၊ ဇွန်ခိုင်ဦး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ ဘဝနေထိုင်စားသောက်မှု ပုံစံကို ရွေးချယ်လိုက်နာတာဟာ ကိုယ်ဝန်မဆောင်ခင်မှာ ကလေးရလွယ်သလို ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ် တစ်လျှောက်လုံးမှာလည်း ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်နဲ့ ကလေးငယ်ကို ကျန်းမာစေပါတယ်။ (၁) သင်ဟာ ကလေးယူတော့မယ်လို့ ဆုံးဖြတ်ထားကတည်းက နေ့စဉ်ဖောလစ်အက်စစ်နဲ့ သင့်တော်တဲ့အားဆေး မှီဝဲပေးပါ။...
၊ ကိုထက် ၊ အမျိုးသားတွေအနေနဲ့ သွားတွေကို ပုံမှန်မတိုက်တာကြောင့် ခံတွင်းနံ့ဆိုးထွက်တာထက် ပိုပြီးစိတ်ပူဖို့ကောင်းတဲ့အချက်ရှိပါတယ်။ သွားတွေကို မှန်မှန်မတိုက်တာကြောင့် အိမ်ထောင်ရေးမှာ အဆင်မပြေဖြစ်စေတာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ လေ့လာမှုအရ သွားတွေဝါတာနဲ့ ခံတွင်းနံ့ဆိုးတာ အပြင် သွားတွေကိုပုံမှန်မတိုက်တာကြောင့် အမျိုးသားတွေမှာ ပန်းသေပန်းညှိုးရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေ သုံးဆပိုများတယ်လို့သိရပါတယ်။ တူရကီ...
၊ လရိပ်မေ ၊ ပိုပြီး ကျန်းမာလှပတဲ့ အသားရေကို ပိုင်ဆိုင်လိုသလား။ ကျန်းမာတဲ့ အသားအရေက သင်ရဲ့အထွေထွေကျန်းမာရေး ကောင်းမွန်တာကို ဖော်ပြနေပါတယ်။ (၁) နေ့တိုင်း မျက်နှာသစ်ပြီး အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ်လိမ်းပါ။ (၂) အနည်းဆုံး နေကာနိုင်စွမ်း SPF ၁၅ဆပါတဲ့ နေကာခရင်မ်ကို...
၊ ဇွန်ခိုင်ဦး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) မှဲ့နီ (Cherry Angiomas)ဆိုတာ ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းအများစုမှာ ကြီးထွားနေတဲ့ အရေပြားအပိုတွေဖြစ်ပါတယ်။ မှဲ့နီက အသက် ၃၀ နဲ့ အထက်အရွယ်တွေမှာ တွေ့ရလေ့ရှိပါတယ်။ မှဲ့နီအတွင်းထဲက သွေးကြောပျက်တွေကြောင့် နီမြန်းတဲ့ အသွင်ဖြစ်ပေါ်လာတာပါ။ အသားပိုပုံစံတွေ့ရတဲ့ ဒီမှဲ့နီဟာ...