ေဒါက္တာမိုးေအာင္ေက်ာ္ႏိုင္ (အေထြေထြေရာဂါအထူးကု ဆရာဝန္ႀကီး)ႏွင့္ ေဆြးေႏြးျခင္း Q. ရန္ကုန္တိုင္းေဒသႀကီးအတြင္း ၿမိဳ႕နယ္တခ်ိဳ႕မွာ Mask မတပ္မေနရ Mask Campaign လုပ္ေနၾကပါၿပီ။ အဲဒါနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး ဆရာ့အျမင္ေလး သိပါရေစ။ A. Mask Campaign လုပ္မွာကို သေဘာတူပါတယ္။ ေတြ႕ဆံုမယ့္...
(၁) ေရမ်ားမ်ား ေသာက္ေပးပါ။ (၂) အမွ်င္ဓာတ္ပါတဲ့ အသီးအရြက္ေတြကို ျဖည္းျဖည္းခ်င္း မွီ၀ဲေပးပါ။ (၃) အဆီဓာတ္ကို အသင့္အတင့္ပဲ စားပါ။ အဆီအအိမ့္ေတြ၊ ဟင္းအႏွစ္ေတြကို တတ္ႏိုင္သမွ် ေလွ်ာ့စားပါ။ (၄) သစ္သီးနဲ႔ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ေတြကို တစ္ေန႔ ၃-၅ ႀကိမ္ခန္႔...
—-၊ မီမိုးေမ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊—- အလွကုန္ပစၥည္းအမ်ားစုဟာ ဓာတုပစၥည္းေတြ ပါ၀င္တာေၾကာင့္ ၾကာရွည္သံုးစြဲတဲ့အခါမွာ အသားအေရကို ထိခိုက္တာမ်ဳိး ျဖစ္ေကာင္းျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အသားအေရေပၚက အျပစ္အနာအဆာေတြ ကင္းေ၀းေစဖို႔နဲ႔ အသားအေရ လွပအျပစ္ကင္းေစဖို႔အတြက္ မီးဖိုေခ်ာင္သံုးပစၥည္းေတြကို ဘယ္လိုအသံုးျပဳသင့္တယ္ဆိုတာ အႀကံျပဳခ်င္ပါတယ္။ ပ်ားရည္ ပ်ားရည္မွာ...
ေငြၾကယ္စင္ယံ လူတိုင္း ဘယ္အသက္အရြယ္မဆို ေလျဖတ္ေ၀ဒနာ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေလျဖတ္တဲ့ေ၀ဒနာ မျဖစ္ေစဖို႔ က်န္းမာေရးနဲ႔ညီၫြတ္တဲ့ ဘ၀ေနထိုင္စားေသာက္မႈပံုစံနဲ႔ ကာကြယ္ထိန္းသိမ္းဖို႔ လိုပါတယ္။ အစားအေသာက္ကို ေသခ်ာေရြးခ်ယ္ စားေသာက္ပါ အစားအေသာက္နဲ႔ သေရစာကို က်န္းမာေရးနဲ႔အညီ ေရြးခ်ယ္စားေသာက္တာေၾကာင့္ ေလျဖတ္ေ၀ဒနာမရေအာင္ ေရွာင္လႊဲႏိုင္ပါတယ္။ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ကို...