၊ စူး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္)
ႏြားေလးေကာင္က ေတာတစ္ခုထဲမွာ ေနၾကတယ္။ သူတို႔က သူငယ္ခ်င္းေကာင္းေတြ ျဖစ္ၾကၿပီး အၿမဲတမ္းအတူသြား၊ အတူစား၊ အတူေနထိုင္ၾကတယ္။ တစ္ေယာက္ကို တစ္ေယာက္ ေစာင့္ၾကည့္ၿပီး ေစာင့္ေရွာက္တာေၾကာင့္ ျခေသၤ့၊ က်ား စတဲ့ တိရစၦာန္ေတြက သူတို႔ကို ရန္ျပဳၿပီး အစာေရစာအျဖစ္ မစားရဲၾကဘူး။
ဒါေပမဲ့ တစ္ေန႔က်ေတာ့ သူငယ္ခ်င္းေလးေကာင္က တစ္ေကာင္နဲ႔ တစ္ေကာင္ ရန္ျဖစ္ၾကတယ္။ ၿပီးေတာ့ စိတ္တုိတုိနဲ႔ ဦးတည္ရာမတူတဲ့ဘက္ေတြကို ထြက္ခြာသြားခဲ့ၾကတယ္။ က်ားနဲ႔ ျခေသၤ့က ဒီအျဖစ္အပ်က္ကိုျမင္ေတာ့ ဒါငါတို႔ အတြက္ အခြင့္အေရးေကာင္းပဲလို႔ ျမင္တယ္။ သူတို႔လည္း ၿခံဳပုတ္ေတြထဲ ပုန္းၿပီး ႏြားေတြကို တစ္ေကာင္ၿပီး တစ္ေကာင္ တိုက္ခိုက္သတ္ပုတ္ၿပီး စားေသာက္ၾကေတာ့တယ္။
ဒီျဖစ္ရပ္ကိုနမူနာျပၿပီး “ ႏြားကြဲရင္ က်ားဆြဲမယ္” ဆိုတဲ့ စကားပံုေပၚလာပါေတာ့တယ္။ စည္းလံုးညီၫြတ္ျခင္းကသာ ခြန္အားျဖစ္တယ္ဆိုတာကိုလည္း ဒီစာစုကျပသထားပါတယ္။
(Healthy Life ဂ်ာနယ္မွ စီစဥ္တင္ဆက္သည့္ အပတ္စဥ္ ေသာၾကာေန႔ထုတ္ Healthy Life ဂ်ာနယ္၊ https://www.facebook.com/healthylifejournalmyanmar/ ႏွင့္ www.healthylifejournalmyanmar.com တို႔တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိသမွ် က်န္းမာေရးႏွင့္ အလွအပဆိုင္ရာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ အေမးအေျဖမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို လြတ္လပ္စြာ မွ်ေ၀ႏိုင္ပါသည္။ သို႔ရာတြင္ မည္သည့္ Facebook စာမ်က္ႏွာ၊ Website မ်ားတြင္မဆိုျပန္လည္ကူးယူေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။)