သင့်အနေနဲ့ ကိုယ်ဝန်ရှိနေကြောင်း စောစောစီးစီး သိလေလေ၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်မှုကို အမြန်ဆုံးခံယူနိုင်လေလေ ဖြစ်မှာပါ။ ဒါကြောင့် ကိုယ်ဝန်ရှိနေတဲ့ အစောပိုင်းလက္ခဏာရပ်တွေကတော့ – ညောင်းညာခြင်း၊ ရင်သားတင်းခြင်း၊ စိတ်ခံစားမှုပိုင်း ပြောင်းလဲခြင်း၊ အထူးသဖြင့် ဝမ်းနည်းလွယ်လာခြင်း၊ ရာသီမလာတော့ခြင်း၊ ဖျားခြင်း၊ ပျို့ချင်အန်ချင်ဖြစ်ခြင်း စတဲ့...
———၊ ငွေကြယ်စင်ယံ ၊——— ခြင်ကိုက်တာဟာ တကယ်ကို စိတ်မသက်မသာ ဖြစ်စရာကောင်းတဲ့ အခြေအနေပါ။ ခြင်ကိုက်တဲ့နေရာကို သင့်အနေနဲ့ လက်နဲ့ကုတ်ခြစ်လိုက်မယ်ဆိုရင် အရေပြားပေါက်ပြဲသွားပြီး ကူးစက်ပိုးဝင်နိုင်ခြေ ရှိပါတယ်။ ဒါကြောင့် ခြင်ကိုက်တာကြောင့် ကူးစက်ပိုးမဝင်အောင် ကာကွယ်သင့်တဲ့ အချက်တွေကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။ နည်းလမ်း (၁)...
———၊ ဇွန်ခိုင်ဦး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊——— အဆင်သင့်စာ၊ အမြန်စာ စသဖြင့် ခေါ်လေ့ရှိတဲ့ Junk Food တွေက အမေရိကန်လူမျိုးတွေရဲ့ ဘဝနေထိုင်စားသောက်မှုပုံစံမှာ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း ပါဝင်နေပါတယ်။ အခုခေတ်မှာ မြန်မာလူမျိုးတွေဟာလည်း အချိန်ကုန်ခံပြီး ပြင်ဆင်စရာမလိုဘဲ အဆင်သင့် အလွယ်တကူစားလို့ရတဲ့ ဟမ်ဘာဂါ၊...