ေဒါက္တာေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္ (အာဟာရဆိုင္ရာ အထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး)မွ ေျဖၾကားေပးပါသည္။ Q. အသည္းကို ဖိုက္ဖ႐ိုစကင္႐ိုက္ေတာ့ နည္းနည္းေျခာက္ခ်င္သလိုပဲလို႔ သိရပါတယ္။ အရက္လည္းျဖတ္ၿပီးပါၿပီ။ ဘီပိုး၊ စီပိုးမရွိပါဘူး။ အသည္းျပန္ေကာင္းေအာင္ ဘယ္လိုစားေသာက္ေနထိုင္ရမလဲ သိခ်င္ပါတယ္ ခင္ဗ်ာ။ Kyaw Thu Myint (FB) A. အသည္းေျခာက္တာ...
ေဒါက္တာေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္ (အာဟာရဆိုင္ရာ အထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး)မွ ေျဖၾကားေပးပါသည္။ Q. အသည္းေရာင္အသား၀ါ ဘီပိုး၊ စီပိုး ရွိသူတခ်ဳိ႕က ေဆးၿမီးတိုေတြ ေသာက္ၾကတယ္။ အစားအေသာက္ ဘာျဖစ္ျဖစ္ စားလို႔ရတယ္ ေျပာၾကတယ္။ ကြၽန္မမွာ စီပိုးရွိလို႔ မွ်ေ၀ေပးပါဦးလား။ LM(FB) A. ဘီပိုး၊ စီပိုးရွိသူေတြမွာ...
——–၊ ကိုထက္ ၊———– ျပထားတဲ့ သစ္ပင္ပံုေလးေတြကို အရင္ၾကည့္ၿပီး စိတ္ထဲမွာ သေဘာအက်ဆံုးလို႔ ခံစားမိတဲ့ သစ္ပင္ပံုေလးတစ္ပံုကို ေရြးခ်ယ္လိုက္ပါ။ ၿပီးရင္ေတာ့ ဘယ္သစ္ပင္ပံုေလးကို ႀကိဳက္ႏွစ္သက္သူေတြက ဘယ္လိုစိတ္ေနသေဘာထားေတြ ရွိတတ္တယ္ဆိုတဲ့ ခန္႔မွန္းခ်က္ေလးေတြကို ဖတ္ၾကည့္ႏိုင္ပါတယ္။ နံပါတ္ (၁) သစ္ပင္ပံုကို သေဘာက်သူဆိုရင္...
——–၊ ကိုထက္ ၊——— ဗိုက္အဆီမ်ားၿပီး ႏွလံုးအေမာေဖာက္ျခင္း (Heart Attack) ေ၀ဒနာခံစားရသူေတြက ေနာက္တစ္ႀကိမ္ ႏွလံုးအေမာေဖာက္ျခင္းအႏၲရာယ္ ျမင့္မာတယ္လို႔ ေလ့လာမႈအသစ္က ဆိုပါတယ္။ ဗိုက္ပူတာက ကိုယ္အေလးခ်ိန္မ်ားတာထက္ ပိုအေလးထားသင့္တယ္လို႔ ေထာက္ျပထားတာ ျဖစ္ပါတယ္။ သင္က ကိုယ္အေလးခ်ိန္ သြယ္လ်ေနရင္ေတာင္မွ ဗိုက္ပူေနရင္...
——၊ ကိုထက္ ၊——- ဆြီဒင္ႏုိင္ငံမွ ေလ့လာသူေတြဟာ ကေလးငယ္ေတြ အိပ္ရာ၀င္ေနာက္က်ျခင္းနဲ႔ ပတ္သက္လုိ႔ ေလ့လာမႈေတြ ျပဳလုပ္ခဲ့ၾကတယ္လို႔ သိရပါတယ္။ ၄င္းတုိ႔ရဲ႕ ေလ့လာခ်က္အရ အသက္ ၆ ႏွစ္ေအာက္ကေလးငယ္ေတြ အိပ္ရာ၀င္ေနာက္က်ျခင္းေၾကာင့္ အ၀လြန္ျခင္းကုိ ပိုမိုျဖစ္လာႏုိင္ေစတယ္လုိ႔ သိရပါတယ္။ ေလ့လာခ်က္ေတြအရ ဆြီဒင္ႏုိင္ငံရွိ...
ေဒါက္တာမိုးေအာင္ေက်ာ္ႏိုင္ (အေထြေထြေရာဂါအထူးကု ဆရာဝန္ႀကီး) ႏွင့္ ေဆြးေႏြးျခင္း Q. အျပင္ထြက္ၿပီး ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္တဲ့အခါ ႏွာေခါင္းစည္း (Mask) တပ္ၿပီး လုပ္တာက က်န္းမာေရးအရ သင့္ေတာ္မႈရွိပါသလား ဆရာ။ A. အခုေလာေလာဆယ္ ထုတ္ထားတဲ့ အမိန္႔အရ အျပင္ထြက္ရင္ Mask တပ္ရမယ္ဆိုေတာ့...
——၊ ဇြန္ခိုင္ဦး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊——- နာတာရွည္ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါက ဒီေန႔ေခတ္မွာ အျဖစ္မ်ားလာတဲ့ က်န္းမာေရးျပႆနာတစ္ရပ္ ျဖစ္ပါတယ္။ ဆီးခ်ဳိေရာဂါနဲ႔ ေသြးတိုးေရာဂါလို နာတာရွည္ေရာဂါေတြကို စနစ္တက် ကုသမႈမခံယူတာက ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါ ျဖစ္ေစႏိုင္တဲ့ အႏၲရာယ္တစ္ခုျဖစ္တဲ့အတြက္ ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါကို ကာကြယ္ႏိုင္ဖို႔ သိထားသင့္ပါတယ္။ ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါ ျဖစ္ေစႏိုင္သည့္...
——၊ ဇြန္ခိုင္ဦး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊——- တစ္ေန႔ ကြၽန္မအလုပ္ကေန အိမ္ကိုျပန္အေရာက္. . ကြၽန္မမိခင္က သတင္းတစ္ခုကို ေျပာျပပါတယ္။ ကြၽန္မတို႔အိမ္ေဘးက ဦးေလးႀကီး ဦးတင့္မွာ ေျခေထာက္ကို ေပါင္ရင္းေနရာကေန ျဖတ္ပစ္လိုက္ရၿပီဆိုတဲ့ သတင္းပါ။ အဲဒီသတင္းကို ၾကားၿပီးၿပီးခ်င္း ကြၽန္မလြန္စြာ အံ့အားလည္းသင့္၊...
ဂ်က္မားက ေျပာဖူးတယ္… တကယ္လို႔ သင္က ေမ်ာက္ေတြရဲ႕ေရွ႕မွာ ပိုက္ဆံနဲ႔ ငွက္ေပ်ာသီးကို ထားရင္ ေမ်ာက္ေတြက ငွက္ေပ်ာသီးကိုပဲ ေရြးလိမ့္မယ္တဲ့။ ဘာလို႔လဲဆိုေတာ့ ပိုက္ဆံနဲ႔ ငွက္ေပ်ာသီးေတြ အမ်ားႀကီး ၀ယ္လို႔ရတယ္ဆိုတာ ေမ်ာက္ေတြက မသိလို႔ပဲ။ သင္က လူအမ်ားႀကီးေရွ႕မွာ ပိုက္ဆံနဲ႔ က်န္းမာျခင္းဆုလာဘ္ကိုထားၿပီး...
——၊ ဇြန္ ၊—— မၾကာခဏ ရင္ပူတာက ေနထိုင္စားေသာက္မႈပံုစံနဲ႔ ဆက္စပ္ေနတတ္ပါတယ္။ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ေလွ်ာ့ခ်တာနဲ႔ အစားအေသာက္ကို နည္းနည္းနဲ႔ မၾကာခဏစားတာေတြဟာ ရင္ပူတာကို သက္သာေစေပမယ့္ လတ္တေလာ ရင္ပူေနလို႔ ေနရတာ မသက္မသာျဖစ္ေနရင္ ျပဳလုပ္သင့္တဲ့နည္းေတြကို ေရးသားလိုက္ရပါတယ္။ (၁) သၾကားမပါတဲ့...