၊ လရိပ်မေ ၊ ဆံပင်ကို ကျောပြင်မှာချထားမယ့်အစား သေသပ်လှပတဲ့ တစ်ဝက်စည်း ဆံပင်ပုံစံရရှိစေဖို့ ထုံးဖွဲ့နည်းအဆင့်ဆင့်ကို ဖော်ပြလိုက်ပါတယ်။ အဆင့်(၁)ဘယ်ဘက်က ဆံပင်ကိုကျစ်ဆံမြီးကျစ်ပါ ဘယ်ဘက်က ဆံပင်အနည်းငယ်ကိုယူပြီး နားရွက်အထက်ကစတင်ကျစ်ဆံမြီးကျစ်ပါ။ အဆင့် (၂) ညာဘက်ကဆံပင်ကို ကျစ်ဆံမြီးကျစ်ပါ ဘယ်ဘက်မှာကျစ်သလိုမျိုး ညာဘက်က ဆံပင်အနည်းငယ်ကိုယူပြီး...
မိုးမင်းထွန်း ဆင်လူသားအဖြစ်တင်စားခံရတဲ့ ဗြိတိန်နိုင်ငံမှ ပင်စင်စားတစ်ယောက်ဟာ သူရဲ့ရောင်နေတဲ့ ခြေထောက်က သွေးထွက်ပြာနှမ်းလာခဲ့ပြီးနောက် သေဆုံးသွားခဲ့ပါတယ်။ လွန်ခဲ့တဲ့ ၁၀ နှစ်ကျော်က ကားတိုက်မှုတစ်ခုအပြီးမှာ စတင်ဖြစ်ပွားခဲ့တဲ့ ရောဂါကြောင့် မိုက်ကယ်ကားလ်ရဲ့ ခြေထောက်ဟာ ၄၂ပေါင် အလေးချိန်အ ထိ ဖောင်းကြွလာခဲ့ပါတယ်။ သွေးဖြူဆဲလ်တွေပါဝင်တဲ့ ကိုယ်တွင်းထွက်...
ဇွန်ခိုင်ဦး ( ဆေးဝါးတက္ကသိုလ် ) ရင်သားကင်ဆာရှိသူများတွင် ပဲနို့မသောက်ရ ဆိုသည့် သုတေသနစာတမ်းအချို့ ထွက်ရှိခဲ့သော်လည်း ယခုအခါတွင် မမှန်ကန်တော့ဘဲ ပဲနို့၊ ပဲပိစပ်ဆီများကို စားသုံး၍ရကြောင်း အာဟာရဆိုင်ရာ အထူးကု ဆရာဝန်ကြီး ဒေါက်တာဒေါ်ဝင်းဝင်းမြင့်က အာဟာရဆိုင်ရာ ဟောပြောပွဲတွင် ပြောကြားခဲ့သည်။ “...
ဒေါက်တာကျော်စွာဦး (ရောင်ခြည်သစ်ကုသိုလ်ဖြစ်ဆေးခန်း တာဝန်ခံ၊ အထွေထွေရောဂါကု ဆရာဝန်)နှင့် တွေ့ဆုံဆွေးနွေးခြင်း မေး။ ။ ကလေးဖျားပြီဆိုရင် မိဘအုပ်ထိန်းသူတွေအနေ နဲ့ ဘယ်လို ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်မှု ပေးသင့်ပါသလဲ ဆရာ။ ဖြေ။ ။ ကလေးဖျားပြီဆိုရင် မိဘအုပ်ထိန်းသူတွေနဲ့ ကလေးစောင့်ရှောက်သူတွေ သတိထားသင့်တာက...
၊ စူး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ကြီးကြီးကျယ်ကျယ် ဝေဒနာမဟုတ်ပေမယ့် ဖြစ်လာရင် စိတ်ကသိကအောက်ဖြစ်ရတဲ့ ဝေဒနာလေး တွေရှိပါတယ်။ အဲဒီလို ဝေဒနာလေးတွေ သက်သာစေဖို့ အိမ်မှာ အသုံးပြုနိုင်တဲ့ ကုထုံးတွေကို ဖော်ပြလိုက်ပါတယ်။ (၁) ကြို့ထိုးခြင်း အသက်အောင့်ထားတာကကြို့ထိုးတဲ့ ဝေဒနာအတွက် ဖြေရှင်းနည်းတစ်ခု...
၊ မိုးမင်းထွန်း ၊ (Ref;MR) ဘင်္ဂလားဒေ့ရှ်နိုင်ငံမှ အသက် ၇ နှစ်အရွယ် ရစ်ပွန်ဆာကာဟာ ရှားပါးတဲ့အကြေးခွံပုံစံအသားမာတက်တဲ့ ရှားပါးတဲ့ရောဂါကြောင့် လူသားသစ်ပင်ပုံစံ ပြောင်းလဲလာနေပါတယ်။ မိသားစုကဆင်းရဲတာကြောင့် ရောဂါစမ်းသပ်ကုသခံယူဖူးခြင်းမရှိဘဲ သြဂုတ်လ ၂၀ ရက်နေ့ကမှ ပထမဆုံးအကြိမ်အဖြစ် ဒါကာဆေးရုံကို တက်ရောက်နိုင်ခဲ့ပါတယ်။ သစ်ပင်ပုံစံဖြစ်တည်လာတာကြောင့်ရစ်ပွန်ဟာ...
ကိုမိုး တစ်ခါတစ်ရံမှာ အလုပ်တွေကို စိတ်ရှိလက်ရှိ လုပ်ပစ်ချင်ပေမယ့် တကယ်တမ်းမှာ ထိထိရောက်ရောက် မလုပ်နိုင်တာ၊ အားအင်လျော့နည်းပြီး ပင်ပန်းနေတာတွေ ကြုံတွေ့ရတတ်ပါတယ်။ အဲဒီအခြေအနေမှာ ပိုမိုသန်စွမ်းပျော်ရွှင်ပြီး အားပြည့်လန်းဆန်းလာစေဖို့ အောက်ပါ ဂိမ်းတွေကို ကစားသင့်ပါတယ်။ (၁) စိတ်ပေါ့ပါးစေဖို့ လက်ဖဝါးဖြန့်ပါ ဘယ်လို လုပ်ရမလဲ...
(၁) နေ့တိုင်း နံနက်စာ မှန်မှန် စားပေးပါ။ နံနက်စာ စားတာကြောင့် ကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းပေးနိုင်ပြီး တစ်နေ့တာအတွင်း ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ဇီဝရုပ် ဖြစ်ပျက်မှုကောင်းကာ ကယ်လိုရီလောင်ကျွမ်းစေပါတယ်။ (၂) ခြောက်လလောက် ခန္ဓာကိုယ် သန်စွမ်းစေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဆောင်ပါ။ အဲဒီနည်းဟာ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်ကို...
ဇွန်ခိုင်ဦး ( ဆေးဝါးတက္ကသိုလ် ) မြန်မာနိုင်ငံ ဆရာဝန်အသင်း အစာအိမ်၊ အူလမ်းကြောင်းနှင့် အသည်းရောဂါ ပညာအဖွဲ့က ကြီးမှူးကျင်းပသည့် ကမ္ဘာ့အသည်းရောင်ရောဂါနေ့အထိမ်းအမှတ်အခမ်းအနားကို ရန်ကုန်မြို့၊ မြန်မာနိုင်ငံ စက်မှုလက်မှုနှင့် ကုန်သည်ကြီးများအသင်း (UMFCCI) ခန်းမတွင် ကျင်းပခဲ့သည်။ အဆိုပါ အခမ်းအနားတွင် အစာအိမ်၊...
ဒေါက်တာအုန်းကျော် (စိတ်ကျန်းမာရေးဆရာဝန်ကြီး – အငြိမ်းစား) ဂနာမငြိမ်တဲ့ ကျောင်းသားလူငယ်အကြောင်း စဉ်းစားတော့ ပီတာ့ကို စာရေးသူ သတိရမိပါတယ်။ ပီတာက အသက် ၇ နှစ်အရွယ် တစ်တန်းကျောင်းသားပါ။ သူ့မိခင်ကေသီက အတန်းပိုင်ဆရာမနဲ့ တိုင်ပင်ပြီး ဆေးစစ်ဖို့ စာရေးသူရဲ့ စိတ်ကျန်းမာရေး ဆေးကုဌာနကို...