၊ ဇွန်ခိုင်ဦး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ငယ်နာမည် မအေးသန်း၊ ပညာတော်ပြီး ပညာသင်ယူဆဲ အရွယ်တွင် အနာကြီးရောဂါ ခံစားခဲ့ရရာ ရောဂါသည်ဘဝတွင် နာမည်ဟောင်း မသုံးလိုတော့သဖြင့် ဒေါ်သီတာဆိုသော အမည်ပြောင်းခဲ့သူ၊ စိတ် ဓာတ်မာကျောပြီး ရခဲလှသည့် လူ့ဘဝတွင် ဘဝကို အရှုံးမပေးဘဲ...
ပါမောက္ခဒေါက်တာဦးကိုကို (ဆီးချိုနှင့် အထွေထွေရောဂါအထူးကု)နှင့် တွေ့ဆုံဆွေးနွေးခြင်း မေး။ ။ အမျိုးအစား (၂) ဆီးချိုသွေးချိုရောဂါ ဆိုတာ ဘာကို ခေါ်ပါသလဲ ဆရာ။ ဖြေ။ ။ ပန်ကရိယက ထွက်လာတဲ့ အင်ဆူလင်ဟော်မုန်းကို ခန္ဓာကိုယ်က အာနိသင်ပြည့်ဝစွာ အသုံးမပြု နိုင်တာကြောင့်...
၊ စူး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ကိုယ်ဝန်ဆောင်တဲ့အချိန်မှာ ရင်ပူရင် ကလေးက ဆံပင်တွေသန်လိမ့်မယ်ဆိုတဲ့ ရှေးအယူအဆ တစ်ခုရှိပါတယ်။ တကယ်တမ်းမှာတော့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ အမျိုးသမီးအများစုဟာ ရင်ပူတဲ့ဝေဒနာ အဖြစ်များပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ထွက်ရှိလာတဲ့ ဟော်မုန်းတွေနဲ့ သန္ဓေသားကြောင့် ကြီးထွားလာတဲ့ သားအိမ်က အစာအိမ်ပေါ်...
၊ မိုးမင်းထွန်း ၊ လွန်ခဲ့တဲ့စနေနေ့က စပိန်နိုင်ငံမှာ ရိုက်ကူးခဲ့တဲ့ ဗီဒီယိုတစ်ခုမှာ ကလေးငယ်တစ်ယောက်ဟာ ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးက ရေမြွှာအိတ်ထဲမှာရောက်ရှိနေလျက် မွေးဖွားလာတာကိုတွေ့ ရပါတယ်။ အရည်အိတ်ထဲမှာ တစ်ကိုယ်လုံးရောက်နေတဲ့ကလေးလေးကို ဆေးရုံခွဲစိတ်စားပွဲပေါ်တင်ထားတာကို တွေ့ရှိရပါတယ်။ အောက်ဆီဂျင်ပေးတဲ့ အပြာရောင် အချင်းတိုင်နဲ့အတူ ကလေးငယ်လေးကို တွေ့ရှိရမှာပါ။ ပုံမှန်အားဖြင့်...
၊ ငွေကြယ်စင်ယံ ၊ ပင်ကိုဆံပင်ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ အရောင်ဆိုးထားတဲ့ ဆံပင်ပဲဖြစ်ဖြစ် ဆံပင်သားကို ပုံမှန်ထက် ပိုတောက်ပလာဖို့ ထိန်းသိမ်းနိုင်တဲ့ သဘာဝနည်းတွေ ရှိပါတယ်။ (၁) သံပရိုရည် သံပရိုရည်မှာ သဘာဝကြေးချွတ်အစွမ်း ရှိပါတယ်။ သံပရိုရည်မှာပါတဲ့ စစ်ထရစ်အက်ဆစ်ဟာ ဆံချည်မျှင်အိတ်တွေကို ပွင့်စေပြီး နေဒဏ်ကြောင့်...
၊ မီမိုး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) အခုဆိုရင် မြန်မာနိုင်ငံမှာ တေးဂီတကုထုံးနဲ့ကုသမှုကို စတင်ဆောင်ရွက်နေပြီဖြစ်ပါတယ်။ လူတိုင်းဟာ တေးဂီတကို ချစ်မြတ်နိုးစွာနားဆင်တတ်ကြပြီး တေးဂီတဟာ စိတ်နဲ့အထွေထွေကျန်းမာရေးကို များစွာအထောက်အကူဖြစ်စေတယ်ဆိုတာလေ့ လာသက်သေပြနိုင်နေပါပြီ။ တေးဂီတဟာ အသက်အရွယ်မရွေး လူအားလုံးရဲ့ စိတ်၊ ရုပ်၊ တွေးခေါ် မြော်မြင်မှု၊...
၊ စူး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) အုတ်ဂျုံကွေကာဆိုတာ CityMart တွေမှာ ဝယ်လို့ရတဲ့ နံနက်စာကွေကာတစ်မျိုးပါ။ နံနက်စာအဖြစ် ပြင်ဆင်ရလွယ်ကူပြီး ကျန်းမာရေးအာနိသင် အပြည့်အဝရရှိစေပါတယ်။ – အမျှင်ဓာတ်နှင့် ပရိုတင်းဓာတ်ပါဝင်မှုမြင့်မားခြင်း ကျွန်မတို့ခန္ဓာကိုယ်မှာ အမျှင်ဓာတ်နဲ့ပရိုတင်းဓာတ်အလုံအလောက်ရရှိဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ အမျှင်ဓာတ်က အစာခြေလမ်းကြောင်းစနစ်ကို ကျန်းမာစေပါတယ်၊...
စူး ( ဆေးဝါးတက္ကသိုလ် ) ကိုယ်အလေးချိန် ငါးပေါင်ခန့် လျော့ကျချင်တဲ့အခါ အာဟာရပညာရှင်တွေက အောက်ပါအလေ့အထတွေကို ပြုလုပ်လေ့ရှိတယ်လို့ သိရပါတယ်။ အစားအသောက်စာရင်း ရေးမှတ်ခြင်း တစ်နေ့တာအတွင်း ဘာစားသောက်တယ်ဆိုတာ ရေးမှတ်တာပဲဖြစ်ပါတယ်။ ဒီနည်းက ဘယ်အစာကို လျှော့သင့်တယ်ဆိုတာ သိသွားစေပါတယ်။ အကျိုးပြုဘက်တီးရီးယား သို့မဟုတ်...
ကိုမိုး ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်မှာ လေ့ကျင့်ခန်းကို အလွန်အမင်း ပြင်းပြင်းထန်ထန်လုပ်တာ၊ အစားအသောက်ကို အလွန်အကျွံ လျှော့စားတာတွေလုပ်ရင် အာဟာရဓာတ်ချို့တဲ့ပြီး အားအင်ပြတ်လပ်သွားနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်မှာ အရပ်မြင့်မြင့်နဲ့ ကျန်းမာသန်စွမ်းပြီး ကြည့်ကောင်းတဲ့ လူငယ်တစ်ဦး အသွင်အပြင်မျိုးဖြစ်စေဖို့ လိုက်နာသင့်တဲ့ အချက်တွေကို အကြံပြုလိုက်ပါတယ်။ (၁) ကိုယ်အလေးချိန်ထိန်းနိုင်အောင်...
ကျက်သရေရှိတဲ့ အမျိုးသမီးအတွက် လှပပြီး ကြည့်ကောင်းတဲ့ အသားအရေက အရေးပါတဲ့ သင်္ကေတတစ်ရပ်ပါ။ အသားအရေ ကြည်လင်လှပစေဖို့ အောက်ပါအလေ့အကျင့်တွေကို လိုက်နာသင့်ပါတယ်။ (၁) ဖုန်းကို ပုံမှန် သန့်စင်ပေးခြင်း ပါးပြင်မှာ အဖုအပိမ့်နီမြန်းမှုတွေကို သတိထားမိပါသလား။ ဒါဆိုရင် သင့်လက်ကိုင်ဖုန်းကို သတိထားပါ။ လက်ကိုင်ဖုန်းက...