———၊ လရိပ္ေမ ၊——— လက္သည္း၊ ေျခသည္း ျပႆနာအမ်ားစုဟာ လက္သည္း၊ ေျခသည္းကို ထိန္းသိမ္းေစာင့္ေရွာက္မႈ အားနည္းတာေၾကာင့္ အျဖစ္မ်ားတတ္ပါတယ္။ လက္သည္း၊ ေျခသည္း က်န္းမာေနေစဖို႔အတြက္ အေရျပားအထူးကု ဆရာ၀န္ေတြက ေအာက္ပါနည္းလမ္းေတြကို လမ္းၫႊန္အႀကံျပဳထားၾကပါတယ္။ (၁) လက္သည္းေတြကို အၿမဲတမ္းသန္႔စင္ၿပီး ေျခာက္ေသြ႔ေနေအာင္...
———၊ စူး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊——— ပဋီဇီ၀ပိုးသတ္ေဆး မွီ၀ဲၿပီးခ်ိန္မွာ သင့္အူလမ္းေၾကာင္းထဲကို ေကာင္းတဲ့ဘက္တီးရီးယားေတြ ျပန္လည္ထိန္းသိမ္းႏိုင္ဖို႔ အေရးႀကီးပါတယ္။ အားေဆးမွီ၀ဲတာထက္ အက်ဳိးျပဳဘက္တီးရီးယားပါတဲ့ အစားအေသာက္ေတြကို မွီ၀ဲတာက ပိုၿပီးအေရးပါပါတယ္။ ဒီနည္းဟာ အူလမ္းေၾကာင္းမွ်ေျခကို ထိန္းသိမ္းေပးႏိုင္တာေၾကာင့္ ပဋိဇီ၀ပိုးသတ္ေဆး (Antibiotics) မွီ၀ဲၿပီးခ်ိန္မွာ စားသင့္တဲ့...
———၊ ေဒါက္တာအုန္းေက်ာ္ (စိတ္က်န္းမာေရးအထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး) ၊——— ေက်ာင္းက်န္းမာေရး ပညာေပးေဟာေျပာပြဲတစ္ခုမွာ ကေလးသူငယ္ စိတ္က်ေရာဂါအေၾကာင္းကို စာေရးသူ တင္ျပေဆြးေႏြးျဖစ္တယ္။ “ကေလးဆိုတာ ေပ်ာ္ေပ်ာ္ရႊင္ရႊင္ ေနထိုင္သြားလာတတ္တဲ့ အရြယ္ပါ။ ကေလးသူငယ္ စိတ္က်ေရာဂါ ခံစားရတာ ရွိလို႔လား”လို႔ ေက်ာင္းဆရာမတစ္ေယာက္က ေမးျမန္းပါတယ္။ “ရွိတတ္ပါတယ္။ သတိမထားမိလို႔...
———၊ မီမိုးေမ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊——— လြယ္လည္းလြယ္ၿပီး တကယ္လည္းလွေစမယ့္ အိမ္တြင္းအလွအပေရးရာ နည္းလမ္းေကာင္းေတြကို မွ်ေ၀ေပးလိုက္ပါတယ္ေနာ္ . . . (၁) လည္ပင္းကို အစိုဓာတ္ထိန္းပါ ညဘက္မွာ လည္ပတ္ပ၀ါပတ္ၿပီး အိပ္တတ္ရင္ လည္ပင္းကိုပါ အစိုဓာတ္ထိန္းခရင္မ္လိမ္းေပးၿပီး ပ၀ါပတ္ေပးပါ။ အသားအေရကို...