ဒေါက်တာတင့်ဆွေ မေး ။ သမီးရဲ့ သူငယ်ချင်း model show ပွဲရှိလို့ ရာသီလာတာ တစ်ရက်လောက်ရပ်ချင်ရင်ရလား ဆရာ။ အသက်က ၂၀ ပါဆရာ။ ရာသီလာမယ့်ရက်ရဲ့ နောက်ဆုံးနေ့မှာ ပွဲရှိလို့ပါဆရာ။ ဖြေ ။ မိန်းကလေးတိုင်း အပျိုစဖြစ်ကတည်းက သွေးမဆုံးခင်အထိ...
နေ့ခင်းဘက်မှာ စွမ်းအားအပြည့်နဲ့ အလုပ်လုပ်နိုင်ဖို့ဆိုရင် ညဘက်မှာ အပြည့်အဝအနားရဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ တစ်နေ့လုံးလှုပ်ရှားထားရတဲ့ ခန္ဓာကိုယ်နွမ်းနယ်မှုပျောက်သွားပြီး အပန်းပြေသွားအောင် ညဘက်မှာ အနားယူပေးဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ – အိပ်ရာမဝင်ခင် အပန်းဖြေဖို့အတွက် အချိန်တစ်နာရီပေးပါ။ အဲဒီအချိန်မှာ သတင်းကြည့်တာ၊ အီးမေးပြန်ဖြေတာတွေကို မလုပ်သင့်တော့ပါဘူး။ စာဖတ်တာနဲ့ သီချင်းအေးအေးလေးတွေ...
ဒေါက်တာအုန်းကျော် (စိတ်ကျန်းမာရေးအထူးကုဆရာဝန်ကြီး – အငြိမ်းစား) အထွေထွေစိုးရိမ်ပူပင်စိတ်လွန်ကဲရောဂါ (ဂျီအေဒီ)မှာ အသုံးပြုတဲ့ စိတ်ကုထုံးတွေနဲ့ပတ်သက်ပြီး သူနာပြုအေမီနဲ့ စာရေးသူ ဆက်လက်ဆွေးနွေးနေပါတယ်။ အေမီက သူ့မှတ်စုစာအုပ်ကိုလှန်ကြည့်ပြီး မေးပါတယ်။ “ဒေါက်တာပြောထားတဲ့ ဂျီအေဒီရောဂါအတွက် စိတ်ကုထုံး နံပါတ် (၅)-“ပြဿနာ ဖြေရှင်းနည်းလေ့ကျင့်ခန်း”က ဘာကြောင့် အကျိုးကျေးဇူးရှိတာလဲ”...
၊ ကိုထက် ၊ ဒိန်ခဲများများစားတဲ့သူတွေက နှလုံးရောဂါ အမောဖောက်ခြင်း (Heart Attack) ဖြစ်နိုင်ခြေ နည်းပါးတယ်လို့ လေ့လာမှုအသစ်က ဆိုလိုက်ပါတယ်။ တစ်နေ့မှာ နို့နဲ့ နို့ထွက်ပစ္စည်း ၄၀ ဂရမ်စားသုံးရင် ကျန်းမာရေးကောင်းကျိုးရရှိစေပြီး ကယ်လ်ဆီယမ်ပါဝင်မှုများတာကြောင့် နှလုံးရောဂါ အမောဖောက်ခြင်းဖြစ်နှုန်းကို လျော့ကျစေတာဖြစ်တယ်လို့...
သွေးတိုးတဲ့အခါ၊ ခေါင်းမူးတဲ့အခါ လိုက်နာသင့်တဲ့ သဘာဝကုထုံးငါးရပ်ကို မျှဝေလိုက်ပါတယ်။ သဘာဝကုထုံး (၁) ကြက်သွန်ဖြူ ကြက်သွန်ဖြူစားတာကြောင့် သွေးပေါင်ကို ထိန်းညှိပေးနိုင်ပါတယ်။ သဘာဝကုထုံး (၂) အချိုနှင့် အဆီအအိမ့်ရှောင်ခြင်း အချိုနဲ့ အဆီအအိမ့်တွေက အဝလွန်တာ၊ သွေးတွင်း သကြားဓာတ်များတာတို့ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ အငန်ဓာတ်ပါတဲ့...
၊ ကိုထက် ၊ အသက် ၁၉ နှစ်အရွယ် ကျောင်းသူလေး အေဗရယ်ဟာ ကျောင်းတစ်ခုမှာ သွားရောက် ပညာသင်နေပြီး လွန်ခဲ့တဲ့ ၂၀၁၂ ခုနှစ် ဒီဇင်ဘာ ၁၅ ရက်မှာ အာဟာရပြတ်လပ်တဲ့ ဝေဒနာနဲ့ သေဆုံးသွားခဲ့ပါတယ်။ ကျန်းမာရေးဝန်ကြီးဌာနမှ တာဝန်ရှိသူတွေ...
မေး. သွေးတိုး ရှိ၊ မရှိ ၂၄ နာရီ လက်မှာပတ်ပြီး တိုင်းရတယ်လို့ သိရပါတယ်။ အဲဒါက ဘယ်လိုဟာမျိုးလဲ ဆရာ။ Zaw Moe Hlaing (FB) ဒေါက်တာမိုးအောင်ကျော်နိုင် (အထွေထွေရောဂါအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး)မှ ဖြေကြားပေးပါသည်။ ဖြေ. တချို့တွေက...
ဒေါက်တာဒေါ်ဝင်းဝင်းမြင့် (အာဟာရဆိုင်ရာအထူးကု ဆရာဝန်ကြီးနှင့် တွေ့ဆုံဆွေးနွေးခြင်း) ကျန်းမာမှ လုပ်ငန်းဆောင်တာတွေကို အောင်မြင်အောင် စွမ်းဆောင်နိုင်မှာဖြစ်တာကြောင့် သင့်တင့်မျှတတဲ့ အစာအာဟာရတွေမှီဝဲတာ၊ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုလုပ်တာတွေလိုက်နာပြီး ရောဂါဘယတွေကင်းဝေးအောင် ပြုမှုနေထိုင်သင့်ပါတယ်။ ကူးစက်တတ်သည့်ရောဂါနှင့် ကူးစက်မဟုတ်သည့်ရောဂါ ရောဂါတွေကို ကူးစက်တတ်တဲ့ရောဂါနဲ့ ကူးစက်မဟုတ်တဲ့ရောဂါဆိုပြီး နှစ်မျိုးခွဲပါတယ်။ ကူးစက်တဲ့ရောဂါတွေကတော့ တုပ်ကွေးရောဂါ၊ HIV/...
ပါမောက္ခဦးကိုကို (ဆီးချိုနှင့်အထွေထွေရောဂါအထူးကုဆရာဝန်ကြီးနှင့် တွေ့ဆုံဆွေးနွေးခြင်း) မေး. အိမ်သုံးဆေးတွေကို ဆောင်ထားသင့်ပါသလား ဆရာ။ ဖြေ. အဓိကကတော့ အိမ်သုံးဆေးတွေကို အိမ်မှာဆောင်ထားလို့ရပါတယ်။ ခရီးသွားရင် ယူသွားလို့ရပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ အဲဒီအိမ်သုံးဆေးတွေအကုန်လုံးက နိုင်ငံတကာအပြင် ဒီနိုင်ငံက အစိုးရနဲ့ ဆေးဝါးကျွမ်းကျင်သူတွေက အန္တရာယ်မရှိဘူးလို့ သတ်မှတ်ထားတဲ့ ဆေးတွေကိုပဲ...
၊ ငွေကြယ်စင်ယံ ၊ အိုမင်းတာ၊ နေရောင်ခြည်ကြောင့် ထိခိုက်တာနဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်အကြောင်းအချက်တွေကြောင့် ရရှိလာတဲ့ ဓာတ်တိုးပစ္စည်းတွေက အသားအရေကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် အသက်ကြီးလာပေမယ့် အသားအရေတောက်ပမြဲ တောက်ပနေအောင် မိခင်တွေထိန်းသိမ်းလေ့ရှိတဲ့ သဘာဝအသားအရေ ထိန်းသိမ်းနည်းတွေကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။ (၁) သင်္ဘောသီး သင်္ဘောသီးမှာ...