၊ စူး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) Lactobacillus Helveticus ဒီဘက်တီးရီးယားက အကျိုးပြုဘက်တီးရီးယားဖြစ်ပြီး စိုးရိမ်စိတ်များတာနဲ့ စိတ်ဓာတ်ကျတာကို သက်သာလျော့ပါးစေပါတယ်။ Lactobacilli ဒီဘက်တီးရီးယားက အကျိုးပြုဘက်တီးရီးယားဖြစ်ပြီး လူတွေခံစားရတဲ့ စိတ်ဖိစီးမှုနဲ့ ပူပင်သောကများတာကို တွန်းလှန်ပေးနိုင်ပါတယ်။ Bifidobacteria ဒီဘက်တီးရီးယားက အကျိုးပြုဘက်တီးရီးယားဖြစ်ပြီး အူလမ်းကြောင်း...
မီမိုး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ငယ်ရွယ်ချိန်မှာ သမီးလေးကို အနေအထိုင် တတ်အောင် သင်ကြားဆုံးမရင်း အနာတရမရှိဘဲ ကြီးပြင်းလာဖို့ ပံ့ပိုးပေးရသလို အရွယ်ရောက်လာချိန်မှာ သမီးမိန်းကလေးကို ပညာဆုံးခန်းတိုင်အောင် သင်ယူနိုင်ဖို့ အားပေးသွန်သင်ရင်း ဘဝကြင်ဖော် အရွေးမမှားစေဖို့လည်း ပူပန်ရတတ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် သမီးလေး မွေးထားတဲ့...
ဘုရားပန်းအိုး၊ မိုးရေခံထားတဲ့ ခွက်နဲ့ ရေဝပ်နေတဲ့ နေရာတွေကို ဖုံး၊ သွန်၊ လဲ၊ စစ် စတဲ့ နည်းလမ်းတွေအတိုင်း လုပ်ဆောင်ပေးတာကြောင့် ခြင်ပေါက်ပွားမှု မဖြစ်အောင် ကာကွယ်နိုင်ပါတယ်။ – ရေဝင်နိုင်တဲ့ အပေါက်တွေကို ဖုံးအုပ်ပေးပါ။ – ရေအိုးစင်အောက်က ရေခံခွက်ကို...
စူး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ် ) တစ်ခါတုန်းက အလွန်ရက်စက်ပြီး မမျှတတဲ့ ဘုရင်ကြီးတစ်ပါး ရှိခဲ့ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ တစ်နေ့ကျတော့ တိုင်းသူပြည်သားအားလုံး အံ့အားသင့်သွားစေမယ့် ကြေညာချက်တစ်ခုကို ထုတ်ပြန်လိုက်ပါတယ်။ ” နောက်ထပ် ရက်စက်မှုမရှိတော့ဘူး၊ နောက် ထပ်မမျှတမှုမရှိတော့ဘူး” အဲဒီလို ကတိပေးခဲ့ပြီးနောက် သူ့စကားအတိုင်း...
၊ မိုးမင်းထွန်း ၊ ဦးခေါင်းမပါ၊ ပြူးထွက်နေတဲ့မျက်လုံးတွေနဲ့ မိန်းကလေးငယ်တစ်ယောက်ကို အိန္ဒိယနိုင်ငံမှာ မွေးဖွားခဲ့ပါတယ်။ အိန္ဒိယနိုင်ငံမြောက်ပိုင်း၊ အက်တာပရာဒက်ရှ်မှ အသက် ၃၂နှစ်အရွယ် ဆာဗီတာရာနီဟာ အံ့သြစရာကလေးငယ်တစ်ယောက်ကို လွန်ခဲ့တဲ့အင်္ဂါနေ့က သဘာဝအတိုင်းမွေးဖွားခဲ့ပါတယ်။ မွေးဖွားအပြီးမှာ ကလေးငယ်ရဲ့ပုံသဏ္ဍာန်ကြောင့် မြို့ပေါ်မှာချက်ချင်းနာမည်ကြီးသွားပြီး မွေးဖွားရာဆေးရုံရှေ့မှာ ကလေးကိုကြည့်ရှူဖို့ လူတွေလာရောက်...
၊ ငွေကြယ်စင်ယံ ၊ နုံးချည့်ညောင်းညာတာ၊ နှာစေးတာ၊ မျက်စိယားတာ၊ မျက်ရည်ပူကျတာ၊ ချောင်းဆိုးတာ၊ ခေါင်းကိုက်တာနဲ့ နှာချေတာတွေက ဓာတ်မတည့်မှုကြောင့်ဖြစ်တဲ့ နှာစေးတဲ့ ဝေဒနာလက္ခဏာ ဖြစ်ပါတယ်။ ဖုန်မှုန့်၊ မှိုပိုး၊ ပန်းဝတ်မှုန်နဲ့ တိရစ္ဆာန်ထွက်မစင်တွေက ဓာတ်မတည့်မှုကို ဖြစ်စေနိုင်ပါ တယ်။ –...
– သွေးတိုးကျစေပါတယ်။ – နှလုံးသွေးကြောကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စေပါတယ်။ – အရိုးပါး / အရိုးပွရောဂါမဖြစ်အောင် ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ – ဆီးချိုရောဂါမဖြစ်အောင် ကာကွယ်ထိန်းချုပ်ပေးပါတယ်။ – အရိုးအဆစ်ရောင်နာမဖြစ်အောင် ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ – ခါးနာတဲ့ဝေဒနာကို သက်သာစေပါတယ်။ – ကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းချုပ်ပေးပါတယ်။...
ဒေါက်တာဒေါ်ဝင်းဝင်းမြင့် (အာဟာရဆိုင်ရာ အထူးကုဆရာဝန်ကြီး) တညင်းသီးက စားသင့်တဲ့အစာထဲမှာ မပါဝင်ပါဘူး။ တညင်းသီးတစ်လုံးစားပြီး ကျောက်ကပ်ပျက်လို့ ရောက်လာတဲ့လူနာတွေအများကြီး တွေ့ရလို့ပါ။ တညင်းသီးမှာ အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေတဲ့ Djenkolic acid ဆိုတဲ့ ဓာတ်တစ်မျိုးပါဝင်လို့ပါ။ ဒါပေမဲ့လူအများစုက တညင်းသီးစားနေတာပဲ၊ သူတို့ကျတော့ ဘာမှမဖြစ်ဘူးဆိုပြီး ပြောကြတယ်။ ဖြစ်တဲ့သူတွေကျတော့...
ကိုမိုး ညည တော်တော်နဲ့ အိပ်မပျော်နိုင်တဲ့ အမျိုးသားတွေထဲ သင်လည်း အပါအဝင် ဖြစ်နေတယ်ဆိုရင် အိပ်ဆေးမလိုဘဲ သင့်ကို နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက် အိပ်မောကျစေမယ့် သဘာဝ နည်းလမ်းတွေကို အကြံပြုလိုက်ပါတယ်။ နိုးစက်နာရီကို တစ်ဖက်လှည့်ထားပါ ဘယ်အချိန်ရှိပြီလဲဆိုတာကို ကြည့်နေမိလေလေ၊ အိပ်ပျော်နိုင်ဖို့ ခက်ခဲလေလေ ဖြစ်ပြီး...
၊ မီမိုး(ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊ (၁) ဒိန်ချဉ် ဒိန်ချဉ်မှာ ကယ်လ်ဆီယမ်နဲ့ အကျိုးပြုဘက်တီးရီးယားတို့ ပါဝင်နေပါတယ်။ (၂) ဥအမျိုးမျိုး ကြက်ဥ၊ ဘဲဥ စတဲ့ ဥအမျိုးမျိုးမှာ ဗီတာမင်အေ၊ သံဓာတ်နဲ့ ပရိုတင်းဓာတ်တို့ ပါဝင်ပါတယ်။ (၃) ဆယ်လ်မွန်ငါး ဆယ်လ်မွန်ငါးမှာ...