၊ မီမိုး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ရောဂါပိုးကူးစက်ခံရမှုနည်းအောင် အောက်ပါ နည်းလမ်းတွေကို လိုက်နာသင့်ပါတယ်။ – လက်ကို စင်ကြယ်စွာ ဆေးကြောပါ အစာမစားခင်၊ အိမ်သာသွားအပြီး၊ အစာမပြင်ဆင်ခင်နဲ့ ပြင်ဆင်ပြီးအချိန်တွေမှာ လက်ကိုစင်ကြယ်စွာ ဆေးကြောသင့်ပါတယ်။ – ကာကွယ်ဆေးထိုးနှံပါ ကာကွယ်ဆေးတွေဟာ ရောဂါများစွာကို...
၊ မီမိုး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) အခုချိန်မှာ အဖြူရောင်မှိုဖူးတွေကို ပေါပေါများများတွေ့နေရပြီ ဖြစ်ပါတယ်။ ဘယ်လောက်များများစားသင့်သလဲ အဖြူရောင်မှိုဖူးတွေဟာ ဟင်းလျာ အမျိုးမျိုးကို အရသာအစုံပေးနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ ကယ်လိုရီ ပါဝင်မှုလျော့နည်းနေပါတယ်။ ဒါကြောင့် ကောင်းစွာကျက်အောင် ချက်ပြုတ်ထားတယ်ဆိုရင် များများစားလို့ရပါတယ်။ အာဟာရတန်ဖိုး မှိုမှာဗီတာမင်...
ဒေါက်တာအုန်းကျော် (စိတ်ကျန်းမာရေးအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး – အငြိမ်းစား) လက်ဖက်ရည်သောက်ဖို့ အနားယူချိန်ပြီးဆုံးတော့ ကျောင်းဆရာ၊ ဆရာမတွေအတွက် စိတ်ကျန်းမာရေး ပညာပေးဆွေးနွေးပွဲကို ဆက်လက်ကျင်းပပါတယ်။ “အပြုအမူ ဆိုးသွမ်းဝေဒနာ (Conduct Disorder)ရှိတဲ့ ကျောင်းသားကို ကျောင်းဆရာ၊ ဆရာမက ဘယ်လိုကူညီနိုင်ပါသလဲ”လို့ ကျောင်းဆရာမ ဒေါ်အေက...
ပါမောက္ခဦးကိုကို (ဆီးချိုနှင့်အထွေထွေရောဂါအထူးကုဆရာဝန်ကြီးနှင့် တွေ့ဆုံဆွေးနွေးခြင်း) မေး. ဆီးချိုရောဂါနဲ့ အဝလွန်ခြင်းဆက်စပ်မှုကို ရှင်းပြပေးပါ ဆရာ။ ဖြေ. ဆီးချိုရောဂါမှာ အမျိုးအစား(၁) ဆီးချိုရောဂါနဲ့ အမျိုးအစား(၂)ဆီးချိုရောဂါဆိုပြီး နှစ်မျိုးရှိပါတယ်။ အကြမ်းဖျင်းအားဖြင့် အမျိုးအစား(၁) ဆီးချိုရောဂါရှိသူတွေက အသက်ငယ်ပြီး ပိန်ကြပါတယ်။ အမျိုးအစား(၂) ဆီးချိုရောဂါရှိသူတွေက ဝပြီးအသက်ကြီးကြပါတယ်။...
၊ မီမိုး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) သင့်အသားအရေ ကျန်းမာလှပစေတဲ့ လျှို့ဝှက်ချက်က သင့်အိမ်က မီးဖိုချောင်ထဲမှာ ရှိနေပါတယ်။ ဘယ်မော်ဒယ်လ်ကိုပဲ မေးမေး၊ အသားအရေ လှပကြည့်ကောင်းစေတဲ့ လျှို့ဝှက်ချက်ဆိုရင် အသားအရေကို အစိုဓာတ် ကောင်းကောင်း ထိန်းတယ်ဆိုတာကိုပဲ ပြောလေ့ရှိပါတယ်။ အစိုဓာတ်ထိန်းတာကြောင့် အသားအရေက...
၊ မိုးမင်းထွန်း ၊ တရုတ်နိုင်ငံမှ အသက် ၁၉ နှစ်အရွယ် ဆယ်ကျော်သက်လူငယ်တစ်ယောက်ဟာ အသက် ၁၃ နှစ်ကတည်းက ညာဖက်ရင်သားတစ်ဖက် ကြီးထွားလာခဲ့ပါတယ်။ ၆နှစ်တာကာလအတွင်း ဘရာစီယာအရွယ်အစား A-cup အထိ ရှိလာခဲ့ပါတယ်။ နောက်ဆုံးမှာ ဆရာဝန်နဲ့ပြသခဲ့ရပြီး စမ်းသပ်စစ်ဆေးမှုခံယူခဲ့ပါတယ်။ ဆရာဝန်တွေက...
၊ ဇွန်ခိုင်ဦး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တာက နှလုံးကိုသန်စွမ်းစေပြီး နှလုံးကနေ သွေးထုတ်လုပ်မှု အားကောင်းစေတာကြောင့် နှလုံးကျန်းမာရေးကို အထူးကောင်းမွန်စေပါတယ်။ သင့်အသက်ငယ်သည်ဖြစ်စေ၊ ကြီးသည်ဖြစ်စေ နှလုံးကျန်းမာရေး ပြဿနာတွေကို ခံစားရနိုင်ပြီး နှလုံးရောဂါအမောဖောက်တာ၊ လေဖြတ်တာနဲ့ တခြားနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာ ရောဂါဝေဒနာတွေ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ နှလုံးရဲ့လုပ်ငန်းဆောင်တာကို...
မေး. ဆီးချိုသွေးချိုရောဂါမရှိတဲ့လူက ရိုးရိုးသကြားမသုံးဘဲ ဆီးချိုသမားတွေသုံးတဲ့ သကြားသုံးရင် ဘာအန္တရာယ်များရှိနိုင်မလဲခင်ဗျာ။ အငယ်ကြီး (FB) ဒေါက်တာမြတ်ထွဋ်ညွန့်မှ ဖြေကြားပေးပါသည်။ ဖြေ. ဆီးချိုမရှိဘဲ ဆီးချိုသမားတွေစားတဲ့ သကြားစားနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ တချို့အချိုခဲအမျိုးအစားတွေဟာ သဘာဝအတိုင်း ထုတ်လုပ်ထားတာမဟုတ်ဘဲ ဓာတုနည်းနဲ့ စီမံထားတာမျိုးဆိုရင် ရေရှည်မှာမကောင်းပါ။ (Healthy...
မေး. သွေးတိုးရောဂါရှိလို့ ဆရာဝန်နဲ့သေချာပြပြီး ဆေးလည်းသောက်ပါတယ်။ သွေးတိုးကျဖို့အတွက် တခြားဘယ်အချက်တွေက အရေးကြီးပါသလဲ။ ဦးမင်းမြင့်ဝင်း၊ ကျောက်မြောင်း။ ပါမောက္ခဦးကိုကို (ဆီးချိုနှင့်အထွေထွေရောဂါအထူးကုဆရာဝန်ကြီး)မှ ဖြေကြားပေးပါသည်။ ဖြေ. နောက်ထပ်အရေးကြီးတာက နေထိုင်မှုပုံစံကလည်းအရေးကြီးပါတယ်။ – တစ်နေ့ကို နာရီဝက်လောက် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။ သွေးပေါင်တက်နေချိန်မှာတော့ လေ့ကျင့်ခန်းမလုပ်ပါနဲ့။ –...
၊ မိုးမင်းထွန်း ၊ ဗြိတိန်နိုင်ငံမှ အသက် ၇ နှစ်အရွယ် မက်ဒီဆင်ဂူလီဗာဆိုတဲ့ သမီးငယ်ဟာ အီဂျစ်နိုင်ငံသို့ အလည်သွားရောက်ရင်း လက်မှာအပျော်တမ်းတက်တူးထိုးခဲ့ပါတယ်။ အိမ်ပြန်ရောက်ပြီးမကြာခင်မှာ လက်တွေ ယားလာကာ နာကျင်ရောင်ရမ်းလာခဲ့ပါတယ်။ မကြာခင်မှာ တက်တူးထိုးတဲ့နေရာအပြည့် အရည်ကြည်ဖုတွေ ထလာခဲ့တာကြောင့် ဆရာဝန်ဆီ ပြေးခဲ့ရပါတယ်။...