———၊ မီမိုးေမ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊——— သင့္အသားအေရက သင့္အေၾကာင္းကို ေျပာျပႏိုင္ပါတယ္။ သင့္အသားအေရကိုၾကည့္ၿပီး သင္ေရဓာတ္ျပည့္၀ရဲ့လား၊ အစားအေသာက္ကို အာဟာရညီၫြတ္ေအာင္ စားရဲ ႔လား၊ ေနေရာင္ျခည္ဒဏ္ မခံရေအာင္ ေရွာင္ရဲ ႔လား စတဲ့အခ်က္ေတြကို သင့္အသားအေရကိုၾကည့္ၿပီး သိရွိႏိုင္ပါတယ္။ အေရျပားဆရာ၀န္က သင့္အသားအေရကို...
———၊ ေဒါက္တာအုန္းေက်ာ္ (စိတ္က်န္းမာေရးအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) ၊——— ဆံုးရႈံးျခင္းေ၀ါဟာရမွာ “ဆံုး” နဲ႔ “ရႈံး” စကားလံုးႏွစ္မ်ဳိးပူးတြဲထားတာကို ေတြ႔ရပါတယ္။ ဆံုးက က်ဆံုးျခင္း၊ ေပ်ာက္ဆံုးျခင္း၊ ကုန္ဆံုးျခင္းနဲ႔ သက္ဆိုင္တယ္။ ဥပမာ – မိသားစု၀င္တစ္ဦးဦး ေသဆံုးျခင္း၊ ပစၥည္းဥစၥာ ပ်က္စီးကုန္ဆံုးျခင္း...
———၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊——— ခႏၶာကိုယ္မွာ အဆီပိုေတြရွိေနတာ၊ ကိုယ္အေလးခ်ိန္မ်ားေနတာနဲ႔ ခႏၶာကိုယ္အခ်ဳိးအစားမက်တာေတြေၾကာင့္ ေရကူး၀တ္စံု၀တ္ရမွာ မ၀ံ့မရဲျဖစ္ေနပါသလား။ ေရကူး၀တ္စံုနဲ႔ ေရကူးတဲ့အခါ အဆင္ေျပၾကည့္ေကာင္းေစဖို႔ နည္းလမ္းေတြကို အႀကံျပဳလုိက္ပါတယ္။ (၁) ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ပါ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္တဲ့အခါမွာ သင့္ခႏၶာကိုယ္က ပိုၾကည့္ေကာင္းလာပါလိမ့္မယ္။ နံနက္ခင္း ေလေကာင္းေလသန္႔ရခ်ိန္မွာ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္တာက...
အိမ္နီးခ်င္းေကာင္းရွိတဲ့သူေတြဟာ ႏွလံုးေရာဂါ အေမာေဖာက္ျခင္း (Heart Attack)ျဖစ္ႏႈန္း ၂၂ ရာခိုင္ႏႈန္း ေလ်ာ့နည္းမႈရွိတယ္လို႔ ၂၀၁၄ မီခ်ီဂန္တကၠသိုလ္ရဲ ႔ လူငါးေထာင္ကို ေလးႏွစ္ေက်ာ္ၾကာ ေလ့လာမႈအရ သိရပါတယ္။ အိမ္နီးခ်င္းေတြရဲ ႔ မေကာင္းတဲ့ တံု႔ျပန္မႈေၾကာင့္ ေသြးဖိအားျမင့္တက္ေစၿပီး စိတ္ဖိစီးမႈေဟာ္မုန္း ေကာ္တီေစာအဆင့္တိုးျမင့္ကာ...
———၊ ကိုထက္ ၊——— ေဆးလိပ္နဲ႔ မူးယစ္ေဆး၀ါးေတြ သံုးတာေၾကာင့္ အမ်ဳိးသားေတြရဲ ႔ က်န္းမာေရးကို ထိခိုက္ႏိုင္ေျခမ်ားတယ္လို႔ သင္သိထားၿပီး ျဖစ္မွာပါ။ အမ်ဳိးသားေတြရဲ ႔ က်န္းမာေရးကို ထိခိုက္ေစတဲ့ တျခားအေလ့အထေတြကို သိရွိၿပီး ေရွာင္ရွားႏိုင္ဖုိ႔ ေရးသားလိုက္ရပါတယ္။ (၁) ဆရာ၀န္ကို...
———၊ ကိုထက္ ၊——— • အတိတ္က ျဖစ္ခဲ့တာေတြကို ျပန္ေတြးၿပီး ေသာကမ်ားေနတာ၊ • အရာရာတိုင္းကို မထိန္းခ်ဳပ္ႏိုင္မွာ စိုးရိမ္ေနတာ၊ • စင္းလံုးေခ်ာဘ၀မ်ဳိး ျဖစ္ခ်င္ေနတာ၊ • မသိတဲ့အရာတစ္ခုအေပၚ ေၾကာက္ေနတာ၊ • ကိုယ့္အေပၚ မခ်စ္ခင္ မႏွစ္သက္မွာကို...
———၊ စူး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊——— တစ္ခါတုန္းက တိုင္းျပည္တစ္ခုမွာ ရက္ေရာၿပီး ၾကင္နာတတ္တဲ့ ဘုရင္တစ္ပါးရွိေလသတဲ့။ ဘုရင္ႀကီးက ပ်င္းရိၿပီး အစာစားတာနဲ႔ အိပ္စက္တာကလြဲလို႔ ဘာကိုမွမလုပ္တဲ့အတြက္ တုိင္းသူျပည္သားေတြမွာ မေပ်ာ္မရႊင္ျဖစ္ေနရွာသတဲ့။ ဘုရင္ႀကီးက စားတာနဲ႔ အိပ္တာကလြဲလို႔ ေန႔ေပါင္းမ်ားစြာ၊ သီတင္းပတ္ေပါင္းမ်ားစြာ၊ လေပါင္းမ်ားစြာ...
———၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊——— ကိုယ္၀န္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ အမ်ဳိးသမီးေတြက အသားအေရၾကည္လင္ေတာက္ပလာတယ္လို႔ ထင္ရေပမယ့္ ဆံေကသာနဲ႔ အေရျပားမွာ ေမွ်ာ္လင့္မထားတဲ့ သက္ေရာက္မႈေတြ ရွိေနႏိုင္ပါတယ္။ အသားအေရာင္ရင့္လာျခင္း အေရျပားေပၚက အေျပာင္းအလဲဟာ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ကာလ သီတင္းပတ္ ၂၀ ေလာက္အၾကာမွာ စတင္သိသာလာပါတယ္။ သင့္အသားအေရက ညိဳေလေလ၊...
—၊ ပါေမာကၡဦးတင္၀င္း (မ်က္စိအထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး) ပါေမာကၡ၊ ဌာနမွဴး ရန္ကုန္မ်က္စိေဆး႐ံုႀကီးႏွင့္ ေတြ႔ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း ၊— Q. မ်က္ၾကည္လႊာမရခင္မွာ သံုးေလ့ရွိတဲ့ သေႏၶသားအခ်င္း အစားထိုးတဲ့နည္း (Aminotic Membrane) ကေကာ တုန္႔ျပန္မႈျဖစ္တာမ်ဳိး ရွိပါသလား ဆရာ။ A. ပင္မဆဲလ္ (Stem...
———၊ ဇြန္ခိုင္ဦး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊——— ကေလးငယ္ေတြက ပန္းေလးေတြနဲ႔ တူပါတယ္။ သူတို႔ေတြ က်န္းမာေပ်ာ္ရႊင္ေနခ်ိန္မွာ လန္းစြင့္ေနတဲ့ ပန္းပြင့္ေလးေတြလို ခ်စ္စရာေကာင္းေပမယ့္ ေ၀ဒနာတစ္စံုတစ္ရာ ခံစားရခ်ိန္မွာ ညႇဳိးႏြမ္းေနတဲ့ ပန္းပြင့္ေလးေတြလို သနားက႐ုဏာသက္စရာပါ။ ကေလးေတြ ေ၀ဒနာခံစားရတဲ့အခါ မိဘ၊ အုပ္ထိန္းသူေတြ စိုးရိမ္ပူပင္မႈကင္းကင္းနဲ႔...