မီမိုး ( ဆေးဝါးတက္ကသိုလ် ) ညတိုင်းအိပ်ရေးဝ၀ အိပ်မောကျပြီး မနက်တိုင်း လန်းလန်းဆန်းဆန်း နိုးထလာစေမယ့် နည်းဗျူဟာရှိပါတယ်။ အဲဒါက ” ၁၀-၃-၂-၁-ဝ “ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ အဲဒီနည်းဗျူဟာက သင့်ကို ပြည့်ပြည့်ဝ၀ အနားရပြီး စွမ်းအင်အပြည့်ရှိနေအောင် ကူညီပေးမှာပါ။ ၁၀-...
၊ စူး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) လူတွေရဲ့အသက်အရွယ်ဟာ သူတိုရဲ့ လုပ်နိုင်စွမ်းနဲ့ အချိုးတူ မကျပါဘူး။ တချို့လူတွေက အသက် ၇၀ အရွယ်အထိတက်ကြွတုန်း၊ ဖျတ်လတ်တုန်းဆိုပေမယ့် တချို့ကျတော့လည်း အသက် ၂၀ အရွယ်မှာတောင် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေတဲ့ပုံ ပေါက်နေပါတယ်။ တကယ်တမ်းပြောရရင် မှတ်ပုံတင်ထဲက...
၊ လရိပ်မေ ၊ ဆံပင်အရှည်ထားတဲ့ မီးမီးလေးတို့အတွက် ကျောင်းဝတ်စုံနဲ့ နှစ်ဖက်ခွဲဆံထုံးလေး လိုက်ဖက်စေဖို့ ဆံထုံးထုံးနည်းအဆင့်ဆင့်ကို ဖော်ပြလိုက်ပါတယ်။ – အဆင့် (၁) မီးမီးလေးရဲ့ ဆံပင်ရှည်ကို နှစ်ဖက်ခွဲစည်းပေးပါ။ – အဆင့် (၂) မီးမီးလေးရဲ့ နှစ်ဖက်ခွဲစည်းထားတဲ့ ဆံပင်ရှည်ကို...
၊ မိုးမင်းထွန်း ၊ သြစတြေးလျနိုင်ငံမှ အသက် ၂၃နှစ်အရွယ် ကိုယ်ကာယ ကြံ့ခိုင် ရေးဆရာ ဘရိုင်ယန်တာနာက မျက် နှာပေါ်မှာ ဝက်ခြံဗရပွရှိနေတာကြောင့် စိတ်ညစ်နေခဲ့ပါတယ်။ နည်းလမ်းအတော်များများနဲ့ ကုသခဲ့ပေမယ့် ပျောက်ကင်းမသွားခဲ့ပါဘူး။ တစ်ခါက ဝက်ခြံပျောက်ဆေး တစ်မျိုးနဲ့ သီတင်းပတ် ၇၀ကျော်ကြာ...
၊ ဇွန်ခိုင်ဦး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ယခုအခါ မြန်မာနိုင်ငံတွင် ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်က ကွမ်းစား ခဲ့သူများသည် အသက် ၂၅ နှစ်ဝန်းကျင်တွင် ခံတွင်းကင်ဆာဖြစ်နှုန်း မြင့်မားလာကြောင်း မေးရိုးနှင့် ခံတွင်းခွဲစိတ်ဆရာဝန်ကြီး ပါမောက္ခ ဦးကိုကိုမောင်က Healthy Life ဂျာနယ်သို့ ပြောကြားခဲ့သည်။...
ပါမောက္ခဦးကိုကိုမောင် (မေးရိုးနှင့် ခံတွင်းခွဲစိတ်ဆရာဝန်ကြီး)နှင့် တွေ့ဆုံဆွေးနွေးခြင်း ခံတွင်းထဲမှာ ကင်ဆာရောဂါတွေ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ဘယ်နေရာမှာ ဖြစ်တတ်သလဲဆိုရင် သွားဖုံး၊ လျှာ၊ ပါးစောင်၊ လျှာအောက်တွေမှာ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ကင်ဆာဆိုတာမျိုးက ဖြစ်တဲ့ နေရာမှာ ကပ်ပြီး လှီးထုတ်လိုက်ရင် ဘယ်လိုမှ စိတ်မချရပါဘူး။ အဲဒီအတွက်...