၊ မိုးမင်းထွန်း ၊ ဂမ်ဘီယာနိုင်ငံမှ အသက် ၁၂နှစ်အရွယ် ဂျနက်ဆီးလ်ဗားမှာ ပါးစပ်အကျိတ်ကြီးပေါ်ထွက်လာတာ ၃ နှစ်ကြာမြင့်ခဲ့ပြီဖြစ်ပါတယ်။ အကျိတ်ကြောင့် စကားမပြောနိုင်၊ ကောင်းကောင်းမစားနိုင်၊ ပါးစပ်မပိတ်နိုင်ဖြစ်နေခဲ့ပါတယ်။ အသက်ရှူရခက်ခဲလာနေကာ ကုသမှုမခံယူရင် အသက်ဆုံးရှုံးရမယ့်အန္တရာယ်ရှိနေပါတယ်။ ဂျနက်ရဲ့အခြေအနေကို တွေ့ရှိသွားတဲ့ လူမှုကူညီရေးအဖွဲ့တစ်ဖွဲ့က အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုရှိ ဆရာဝန်တွေနဲ့ဆက်သွယ်ကာ...
၊ မိုးမင်းထွန်း ၊ တရုတ်နိုင်ငံ၊ချန်တူမြို့ရဲ့လမ်းကြားတွေမှာ နေထိုင်တဲ့ ပိုင်ရှင်မဲ့ကြောင်ကလေးဖေးဖေးဟာ မျက်ခွံတွေအတွင်းဘက်ခေါက်ဝင်နေကာ မျက်လုံးကောင်းကောင်းဖွင့်လို့မရခဲ့ပါဘူး။ မျက်လုံးတွေက တစ်ဝက် ပိတ်ထားသလိုဖြစ်နေကာ ဒုက္ခရောက်နေခဲ့ပါတယ်။ တိရစ္ဆာန်ကယ်ဆယ်ရေးသမားနှစ်ယောက်ဟာ မတ်လက ကြောင်လေးကိုတွေ့ရှိခဲ့ပြီး မျက်လုံး ပြဿနာတွေ့ရှိတာကြောင့် တိရစ္ဆာန်ဆေးခန်းသို့ လာရောက်ပြသခဲ့ပါတယ်။ တိရစ္ဆာန်ဆရာဝန်တွေက နာရီဝက်ကြာခွဲစိတ်မှုအတွင်း ဖေးဖေးရဲ့အတွင်းခေါက်နေတဲ့...
၊ မီမိုးမေ ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) စိတ်ဓာတ်ကျတဲ့ဝေဒနာကို အနည်းငယ်ပဲဖြစ်ဖြစ် ခံစားရတဲ့အခါ စိတ်ကျခြင်းကင်းဝေးပြီး စိတ်ခံစားမှုချက်ချင်း မြင့်တက်လာစေဖို့ သဘာဝအိမ်တွင်းကုထုံးတွေကို လိုက်နာသင့်ပါတယ်။ – သဘာဝဆေး လက်ဖက်စိမ်းလက်ဖက်ရည် လတ်လတ်ဆတ်ဆတ်နှပ်ထားတဲ့ လက်ဖက်စိမ်းလက်ဖက်ရည် သောက်တာကြောင့် စိတ်ကျဝေဒနာအသေးအမွှားကို ကင်းစင်စေတယ်ဆိုတာ သင်သိပါသလား။ အကြောင်းကတော့...
ဟင်းချက်ရင်း လက်မှာ သွေးစွန်းသွားတဲ့အခါ၊ နှင်းဆီပန်းခူးရင်း အစူးစူးတဲ့အခါ၊ ဖန်ခွက်ကွဲရှမိတဲ့အခါ အဝတ်အစားတွေကို မတော်တဆ သွေးစွန်းသွားတတ်ပါတယ်။ အဲဒီ သွေးစွန်းနေတဲ့ အဝတ်အစားတွေကို လျှော်ဖွတ်သန့်စင်တဲ့အခါ ပြောင်စင်သွားစေမယ့် ပစ္စည်းတွေကို ဖော်ပြလိုက်ပါတယ်။ – ရှလကာရည် ကုတ်ခြစ်ရာ ဒါမှမဟုတ် ဒဏ်ရာအနာတရဖြစ်တာတွေကြောင့် အဝတ်အစားမှာ...
၊ စူး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) နယူးအင်္ဂလန်ဆေးပညာဂျာနယ်ရဲ့ လတ်တလောလေ့လာမှုတစ်ရပ်အရ နေ့စဉ် လူတစ်ယောက်ရွေးချယ်စားသုံးတဲ့ အစားအစာ အမျိုးအစားပေါ်မူတည်ပြီး နောင်လေးနှစ်အကြာမှာ သူရဲ့ကိုယ်အလေးချိန်က တက်လာမှာလား၊ ပုံမှန်ရှိနေမှာလား၊ လျော့ကျသွားမှာလားဆိုတာကို ဆုံးဖြတ်နိုင်တယ်လို့ သိရပါတယ်။ မျှော်လင့်ထားတဲ့အတိုင်း ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေ၊ သစ်သီးဝလံတွေနဲ့ ဒိန်ချဉ်တွေက ကိုယ်အလေးချိန်ကို...
အပြာရောင်က စိတ်ကို ငြိမ်သက်အေးချမ်းစေတဲ့အကျိုးကျေးဇူးရှိပါတယ်။ အပြာရောင်အရင့်ဟာ စိတ်ကိုတည်ငြိမ်မှုရသွားစေတဲ့ အရောင်တစ်မျိုးပါပဲ။ အကြောင်းကတော့ ဦးနှောက်ထဲမှ စိတ်ကို ငြိမ်သက်အေးချမ်းစေတဲ့ နျူရိုထရန်စမစ္စတာ (Neurotransmitters) ၁၁မျိုး ထွက်လာတာ ကြောင့်ပါ။ ဒီဟော်မုန်းတွေက ဓာတုအချက်ပြမှုတွေကို ထုတ်လွှတ်ပေးပြီး ခန္ဓာကိုယ်ကိုပါ တည်ငြိမ်စေပါတယ်။ အပြာရောင်ရဲ့ အဓိကအကျိုးကျေးဇူးတွေက...
ကိုထက် – အဟန့်အတားများကို ဖယ်ရှားပါ ဆဲလ်ဖုန်း၊ ကွန်ပျူတာ၊ ဖေ့စ်ဘွတ်ခ်၊ တီဗီစတာတွေကိုပိတ်ပြီး အလုပ်စလုပ်ပါ။ – နားကြပ်တပ်ပြီး သီချင်းနားဆင်ပါ သီချင်းအေးအေး ချိုချိုလေးတွေကို နားဆင်တာက ဆူညံသံတွေနဲ့ ဘေးပတ်ဝန်းကျင် အနှောင့်အယှက်တွေ ကင်းရှင်းစွာ အလုပ်လုပ်ကိုင်နိုင်စေပါတယ်။ – အချိန်ကန့်သတ်ချက်ထားရှိပါ...
ဒေါက်တာကျော်စွာဦး (ရောင်ခြည်သစ်ကုသိုလ်ဖြစ်ဆေးခန်း-တာဝန်ခံ)နှင့် တွေ့ဆုံဆွေးနွေးခြင်း မေး. Amniotic Fluid Embolism အကြောင်း သိပါရစေ ဆရာ။ ဖြေ. Amniotic Fluid Embolism ဆိုတာ ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်တွေက ကလေးမီးဖွားချိန်မှာဖြစ်ဖြစ်၊ ကလေးမီးဖွားပြီးချိန်မှာဖြစ်ဖြစ် ရေမြွှာရည်က အမေရဲ့ သွေးထဲမှာ လေပိတ်ဆို့မှုတစ်ခုလိုဖြစ်ပြီးတော့...
ဒေါက်တာအုန်းကျော် (စိတ်ကျန်းမာရေးအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး – အငြိမ်းစား) အပြင်လူနာစိတ်ကျန်းမာရေးဌာနမှ ဝန်ထမ်းပေါင်းစုံပညာပေး ဆွေးနွေးပွဲဖြစ်ပါတယ်။ ဒီနေ့ဆွေးနွေးပွဲမှာ သူနာပြုအေမီက သူကြည့်ရှုကုသပေးနေတဲ့ လူနာတွမ်ရဲ့ ရောဂါကိုတင်ပြတယ်။ “ရင်ဆိုင်ထိတွေ့တုန့်ပြန်မှုတားဆီးကုထုံး” (Exposure And Response Prevention)ကို တွမ်က မှန်မှန်ကန်ကန် စွဲစွဲမြဲမြဲလေ့ကျင့်တာကြောင့် အိုစီဒီရောဂါ...
မိန်းမနဲ့ လမ်းခွဲဖို့ စီစဉ်နေသူကို သူငယ်ချင်းဖြစ်သူက ဖျောင်းဖျပေးနေလေသည်။ “မင်းပြောတော့ သူနဲ့သာဆို ဘယ်လောက်အခက်အခဲတွေဖြစ်ဖြစ် ရင်ဆိုင်မှာပဲဆို” “စိတ်ညစ်ရလွန်းလို့ပါကွာ” “သူနဲ့မယူခင်က သေချာစဉ်းစားပါဆိုတုန်းက မင်းပဲ အချစ်မှာ မျက်စိမပါဘူးဆို” “အချစ်မှာမျက်စိမပါဘူးဆိုပေမယ့် မင်္ဂလာဆောင်ပြီးတာနဲ့ အမြင်တွေပွင့်သွားလို့ပေါ့ကွာ” (Healthy Life ဂျာနယ်မှ စီစဉ်တင်ဆက်သည့်...