ကိုမိုး (၁) အသင်းအဖွဲ့တစ်ခုလုံးရဲ့ အဓိက ပန်းတိုင်ကို နားလည်ပါ။ (၂) သူတိုရဲ့ လေ့လာသင်ယူမှုပုံစံကို နားလည်အောင် ကြိုးစားပါ။ (၃) သင့်ပန်းတိုင်နဲ့ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တွေရဲ့ လိုအပ်ချက်ကို ဟန်ချက်ညီအောင် အားထုတ်ပါ။ (၄) ရှေ့ကနေ ဦးဆောင်ပါ။ (၅) လူပီသမှုရှိပါစေ၊...
သွေးဆုံးတယ်ဆိုတာ အမျိုးသမီးတစ်ဦးရဲ့ ဘဝမှာမဖြစ်မနေကြုံတွေ့လာရနိုင်တဲ့ သဘာဝ အခြေအနေတစ်ရပ်ပါ။ သွေးမဆုံးအောင် ကာကွယ်ထားလို့တော့မရပါဘူး။ ဒါပေမဲ့ အရွယ်မတိုင်ခင် သွေးဆုံးတဲ့ အခြေအနေမဖြစ်အောင် လျှော့ချနိုင်တဲ့ နည်းလမ်းတွေတော့ ရှိပါတယ်။ အောက်ပါနည်းလမ်းတွေကို လိုက်နာရင် အရိုးပါးရောဂါနဲ့ နှလုံးရောဂါလို နာတာရှည်ရောဂါတွေရဲ့ အန္တရာယ်ကိုပါ လျော့ကျစေနိုင်ပါတယ်။ သွေးဖိအား၊...
၊ ကိုထက် ၊ သင်သိပါသလား။ အိမ်သုံးသန့်စင်ပစ္စည်းတွေက အိမ်ရှိကလေးတွေရဲ့ အူလမ်းကြောင်းရှိ ပိုးမွှားကို ပြောင်းလဲပေးနိုင်တဲ့နည်းနဲ့ ကလေးတွေကို ကိုယ်အလေးချိန် မြင့်တက်စေနိုင်ပါတယ်။ ကနေဒါမှ လေ့လာသူတွေက မွေးကင်းစကလေးတွေရဲ့ မစင်ထဲကပိုးတွေကို တိုင်းတာစစ်ဆေးခဲ့တဲ့အခါ အိမ်သုံးသန့်စင်ပစ္စည်းတွေကို မကြာခဏအသုံးပြုနှုန်းအများဆုံး မိသားစုတွေမှာ ၃-၄ လအရွယ်ကလေးတွေရဲ့...
ပါမောက္ခဦးနေဝင်း (အရိုးခွဲစိတ်အထူးကုဆရာဝန်ကြီးနှင့် တွေ့ဆုံဆွေးနွေးခြင်း) မေး. လက်စွယ်ငုပ်ခြင်း၊ ခြေစွယ်ငုပ်ခြင်းက ဘာကြောင့်ဖြစ်ရပါသလဲ ဆရာ။ ဖြေ. အများအားဖြင့် ခြေစွယ်ငုပ်တာက အဖြစ်များတတ်ပါတယ်။ တစ်ခါတလေ လက်သည်းတွေမှာလည်း လက်စွယ်ငုပ်တာမျိုး ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ လက်စွယ်ငုပ်တာနဲ့ ခြေစွယ်ငုပ်တာမျိုးမဖြစ်အောင် လက်သည်းနဲ့ ခြေသည်းတွေ ညှပ်တဲ့အခါ ဘေးအစွန်းကို...
၊ ကိုထက် ၊ မင်နီဆိုးတား၊ နင်ရော့ရှိ ဘားတစ်ခုမှာ လူတစ်ဦးကို နှစ်နာရီခန့်သာတွေ့ဆုံပြီးနောက် ကလေးနှစ်ယောက်မိခင်ဖြစ်သူဒေးက အသက်ကယ်ဖို့ ကျောက်ကပ်လှူဒါန်းခဲ့ပါတယ်။ အဆိုပါအမျိုးသားက သူ့ကျောက်ကပ်တွေ ပျက်စီးနေပြီး ပြီးခဲ့တဲ့ နှစ်နှစ်လောက်ကတည်းက ကျောက်ကပ်ဆေးနေရကြောင်းနဲ့ ကျောက်ကပ်အစားထိုးကုသမှုခံယူဖို့ အလှူရှင်ကို စောင့်ဆိုင်းနေရကြောင်း ပြောကြားခဲ့ပါတယ်။ ဒီအကြောင်းကိုကြားတာနဲ့...
– စူး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) Dr.Oz ဆိုတာ အနောက်နိုင်ငံမှာ နာမည်ကြီးတဲ့ ဆရာဝန်တစ်ဦးပါ။ ဒီနေ့ခေတ်မှာ စားသောက်စရာတွေ ပေါများနေပေမယ့် ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အကျိုးအာနိသင်ပေးနိုင်မယ့် စူပါအစားအစာတွေအကြောင်းကို Dr.Oz က yahoo.com မှာ အောက်ပါအတိုင်း ရေးသားထားပါတယ်။ (၁) ပဲနီလေး...
၊ မီမိုးမေ ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) လူအများစုက မျက်စိစစ်ဆေးမှုရဲ့ အရေးပါပုံကိုသိရှိပေမယ့် သိပ်အလေးမထားတတ်ကြပါဘူး။ ဒါကြောင့် လူတွေက ကိုယ်ခန္ဓာကျန်းမာရေးအတွက် တစ်နှစ်တစ်ကြိမ်စစ်ဆေးမှုနဲ့ သွား၊ ခံတွင်းကျန်းမာရေးအတွက် ခြောက်လတစ်ကြိမ်စစ်ဆေးမှုတွေကို ပြုလုပ်သလိုမျိုး မျက်စိကျန်းမာရေးအတွက်လည်း ပုံမှန်စစ်ဆေးဖို့လိုပါတယ်။ ဒါကြောင့် မျက်စိကို တစ်နှစ်တစ်ကြိမ်စစ်ဆေးမှုပြုလုပ်သင့်တဲ့ အကြောင်းရင်းလေးရပ်ကို...
ဒေါက်တာတင့်ဆွေ မေး ။ ကျွန်မရောဂါအကြောင်းကို ကျွန်မကိုယ်တိုင်ရော ကျွန်မဝန်းကျင်မှာရော မျိုးစုံသုံးသပ်သံတွေကြားနေရလို့ပါ။ အသက်က ၄၁ နှစ်ပါ။ အိမ်ထောင်သည်ပါ။ ကလေးတစ်ယောက်ရှိပါတယ်။ အလုပ်က အညောင်းထိုင်ရတာ အင်မတန် များပါတယ်။ ဒါပေမယ့် လမ်းလျှောက်တာတို့၊ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တာတို့လည်း ပုံမှန်မဟုတ်တောင် ကျန်းမာရေးအသိစိတ်နဲ့ လုပ်ဖြစ်ပါတယ်။...
ဒေါက်တာတင့်ဆွေ – အသက် ၁၈ နှစ်ပြည့်မှ ဖတ်ပါ။ မေး. ဆရာခင်မျာ။ ကျွန်တော့် အသက်က ၃၀ နှစ်ဝန်းကျင်ပါ။ ကျွန်တော်မေးချင်တာက လိင်မှုဆက်ဆံ ရေးနဲ့ဆိုင်ပါတယ်။ ကျွန်တော့်ရည်းစားနဲ့ လိင်ဆက်ဆံမှုပြုတဲ့အခါတိုင်း ကျွန်တော့်လိင်အင်္ဂါက စပြီး ၁၀ မိနစ်လောက်ဆိုကျသွားပါတယ်။ ပြန်မာအောင်လုပ်ပြီး...
မေး. လည်ပင်းချိုးတာကို မကြာခဏလုပ်မိနေပါတယ်။ လည်ပင်းမချိုးရရင် မနေနိုင်လောက်အောင်ပါပဲ။ လည်ပင်းမချိုးရမနေနိုင်အောင်မဖြစ်ဖို့ ဘယ်လိုလုပ်ပေးသင့်ပါသလဲ။ Thiri (FB) ပါမောက္ခဦးနေဝင်း (အရိုးခွဲစိတ်အထူးကုဆရာဝန်ကြီး)မှ ဖြေကြားပေးပါသည်။ ဖြေ. ဒါက လည်ပင်းတင်းတောင့်လို့ ဖြစ်တာပါ။ ဒါမျိုးက ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ လည်ပင်းအနေအထားက ပုံမမှန်တဲ့အတိုင်း အကြာကြီးနေတာ၊ စာအကြာကြီးဖတ်တာ၊...