၊ ငွေကြယ်စင်ယံ ၊ အခုခေတ်မှာ အသားအရေထိန်းသိမ်းဖို့ အရေးကြီးတယ်ဆိုတာ မိန်းကလေးကြီးငယ်မရွေးသဘောပေါက် လက်ခံလာကြပါပြီ။ အဲဒီအတွက် မနက်ခင်းမှာ ဘယ်လိုအသားအရေထိန်းသိမ်းပေးသင့်သလဲဆိုတာ ဖော်ပြလိုက်ပါတယ်။ မျက်နှာကို ရေနဲ့စင်ကြယ်အောင် ဆေးကြောလိုက်ပါ။ သင့်အသားအရေက ဝက်ခြံထွက်လွယ်တယ်ဆိုရင် ဒါမှမဟုတ်အဆီပြန်လွယ်တယ်ဆိုရင် အရေပြားကို ညင်ညင်သာသာပဲသန့်စင်ပါ။ လက်နဲ့ပွတ်တိုက်ပြီး သန့်စင်တာမျိုးမလုပ်ပါနဲ့။...
ပါမောက္ခဒေါက်တာမြတ်စန္ဒာကျော် (အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်ကြီး) မြောက်ဥက္ကလာပဆေးရုံကြီးနှင့် တွေ့ဆုံဆွေးနွေးခြင်း မေး။ ။ ဝက်ခြံ ဘာကြောင့် ပေါက်တတ်ပါသလဲ ဆရာမ။ ဖြေ။ ။ ဝက်ခြံပေါက်ရတဲ့ အကြောင်းရင်းဖြစ်စဉ်ကို ရှင်းပြပေးပါမယ်။ အဆီဆိုတာက လူ့အရေပြားကို ခြောက်သွေ့မှုမှကာကွယ်ပေးပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ အင်ဒရိုဂျင် (androgens) အထွက်အများဆုံးဖြစ်တဲ့...
၊ မီမိုး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) – နနွင်းမှုန့် နနွင်းမှုန့်က အရေပြားစိုပြည်ဖို့နဲ့ အနာကျက်ဖို့အတွက် အသုံးဝင်ပါတယ်။ နနွင်းမှုန့်ကို နွားနို့နဲ့ရောပြီး ရလာတဲ့ အရောအနှောကို လက်တံတောင် ဆစ်ပေါ်သုတ်လိမ်းပြီး မိနစ်အနည်းငယ်လောက် ထားပေးပါ။ ပြီးမှ ဆပ်ပြာနဲ့ ရေသုံးပြီး ဆေးကြောချ...
ပါမောက္ခဒေါက်တာမြတ်စန္ဒာကျော် (အရေပြားအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး၊ မြောက်ဥက္ကလာပဆေးရုံကြီး)နှင့် တွေ့ဆုံဆွေးနွေးခြင်း ခြေဖနောင့်ကွဲတာက ခြေထောက်ကို ဂရုမစိုက်မိလို့ ဖြစ်တတ်ကြပါတယ်။ ခြေကွဲကြောင်းနက်ရင် နာနေတတ်တယ်။ ခြေကွဲစကို ဆွဲဖယ်လိုက်ရင်၊ ခြေကွဲနာနက်လာရင် သွေးထွက်တတ်ပါတယ်။ ပြည်တည်ပြီး ပိုးဝင်တတ်တယ်။ ဝတဲ့သူတွေက ခြေဖဝါး ဖိအားများတော့ ခြေထောက်အသားတွေ ဘေးကို...
၊ စူး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) တစ်ခါတစ်ရံမှာ တစ်ခုခုနဲ့ တိုးတိုက်မိရင်း အရေပြားမှာ အညိုအမည်း စွဲသွားတာကို မသိလိုက်တာမျိုး ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ထိခိုက်ဒဏ်ရာတစ်ခုခုကြောင့် အရေပြားအောက်က သွေးကြောတွေပေါက်ပြဲရင်း အရေပြားအရောင်ပြောင်းသွားရတာဖြစ်ပါတယ်။ အရေပြားအညိုအမည်းစွဲလွယ်ရတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေ ရှိပါတယ်။ (၁) သင်အသက်ကြီးလာလို့ပါ အသက်ကြီးလာတဲ့အခါ...
ပါမောက္ခဒေါက်တာမြတ်စန္ဒာကျော် (အရေပြားအထူးကု ဆရာဝန်ကြီးမြောက်ဥက္ကလာဆေးရုံကြီးနှင့် တွေ့ဆုံဆွေးနွေးခြင်း) မေး။ ။ကြွက်နို့အကြောင်း သိပါရစေ ဆရာမ။ ဖြေ။ ။ Human papilloma virusလို ့ခေါ်တဲ့ ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးတစ်မျိုးကြောင့်ဖြစ်တဲ့ အရေပြားပိုးဝင်ခြင်းကိုခေါ် တာပါ။ ဗိုင်းရပ်စ်မှ အရေပြားကီရာတင် (Keratin) တွေ ပွားလာစေပြီး...
၊ လရိပ်မေ ၊ အဆီပြန်တဲ့ အသားအရေရှိသူတွေက မိတ်ကပ်ဘယ်လောက်လိမ်းလိမ်း၊ ခဏလေးနဲ့ မိတ်ကပ် ပျက်သွားတတ်ပါတယ်။ အဲဒီလို မဖြစ်စေဖို့ အဆီပြန်တဲ့ အသားအရေမှာ တစ်နေ့လုံး မိတ်ကပ်ကြာကြာခံ စေမယ့် လိမ်းခြယ်နည်းတွေကို အကြံပြုလိုက်ပါတယ်။ (၁) အဆီမပါသော Primer မိတ်ကပ်...
၊ လရိပ်မေ ၊ လက်တံတောင် မည်းနေလို့ လက်ရှည်အင်္ကျီတွေကိုပဲ ရွေးဝတ်နေရသလား။ လက်တံတောင် မည်းတာက လက်တံတောင်ထောက်တာ၊ တံတောင်ကို ပွတ်တာစတာတွေလုပ်လို့ အရေပြား ခြောက်သွေ့ရာကဖြစ်တတ်ပါတယ်။ လက်တံတောင်မည်းတဲ့ ပြဿနာကို အောက်ပါအလွယ်နည်းတွေနဲ့ ကုနိုင်ပါတယ်။ – နနွင်း နနွင်းမှုန့်က အရေပြားကို...
မေး ။ ။ အခုတလော အရေပြားက မကြာခဏ ယားယံနေလို့ပါ။ အရေပြား ယားယံတာက ရောဂါရှိ လို့ပါလား ခင်ဗျာ။ ထွဋ်မင်း (FB) ပါမောက္ခဒေါက်တာမြတ်စန္ဒာကျော် (အရေပြားအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး)ဖြေကြားပေးပါသည်။ ဖြေ ။ ။ ယားတာက အရေပြားနဲ့...
မီမိုး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ် ) အမေတွေက သားသမီးရဲ့ အလှတရားနဲ့ ပတ်သက်ပြီး အကောင်း၊ အဆိုးတွေကို သိနားလည်ကြပါတယ်။ သင့်မိခင်ဟာ သင်ငယ်စဉ်ကလေးဘဝကတည်းက သင့်မျက်နှာပေါ်မှာ အရေးကြောင်းတွေ ကင်းစင်စေဖို့ အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ်ကို လိမ်းပေးလေ့ရှိသူဖြစ်သလို အရွယ်ရောက်လာချိန်မှာ သင့်အတွက် သင့်တော်ကောင်းမွန်တဲ့ မိတ်ကပ်နဲ့အသုံးအဆောင်တွေကို သိနားလည်သူလည်း...