ဒေါက်တာ ဒေါ်ဝင်းဝင်းမြင့် (အာဟာရဆိုင်ရာအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး)နှင့် တွေ့ဆုံဆွေးနွေးခြင်း ဗိုက်အဆီများနေသူတွေက ဘာစားသင့်သလဲ၊ ဘာရှောင်ရမလဲဆိုတာ အမေးများပါတယ်။ အမျိုးသားပဲဖြစ်ဖြစ်၊ အမျိုးသမီးပဲဖြစ်ဖြစ် ဗိုက်အဆီများနေရင် ရှောင်ရမယ့် အစာတွေကို အဓိက အကြံပေးချင်ပါတယ်။ (၁) အကြော်မျိုးစုံ ဘယာကြော်၊ ပဲကြော်၊ ဘူးသီးကြော် စတဲ့...
၊ စူး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) လတ်တလောမှာ စတိဗ်ဟာ ကားမတော်တဆထိခိုက်မှုတစ်ခုဖြစ်ခဲ့ပါတယ်။ ကားကို ဝပ်ရှော့ပို့ပြီး နေ့စဉ်သွားရတဲ့ အလုပ်ကိုရောက်ဖို့ ရထားစီးခဲ့ပါတော့တယ်။ ဒီလိုနဲ့ ညဘက် မီးရထား ဘူတာရုံမှာ အိမ်ရာမဲ့လူတစ်ဦးကို စတိဗ်သတိပြုမိခဲ့ပါတယ်။ သူ့ကို မြင်တော့ လွန်စွာသနားခဲ့တဲ့ စတိဗ်က...
မေး. အိမ်မှုကိစ္စတနေ့လုံး နားချိန်မရှိဘဲ လုပ်ပြီးချိန် စိတ်လှုပ်ရှားမှုများချိန်ကြရင် အသက်ရှူကြပ်ပြီး လုံးဝအသက်ရှူသွင်းမရတဲ့အထိ အခြေအနေဖြစ်လာတယ်ဆရာ။ နောက်ပြီး အိပ်ငိုက်သလိုသမ်းသမ်းလာတယ်။ အဲဒီလို အသက်ရှူမရတာကို ပိုစိတ်ရှုပ်၊ ပိုကျပ်လာ၊ နောက်ဆုံးစိတ်လျှော့လိုက်ချိန်ဆို တစ်ကိုယ်လုံးနုံးခွေပြီး ကျန်ခဲ့တယ် ဆရာ။ ညဘက်ဆို ပိုဆိုးပါတယ်။ အသက်ရှုကြပ်ချိန် အိပ်မရဖြစ်တဲ့အခါ...
၊ မိုးမင်းထွန်း ၊ အမေရိကန်ပြည်ထောင်စု၊ နီဗရားစကားမှ အသက် ၅၂နှစ်အရွယ် ကန်ဒရာဂျက်ဆင်ဟာ လွန် ခဲ့တဲ့ ငါးနှစ်က ကားမတော်တဆထိခိုက်မှုဖြစ်ခဲ့ပြီး ခေါင်းနဲ့ ကားဒက်ရှ်ဘုတ်နဲ့ ဆောင့်မိခဲ့ပါတယ်။ ပခုံးရိုးတစ်ဖက်ကျိုးသွားခဲ့ပြီး အဲဒီအချိန်ကတည်းက ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ကာ အမြဲနှာရည်ယိုနေခဲ့ပါတယ်။ ဆရာဝန်ပေါင်းစုံနဲ့ပြသခဲ့ပေမယ့် ဓာတ်မတည့်တာကြောင့် နှာရည်ယိုတာလို့သာ...
ဝမ်းချုပ်တာက သင်ထင်သလို အလွယ်တကူ ဖြေရှင်းဖို့တော့မလွယ်ပါဘူး။ အူလှုပ်ရှားမှု နည်းတာနဲ့အထိုင်များတာကြောင့် ဝမ်းချုပ်တာကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ အသက်ကြီးလာတဲ့အခါမှာ ဝမ်းချုပ်တာက ပိုအဖြစ်များတတ်ပါတယ်။ အသက်ကြီးချိန်မှာ ဝမ်းချုပ်တာက ဆေးဝါးသောက်သုံးရတာ၊ ခွဲစိတ်ကုသမှု ခံယူရတာစတဲ့ အခြေအနေတွေကြောင့်လည်း ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ စားတဲ့ အစားအသောက်ထဲမှာ အမျှင်ဓာတ်ပါဝင်မှု နည်းတာ၊...
၊ ကိုထက် ၊ ကင်ဆာကြောင့် သေဆုံးမှု ၄၀ ရာခိုင်နှုန်းနီးပါးကို ရိုးရှင်းတဲ့ ဘဝနေထိုင်စားသောက်မှုပုံစံပြောင်းလဲမှုနဲ့ ကာကွယ်နိုင်တယ်လို့ လေ့လာမှုအသစ်က ဆိုလိုက်ပါတယ်။ ဆေးလိပ်ဖြတ်တာ၊ အစားအသောက်ကို ကျန်းမာရေးနဲ့အညီ စားသောက်တာ၊ အရက်ကို မသောက်ဘဲနေတာ ဒါမှမဟုတ် လျှော့သောက်တာ စတဲ့ နေထိုင်မှုပုံစံတွေက...
၊ လရိပ်မေ ၊ ကိုယ်အလေးချိန်ထိန်းနေသူတို့အတွက် အိပ်ရာဝင်ခါနီး အစားမစားသင့်ပါဘူး။ ညဘက်မှာ ဗိုက်ဆာလာပြီဆိုရင် အိပ်မပျော်နိုင်ဖြစ်တတ်သလို စားမိရင်လည်း ကိုယ်အလေးချိန် မြင့်တက်လာနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ညအိပ်ရာဝင်ခါနီး ဗိုက်မဆာစေဖို့ လိုက်နာသင့်တဲ့ အချက်တွေကို ရေးသားလိုက်ရပါတယ်။ နံနက်စာ နံနက်စာစားတာက အရေးကြီးပါတယ်။ နံနက်စာစားရင်...
ပါမောက္ခဦးအေးမွန်(ခွဲစိတ်ဆရာဝန်ကြီး)နှင့် တွေ့ဆုံဆွေးနွေးခြင်း မေး ။ ဂရင်ဂျီနာဖြစ်ရင် ခွဲစိတ်ကုသမှု ခံယူရပါသလား ဆရာ။ ဖြေ ။ ဂရင်ဂျီနာက ခွဲစိတ်ကုသမှပဲ ပျောက်ကင်းနိုင်ပါတယ်။ ဆီးချိုသွေးချိုရောဂါရှိတဲ့သူ၊ ကင်ဆာဆေးသွင်းကုသမှု ခံယူနေရတဲ့သူ၊ ကင်ဆာရောဂါကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်အောက်ပိုင်းကို ဓာတ်ရောင်ခြည်ပေးပြီး ကုသမှုခံယူနေရတဲ့သူ၊ HIV ပိုးရှိတဲ့သူ၊...
၊ စူး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) တစ်ခါတုန်းက တောင်ထိပ်တစ်ခုမှာ သိုးအုပ်ကို စောင့်ကြည့်ရင်း ပျင်းရိနေတဲ့ ကောင်လေးတစ်ယောက်ရှိတယ်။ ပျင်းလာတာနဲ့ သူက အော်လိုက်တယ်။ “ဝံပုလွေကြီးလာပြီ . . ဝံပုလွေကြီး . . သိုးတွေ နောက်ကိုလိုက်နေပြီ” ရွာသားတွေက...
ဒေါက်တာကျော်စွာဦး (ရောင်ခြည်သစ်ကုသိုလ်ဖြစ်ဆေးခန်း-တာဝန်ခံ)နှင့် တွေ့ဆုံဆွေးနွေးခြင်း မေး. ဒီနေ့ခေတ်မှာ လူတိုင်းနီးပါး လက်ကိုင်ဖုန်း သုံးလာကြသလို လက်ကိုင်ဖုန်းအသုံးများတာကိုလည်း တွေ့ရပါတယ်။ လက်ကိုင်ဖုန်းအသုံးများတာကြောင့် ဘယ်လိုကျန်းမာရေးပြဿနာတွေ ဖြစ်တတ်ပါသလဲဆရာ။ ဖြေ. အခုခေတ်ကတော့ လူအတော်များများက လက်ကိုင်ဖုန်းတွေ၊ တက်ဘလက်တွေ အသုံးများလာကြပါတယ်။ အဲဒီလို အသုံးပြုမှုများလာတဲ့အခါကျတော့ ခေါင်းကိုငုံ့ပြီး...