——–၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊——– သက္သတ္လြတ္စားတဲ့အခါ အေရးႀကီးတဲ့ အာဟာရဓာတ္ေတြ ခ်ဳိ႕တဲ့ရင္ က်န္းမာေရးထိခိုက္မႈေတြ ျဖစ္ေကာင္းျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ သက္သတ္လြတ္သမားေတြ သတိျပဳသင့္တဲ့ အာဟာရဓာတ္ေတြကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။ (၁) ဗီတာမင္ B12 ဗီတာမင္ B12 ဟာ သက္သတ္လြတ္စားသူေတြ ရရွိဖို႔ခက္ခဲတဲ့...
———၊ ဇြန္ခိုင္ဦး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊———- ထိုင္းႏိုင္ငံတြင္ အလုပ္လုပ္ေနသူ ေဒၚနီလာသြင္သည္ ၂၀၁၅ ေဖေဖာ္၀ါရီလတြင္ ညေနခင္း တီဗီအစီအစဥ္တစ္ခုၾကည့္ရင္း ရင္သားကင္ဆာအေၾကာင္း က်န္းမာေရးဗဟုသုတကို သိရွိၿပီး “အမ်ဳိးသမီးတိုင္း ကိုယ့္ရင္သားကို စမ္းသပ္သင့္သည္”ဆိုေသာ အသိျဖင့္ စတင္စမ္းၾကည့္မိခဲ့သည္။ “အဲဒီေန႔ ရင္သားကို စမ္းလိုက္ေတာ့...
——–၊ သားဖြားမီးယပ္အထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီးတစ္ဦး ေျဖၾကားသည္။ ၊——– သားအိမ္အလံုးရွိသူ ကိုယ္၀န္ရႏိုင္ပါသလား . . Q. သားအိမ္ထဲမွာ အသားလံုး 1.8 cm ခန္႔၊ သားဥအိမ္မွာ ႏွစ္ဖက္လံုး ေသြးရည္အိတ္ရွိေနပါတယ္။ ကိုယ္၀န္ရႏိုင္၊ မရႏိုင္ သိခ်င္ပါတယ္။ Perfectei...
——-၊ ပါေမာကၡဦးကိုကို (ဆီးခ်ဳိႏွင့္ အေထြေထြေရာဂါအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး)ႏွင့္ ေတြ႕ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း ၊——– Q. ဆီးခ်ဳိေရာဂါရွိသူဟာ အေၾကာင္းအမ်ဳိးမ်ဳိးေၾကာင့္ ေသြးေပါင္က်တဲ့အခါ ဘာလုပ္သင့္ပါသလဲ ဆရာ။ A. အေပၚေသြးဖိအား ၉၀၊ ေအာက္ေသြးဖိအား ၆၀ ေအာက္ကို ေသြးေပါင္က်တယ္လို႔ ေခၚပါတယ္။ အၾကမ္းဖ်ဥ္းအားျဖင့္...
——–၊ေဒါက္တာမိုးေအာင္ေက်ာ္ႏိုင္ (အေထြေထြေရာဂါအထူးကု ဆရာဝန္ႀကီး) ေျဖၾကားသည္၊——- Q. မိုးတြင္းကာလမွာ ကိုဗစ္နဲ႔ပတ္သက္ၿပီး ဘယ္လိုသတိထားသင့္ပါသလဲ ဆရာ။ A. မိုးရြာလာၿပီ၊ စိုထိုင္းဆမ်ားၿပီး စိုစြတ္လာတဲ့အခ်ိန္ ပတ္ဝန္းက်င္မွာ ဗိုင္းရပ္စ္ရဲ႕ရွင္သန္မႈက ပိုၾကာႏိုင္တယ္။ ဒါကို အထူးဂ႐ုျပဳရမယ္။ အစပိုင္းတုန္းက ကို႐ိုနာဗိုင္းရပ္စ္က ေရထဲမွာ ဘယ္ေလာက္ၾကာၾကာ...
ေဒါက္တာေက်ာ္စြာဦး (ေရာင္ျခည္သစ္ကုသိုလ္ျဖစ္ေဆးခန္း-တာ၀န္ခံ)ႏွင့္ ေတြ႕ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း Q. အစားအေသာက္ေတြကို ပလတ္စတစ္အိတ္ေတြထဲ ထုပ္ပိုးသိမ္းဆည္းစားေသာက္တာက က်န္းမာေရးအေပၚ ဘယ္လိုသက္ေရာက္မႈ ရွိႏိုင္ပါသလဲဆရာ။ A. အခုေနာက္ပိုင္း ပလတ္စတစ္ဟာ သဘာ၀ပတ္၀န္းက်င္ ထိန္းသိမ္းမႈအတြက္လည္း မေကာင္းသလို စြန္႔ပစ္ပစၥည္းအေနနဲ႔ မေကာင္းဘူးဆိုတာ လူအေတာ္မ်ားမ်ား သိရွိလာၾကၿပီျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့လည္း ေသခ်ာလိုက္နာမႈကေတာ့...
ေဒါက္တာအုန္းေက်ာ္ (စိတ္က်န္းမာေရးအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး – အၿငိမ္းစား) စာေရးသူရဲ႕မိတ္ေဆြ ကိုတာက ၾသစေၾတးလ်ႏိုင္ငံ၊ ဂိုးကို႔စ္ပင္လယ္ကမ္းေျခၿမိဳ႕ေတာ္ကို ေျပာင္းေရႊ႕သြားတာ မၾကာေသးဘူး။ သူ႔အိမ္ကို အလည္လာပါဦးဆိုလို႔ တစ္ေန႔မွာ စာေရးသူေရာက္ရွိသြားပါတယ္။ “ခင္ဗ်ားအိမ္ကိုရွာရတာ မလြယ္ပါလားကိုတာ” “ဂ်ီပီအက္စ္မသံုးဘူးလား” “သံုးတာပါပဲ။ တစ္ေနရာမွာ အေကြ႕မွားသြားလို႔ တစ္ပတ္လည္သြားတယ္။...