သင်ရဲ့ထမင်းပန်းကန်ထဲမှာ သက်တံ့ရောင် အစားအစာတွေရှိနေတာဟာ နုပျိုကျန်းမာစေတာကြောင့် သင့်ပန်းကန်ထဲမှာ အနီရောင်၊ လိမ္မော်ရောင်၊ အဝါရောင်၊ အစိမ်းရောင်၊ အဖြူရောင်နဲ့ အပြာရောင်ရှိတဲ့ အစားအသောက်တွေ ပါဝင်သင့်ပါတယ်။ အနီရောင် အရသာရှိတဲ့ အနီရောင်အစားအသောက်တွေကို စားပေးတဲ့အခါ အနီရောင်အသီးအနှံနဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေမှာ အင်သိုဆိုင်ယာနင် ပါဝင်နေတာကြောင့် ဆဲလ်တွေရဲ့...
ဒေါက်တာမိုးအောင်ကျော်နိုင် (အထွေထွေရောဂါအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး) သုံးသပ်ပြောကြားသည်။ ဖေဖော်ဝါရီလ ၂၃ ရက်နေ့ နောက်ဆုံးသတင်းတွေအရ ဝူဟန်ကော်ရိုနာဗိုင်းရပ်စ် (Covid-19) ကြောင့် တစ်ကမ္ဘာလုံးမှာ သေဆုံးသူဦးရေ ၂၄၆၅ ယောက်နဲ့ ကူးစက်ခံရသူပေါင်း ၇၉၉၃၀ ယောက် ရှိပြီဖြစ်ကြောင်း၊ တရုတ်နိုင်ငံပြင်ပမှာ သေဆုံးသူဦးရေ ၂၀...
ဇွန်ခိုင်ဦး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) သွေးပေါင်ကျတယ်ဆိုတာက ယေဘုယျအားဖြင့် ၉၀/၆၀ mmHg အောက်လျော့ရင် သွေးပေါင်ကျတယ်လို့ သတ်မှတ်ပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်း – ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်အတွင်း အမျိုးသမီးတစ်ဦးရဲ့ သွေးလှည့်ပတ်မှုစနစ်က မြန်မြန်ကျယ်ပြန့်လာတာကြောင့် သွေးဖိအားကို ကျသွားနိုင်ပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကာလ ပထမဆုံး ၂၄ပတ်အတွင်း အပေါ်သွေးဖိအားက ၅...
ဇွန်ခိုင်ဦး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) (၁) ဗီတာမင်ဘီနှင့် အီးပါဝင်မှုများသည့် အစာများ ဗီတာမင်ဘီနဲ့ ဗီတာမင်အီးက ခန္ဓာကိုယ်နဲ့ ဆံပင်အတွက် မရှိမဖြစ် ဗီတာမင်တွေပါ။ ဆံပင်သားကို သန်စွမ်းလှပစေရုံသာမက အဆီပိုထွက်ရှိမှုကို ထိန်းညှိပေးကာ ဆံပင်တွေကို ပိုသန်စွမ်း ကြည့်ကောင်းစေပါတယ်။ ပဲသီး၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်နဲ့ သစ်သီးတွေလို...
ဒေါက်တာမိုးအောင်ကျော်နိုင် (အထွေထွေရောဂါအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး) မှ ဖြေကြားပေးပါသည်။ Q. ခြေတွေ၊ လက်တွေက ဓားနဲ့ခွဲထားသလို ကွဲနေပါတယ်။ ၃ လလောက်ရှိပါပြီ။ ဘာဆေးလိမ်းရမလဲဆရာ။ Burmess(FB) A. အများစုကတော့ အေးတဲ့အချိန်မှာ အရေပြားခြောက်သွေ့ရင် ဒီလိုမျိုးကွဲတတ်ပါတယ်။ ကွဲတဲ့အချိန်မှာ ကူးစက်ပိုးတစ်မျိုး၊ (ဘက်တီးရီးယား၊...
ဒေါက်တာမိုးအောင်ကျော်နိုင် (အထွေထွေရောဂါအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး) မှ ဖြေကြားပေးပါသည်။ Q. ကိုယ်ဝန်ဆောင်တစ်ယောက်ဟာ စက်ချုပ်သင်လို့ အဆင်ပြေနိုင်ပါသလား။ Khaing Mie(FB) A. စက်ချုပ်သင်တဲ့အခါ အထိုင်အထ အကုန်းအကွများသလား၊ ခြေထောက်နဲ့နင်းတဲ့စက်လား ဒါတွေကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမယ်။ စက်ချုပ်တဲ့အချိန် နှစ်နာရီ-သုံးနာရီလောက်ပဲ ပေးရတယ်ဆိုရင်တော့ ရပါတယ်။...
ဇွန်ခိုင်ဦး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) အသက် ၄၇ နှစ်တွင် စတင်ခံစားခဲ့ရသည့် ရင်သားကင်ဆာကို အောင်မြင်စွာ ကျော်ဖြတ်နိုင်ခဲ့သည့် အသက် ၆၂ နှစ်အရွယ် ဒေါ်တင်တင်ယုက သူ၏ ကင်ဆာကုသမှု အတွေ့အကြုံများကို ယခုလိုမျှဝေထားပါသည်။ ၂၀ဝ၅ ခုနှစ်မတိုင်မီ ညာဘက်ရင်သားတွင် အကျိတ်တစ်ခုစတင်တွေ့ရှိပြီး ခွဲထုတ်ကာ...