ဒေါက်တာဒေါ်ဝင်းဝင်းမြင့် (အာဟာရဆိုင်ရာအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး) မေး. ဒူးရင်းသီးစားတဲ့အခါ ဘယ်လိုအစာတွေကို တွဲဖက်စားပေးသင့်ပါသလဲ၊ ဒူးရင်းသီးစားတဲ့အခါ ဘယ်လိုအစားအသောက်မျိုးကို ရှောင်သင့်ပါသလဲ။ ဖြေ. ဒူးရင်းသီးစားမယ်ဆိုရင် ဒီအတိုင်း စားမယ့်အစား မင်းကွတ်သီးနဲ့ တွဲဖက်စားပေးသင့်ပါတယ်။ ဒါမှမဟုတ် ဒူးရင်းသီးကို ကြက်မောက်သီးနဲ့ တွဲဖက်စားပေးလို့ရပါတယ်။ ဒူးရင်းသီးစားမယ်ဆိုရင် အထူးသဖြင့်...
‘စိတ်ရောဂါရှိရင် သားသမီး ရယူသင့်/မသင့်’ ဒေါက်တာအုန်းကျော် (စိတ်ကျန်းမာရေးအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး – အငြိမ်းစား) စာရေးသူကုသခဲ့တဲ့ လူနာတွေ၊ လူနာရဲ့ မိသား စုနဲ့ မိတ်ဆွေတွေအပြင် စိတ်ကျန်းမာရေးသင်တန်း သားတွေက စိတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာနဲ့ ပတ်သက် ပြီး သူတို့သိချင်တာတွေကို မေးမြန်းလေ့ရှိပါတယ်။ အဲဒီအတွေ့အကြုံတွေကိုပြန်လည်စဉ်းစားပြီး...
ပါမောက္ခဒေါ်မြတ်စန္ဒာကျော် (အရေပြားအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး) မြောက်ဥက္ကလာပဆေးရုံနှင့် တွေ့ဆုံဆွေးနွေးခြင်း မေး ။ မိုးရာသီမှာ သတိထားရမယ့် အရေပြားမှိုစွဲရောဂါတွေအကြောင်းကို သိပါရစေ ဆရာမ။ ဖြေ ။ မိုးတွင်းမှာ နွေရာသီရဲ ့ ပူပြင်းလှတဲ့ အပူချိန် လျော့သွားတာကို ခံစားကြရပါတယ်။ ဒါပေမဲ့လည်း...
၊ မီမိုး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) နာနတ်သီးဟာ ကမ္ဘာပေါ်မှာ ရေပန်းအစားဆုံးသစ်သီးထဲမှာ တစ်မျိုးအပါအဝင်ဖြစ်ပါတယ်။ ချိုတယ်၊ အရည်ရွှမ်းတယ်၊ အရသာရှိတယ်စတဲ့ အာနိသင်တွေရှိတဲ့အပြင် ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်ပြီး အာဟာရဓာတ်လည်း ပြည့်ဝပါတယ်။ (၁) ဗီတာမင်နဲ့ သတ္တုဓာတ်တွေ အပြည့်ပါဝင်ပါတယ် နာနတ်သီးမှာ ဗီတာမင်အေ၊ ဗီတာမင်စီ၊...
၊ ဒေါက်တာမြတ်ထွဋ်ညွန့် ၊ မြန်မာမှာသာမက ကမ္ဘာနှင့်အဝန်း ကျန်းမာ ရေးဆိုင်ရာ တလွဲယုံကြည်မှုတွေရှိကြသည်။ အမှန် တွေကို မှတ်သားထားသည်က ကိစ္စမရှိ။ မဟုတ်က ဟုတ်ကတွေကို လွဲမှားစွာ ယုံကြည်လက်ခံထားပါက ဘဝနှင့်ရင်းကာ အသက်ကိုပင် ပေးဆပ်လိုက်ရနိုင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ယုံကြည်မှု...
၊ မိုးမင်းထွန်း ၊ မိသားစုဘဝစတင်တာ နောက်ကျလေ့ရှိသူ အမျိုးသားတွေမှာ ဉာဏ်ရည်ထူးချွန်တဲ့ သားတွေပိုင်ဆိုင်ဖို့ အလားအလာပိုရှိတယ်လို့ လေ့လာမှုတစ်ခုက ဆိုပါတယ်။ အရင်ကလေ့လာမှုတွေအရ အသက်ကြီးသူတွေရဲ့ သုက်ကောင်တွေဟာ မျိုးဗီဇအပြစ်ဖြစ်စေတာနဲ့ ကလေးတွေမှာ အော်တစ်ဇင်နဲ့ စိတ်ကစဉ့်ကလျားရောဂါဖြစ်ပွားဖို့ ရာခိုင်နှုန်းပိုများတာစတဲ့ မကောင်းတဲ့ဆိုးကျိုးတွေကိုသာ တွေ့ရှိထားကြတာပါ။ ကင်းကောလိပ်လန်ဒန်မှ...
၊ ငွေကြယ်စင်ယံ ၊ နှင်းဆီရေ ရေတစ်ဘူးထဲ နှင်းဆီပွင့်ဖတ် ၁၀ ပွင့်ထည့် ပြီး ရေခဲသေတ္တာထဲ ၃၆ နာရီကြာထားပါ။ ပြီးရင် အရက်ထည့်ပြီး ရေချိုးပြီးတဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် မအိပ်ခင် တစ်နေ့တစ်ခါလိမ်းပေးပါ။ ရေခဲသေတ္တာထဲ နှင်းဆီရေထည့်ထားပြီး မကုန်မချင်းသုံးပေးပါ။ သံပရိုလက်ဖက်ရည်...
၊ ငွေကြယ်စင်ယံ ၊ – လိမ္မော်ရည်သောက်ပါ နေ့စဉ်နေ့တိုင်း နံနက်စာအဖြစ် လိမ္မော်ရည်တစ်ခွက်သောက်ပေးရင် အအေးမိဝေဒနာနဲ့ တုပ်ကွေးဖြစ်နိုင်ခြေကို လျော့ကျစေမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ – ယူကလစ်ဆီ သုံးပါ ယူကလစ်ဆီက ပိုးသေစေတဲ့ အစွမ်းရှိတာကြောင့် ချောင်းဆိုးတာကို သက်သာစေသလို လေပြွန်ရောင်ရမ်းမှုကိုတောင် တွန်းလှန်ပေးနိုင်ပါတယ်။...