Healthy Life Journal အခုအခါမှာ ဝက်သက်ရောဂါက ကလေးတွေ သာမက လူကြီးတွေမှာပါ ဖြစ်နေတယ်လို့ သိရတဲ့အတွက် ကျန်းမာရေးနှင့် အားကစားဝန်ကြီးဌာနရဲ့ ၅-၂-၂၀၁၉ ရက်နေ့ ထုတ်ပြန်ချက်အရ ဝက်သက်ရောဂါအကြောင်း သိထားသင့်တဲ့ ဗဟုသုတတွေကို မျှဝေပေးလိုက်ရပါတယ်။ ♦ ဘာကြောင့် ဝက်သက်ရောဂါ...
၊ စူး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) မှတ်ဉာဏ်လျော့ပါးတဲ့ သူငယ်ပြန်ရောဂါ (Dementia) ဆိုတာ ချက်ချင်းဖြစ်တာမဟုတ်ဘဲ မှတ်ဉာဏ်၊ စဉ်းစားဆင်ခြင်နိုင်တာ၊ သတိရှိတာ စတာတွေနဲ့ဆိုင်တဲ့ ဦးနှောက်စွမ်းရည် တဖြည်းဖြည်း လျော့ကျလာတဲ့ ရောဂါပဲဖြစ်ပါတယ်။ ဒီရောဂါမဖြစ်စေဖို့ ငယ်စဉ်ကတည်းက ကျန်းမာရေးနဲ့အညီ လိုက်နာနေထိုင်ဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။...
(၁) ကိုယ်တကယ်ဝါသနာပါတဲ့ အလုပ်ကိုလုပ်ပါ၊ ဒါမှသာ အချိန်ကုန်လို့ ကုန်မှန်းမသိ စွဲစွဲမြဲမြဲ အလုပ်လုပ်ဖြစ်မှာပါ။ (၂) လူတွေကို သူတို့ မျှော်မှန်းတာထက် ပိုပြီးပေးပါ၊ ပြုံးပြုံးရွှင်ရွှင် ဆက်ဆံပါ။ (၃) စိတ်အားထက်သန်မှုအရှိဆုံးနဲ့ အကောင်းမြင်စိတ်အရှိဆုံး လူဖြစ်အောင် ကြိုးစားအားထုတ်ပါ။ (၄) အလွဲအမှားတစ်ခုခု...
၊ ဇွန်ခိုင်ဦး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကာလအတွင်း ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ဂရုစိုက်ရင် ကျန်းမာပြီး ချစ်စရာကောင်းတဲ့ ရင်သွေးလေးကို ပိုင်ဆိုင်ပါလိမ့်မယ်။ (၁) လေ့ကျင့်ခန်းကို ပုံမှန်လုပ်ဆောင်ပါ ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တာကြောင့် ကျန်းမာရေးကောင်းစေတယ်ဆိုတာ လူအများသိပြီးသားပါ။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ညင်သာတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်သင့်ပါတယ်။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရင် ခန္ဓာကိုယ်ပုံပန်းသဏ္ဍာန်ကို ကြည့်ကောင်းစေပြီး...
၊ မိုးမင်းထွန်း ၊ တက်ဆက်ပြည်နယ်၊ ဒါလက်စ်ရှိဆေးရုံအနီးမှာ နေထိုင်သူ ကလေးနှစ်ဦးမိခင် ၃၆ နှစ်အရွယ် သူနာပြုဆရာမ တေလာက မွေးရာပါ သားအိမ်မရှိ၊ သားသမီးမရနိုင်ဘဲ ကလေးရရန်ကြိုးပမ်းနေသူ မိသားစုတွေကို တွေ့ဆုံပြီးနောက် သားအိမ်လှူဒါန်းဖို့ သဘောတူခဲ့ပါတယ်။ ဆရာဝန်တွေက အသက် ၃၆နှစ်အရွယ်...
မေး. ကျွန်မလွန်ခဲ့တဲ့အပတ်က အပ်စိုက်ဆေးသွားကုခဲ့တယ်။ ခြေဖဝါးနာလို့လေ။ အခုသက်သာပြီ။ ဒါပေမဲ့ အခုရက်ပိုင်း ဘာစားစား အရသာမတွေ့ဘူးဆရာ။ လျှာမှာ အရသာမတွေ့တော့ ချဉ်ငံစပ်စားကြည့်တယ်။ လျှာပူတာပဲ အဖတ်တင်တယ်။ ဘာမှအရသာ ခံစားလို့မရတော့ ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲဆရာ။ ကူညီပေးပါဆရာ။ Nang Htwan War (FB)...
မေး. ထမင်းစားရင်း မတော်မဆသီးခဲ့ရင် နှာခေါင်းထဲထမင်းစေ့တို့၊ တခြားဟာတို့ဝင်ခဲ့ရင် အသက်ရှူလမ်းကြောင်း ပိတ်တတ်လားဗျ၊ အရေးကြီးနေလို့ပါ၊ ရဲသွေးနောင် (FB) ဒေါက်တာမိုးအောင်ကျော်နိုင် (အထွေထွေရောဂါအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး)မှ ဖြေကြားပေးပါသည်။ ဖြေ. သီးလိုက်တယ်ဆိုကတည်းကိုက အသက်ရှူလမ်းကြောင်းမပိတ်အောင် အတွင်းထဲကနေ ဖိအားနဲ့ကန်ထုတ်လိုက်တဲ့ သဘောပါ။ နှာခေါင်းထဲရောက်ပြီး အပြင်ကို...
၊ စူး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ဝံပုလွေတစ်ကောင်က အသားတွေကို လောဘတကြီး စားတတ်တယ်။ တစ်ခါမှာ အသားတုံးတစ်တုံးကိုက်လိုက်တဲ့အခါ သူ့လည်ချောင်းမှာ ကန့်လန့်ဖြတ်တစ်ဆို့နေတယ်။ အသားတုံးကို အပေါ်လည်းပြန်ထုတ်လို့မရ၊ အောက်လည်းချလို့မရနဲ့ ဘာမှလည်းစားလို့မရဘူး။ လောဘကြီးတဲ့ ဝံပုလွေခက်ရခက်တဲ့ နာကျင်မှုခံစားနေရတယ်။ ကြိုးကြာငှက်ဆီ အမြန်ပြေးသွားပြီး သူရဲ့...