၊ ငွေကြယ်စင်ယံ ၊ အသက်ရှူတဲ့အခါမှာ အခြေခံကျတဲ့ နည်းလမ်းကတော့ အသက်ရှူသွင်းတာနဲ့ အသက်ရှူထုတ်တာကို ထပ်တလဲလဲလုပ်ဆောင်တာ တစ်ခုတည်းမဟုတ်ပါဘူး။ အသက်ဝ၀ရှူသွင်း၊ ရှူထုတ်တာက စိတ်နဲ့ခန္ဓာကိုယ်ကို အားအင်တွေရရှိစေပါတယ်။ အသက်ရှူတဲ့အပေါ်မှာ စိတ်ကိုစူးစိုက်ထားရှိတာဟာ အာရုံစူးစိုက်အားကောင်းတာ၊ အကောင်းမြင်စိတ်ရှိတာ၊ ခန္ဓာကိုယ်နဲ့ စိတ်စွမ်းအင်တိုးတာ စတဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေကို...
နားတွင်းကူးစက်ပိုးဝင်တာက အဖြစ်များတဲ့ နား၊ နှာခေါင်း၊ လည်ချောင်းရောဂါတစ်မျိုးပါ။ နားထဲကို ပိုးမွှားတွေဝင်တဲ့အခါမှာလည်း ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ကလေးတွေက နားတွင်းပိုးဝင်မှု အဖြစ်များပါတယ်။ ဒါကြောင့်နားတွင်းကူးစက် ပိုးမဝင်အောင် အောက်ပါအချက်တွေကိုလိုက်နာပေးပါ။ – ကိုယ်တိုင်ဆေးလိပ်မသောက်ပါနဲ့၊ ဆေးလိပ်မီးခိုး၊ စီးကရက်မီးခိုးနဲ့ မထိတွေ့အောင်နေပါ။ – ဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်တဲ့ လက္ခဏာတွေရှိရင်...
၊ မီမိုး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) သင်စားတဲ့ အစာတွေကြောင့် ပိန်တာ၊ ဝတာ စတဲ့ပြောင်းလဲမှုတွေ ဖြစ်တတ်သလို နုပျိုတာ၊ အိုမင်းတာတွေလည်း ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ အစားအသောက်က ကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွတ်ရင် အသားအရေရဲ့ အိုမင်းမှုဖြစ်စဉ်ကိုတိုးစေတာကြောင့် ရှောင်သင့်ပါတယ်။ သကြားကဲသော သရေစာများ သကြားများများ စားတဲ့အခါ...
၊ ကိုမိုး ၊ ကြိုးဝိုင်းထဲက လက်ဝှေ့သမားတွေဟာ တစ်နာရီ ၈၀ဝ ကယ်လိုရီနှုန်းလောင်ကျွမ်းကြပြီး ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချဖို့အတွက် အထိရောက်ဆုံးအားကစားနည်းဖြစ်ကြောင်း သုတေသနအသစ်က ဆိုပါတယ်။ နံရံကို ဘောလုံးနဲ့အတွဲလိုက် ပစ်ပေါက်ကစားနည်း(Squash)က တစ်နာရီ ၇၄၈ ကယ်လိုရီ လောင်ကျွမ်းကာ ဒုတိယ လိုက်ကြောင်း...
ဒေါက်တာတင့်ဆွေ ၁။ ကျွန်မ ရန်ကုန်မှာနေပါတယ်။ ဓမ္မတာ ပုံမှန်တော့ လာပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ နည်းနေလို့ပါ။ နှစ်ရက်လောက်နဲ့ နည်းနေလို့ပါ။ အလွန်ဆုံး သုံးရက်ပဲလာပါတယ်ရှင့်။ ဒါပုံမှန်ပဲလားဆိုတာ သိချင်လို့ပါရှင့်။ ရာသီ နည်းရင် ဘာများ ဖြစ်တတ်ပါသလဲရှင့်။ နောက်ပြီး ဓမ္မတာအတွင်း ခေါင်းလျှော်လို့ကောရပါသလား...
ပါမောက္ခဒေါ်သန်းသန်းအေး (ဆီးချိုနှင့် အထွေထွေရောဂါအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး) ဆရာဝန်တွေမှီငြမ်းဖို့ မိမိနိုင်ငံနဲ့သင့်တော်တဲ့ ဆီးချိုကုထုံး လမ်းညွှန်စာအုပ်ပြုစုဖို့ ညွှန်ကြားခြင်း၊ တိုက်တွန်းခြင်းတွေ ပြုလုပ်ရပါမယ်။ ဆေးဝန်ထမ်းတွေအတွက် စဉ်ဆက်မပြတ် ပညာပေးသင်တန်းတွေ ပြုလုပ်ပေးခြင်း၊ နှီးနှောဖလှယ်ပွဲများပြုလုပ်ပေးခြင်းဖြင့် ဆီးချိုကုထုံးတွေ ပိုမိုကောင်းမွန်လာစေဖို့ အားပေးကူညီရပါမယ်။ ဆီးချိုထိန်းတာအောင်မြင်မှုနှုန်းကို မြှင့်တင်ပေးဖို့နဲ့ အများဆုံးစွမ်းဆောင်နိုင်တဲ့...