင်နိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် သင့်တင့်မျှတတဲ့ အစာအာဟာရတွေမှီဝဲတာ၊ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုရှိတာနဲ့ ရောဂါဘယတွေ ကင်းဝေးအောင် ပြုမှုနေထိုင်တာတို့ လိုက်နာဖို့လိုပါတယ်။ ရောဂါတွေကို ကူးစက်တတ်တဲ့ရောဂါနဲ့ မကူးစက်တတ်တဲ့ရောဂါဆိုပြီး နှစ်မျိုးခွဲပါတယ်။...
ဇွန်ခိုင်ဦး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ဖေဖော်ဝါရီလအတွင်း၌ မြောင်းမြ ကုတင် ၂၀ဝ ဆံ့ ဆေးရုံအုပ်ကြီးအဖြစ်မှ ပုသိမ် ကုတင် ၅၀ဝ ဆံ့ တိုင်းဆေးရုံအုပ်ကြီးအဖြစ် ပြောင်းရွှေ့တာဝန်ထမ်းဆောင်ခွင့်ကျခဲ့ရာ ပင်းတယမီးအိမ်ရှင် ဒေါက်တာသန်းမင်းထွဋ်အား ပုသိမ်မြို့မှ ရပ်မိရပ်ဖ မိဘပြည်သူအပေါင်းက ဝမ်းသာလှိုက်လှဲစွာ ကြိုဆိုခဲ့ကြသည်။ ပုသိမ်မြို့လူထုတစ်ရပ်လုံး...