မိုးမင္းထြန္း ကင္ဆာနဲ႔ အ႐ိုးက်ီးေပါင္းတက္ ေရာဂါေတြကို ကုသတဲ့ ေဆးေတြဟာ ဆံပင္ႀကီးထြားမႈကို လႈံ႔ေဆာ္ေပးႏိုင္တယ္လို႔ ေလ့လာမႈေတြက ဆိုပါတယ္။ ကင္ဆာကုသမႈ အမ်ားစုေတြဟာ ဆံပင္ကြၽတ္တာကို ျဖစ္ေပၚေစေပမယ့္လည္း JAK inhibitors အမ်ိဳးအစားေဆးေတြဟာ ဆံပင္ႀကီးထြားေအာင္ အထူးျပဳလုပ္ေပးပါတယ္။ ကိုလံဘီယာတကၠသိုလ္က အန္ဂ်လာခရစ္စီယာႏိုနဲ႔ အဖြဲ႔ဟာ...
၊ လရိပ္ေမ ၊ ေရပူ (ၾကက္သီးေႏြးေရ) ထဲမွာ စိမ္ၿပီး ေရခ်ဳိးတာေၾကာင့္ သင့္ခႏၶာကိုယ္မွာ ေအာက္ပါေကာင္းက်ဳိးေတြ ရရွိႏိုင္ပါတယ္။ – ေရပူစိမ္ၿပီး ေရခ်ဳိးတာေၾကာင့္ အပန္းေျပၿပီး စိတ္ခံစားမႈ တိုးတက္ကာ လန္းဆန္းၾကည္လင္ေစပါတယ္။ – အန္ေဒၚဖင္ေဟာ္မုန္း လွည့္ပတ္စီးဆင္းမႈကို အားေကာင္းေစပါတယ္။...
၊ လရိပ္ေမ ၊ (Ref;HD) ေအာက္ပါတို႔ကို သံုးၿပီး ေရွာက္သီးေဖ်ာ္ရည္ တစ္ခြက္ေဖ်ာ္ရေအာင္။ – ေရွာက္သီးတစ္စိတ္ – ပူစီနံ(ပူဒီနာ) ၁၂ ရြက္ – သခြားသီးစိတ္ ၁၀ စိတ္ – ေရ တစ္ဖန္ခြက္ အထက္ပါ...
လူေတြ တစ္နာရီျကာ ထိုင္ျပီးတိုင္း ေျခေထာက္ေသြးလွြတ္ေျကာေတြရဲ့ က်ယ္ျပန့္နိုင္စြမ္းက ၅၀ ရာ ခိုင္နႈန္းေလ်ာ့က်မႈရွိသြားေျကာင္း အင္ဒီယားနား တကၠသိုလ္မွ ေလ့လာသူေတြကဆိုပါတယ္။ ဒီအေျခအေနက နွလံုးေသြးေျကာဆိုင္ရာ ေဝဒနာျဖစ္နႈန္းကို ျမင့္တက္ေစနိုင္တဲ့အတြက္ ထိုင္ခ်ိန္တစ္နာရီျကာတိုင္း ငါးမိနစ္လမ္းေလွ်ာက္ေပးဖို့လိုပါတယ္။ ဒါမွသာ ေသြးလွြတ္ေျကာေတြရဲ့ က်ယ္ျပန့္နိုင္စြမ္းကို ပံုမွန္အတိုင္းထိန္းထားနိုင္မွာပါ။ (...
၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊ လမ္းေတြကက်ပ္၊ သြားေရးလာေရးက ခက္လွတဲ့ ဒီေန႔ေခတ္ႀကီးမွာ အလုပ္လုပ္ရတာ ကိုယ္ေရာ စိတ္ပါ ပင္ပန္း ႏြမ္းနယ္စရာပါ။ ဒါေပမဲ့ ကိုယ္လုပ္တဲ့ အလုပ္မွာ ေက်နပ္ ေပ်ာ္ရႊင္ေနသူေတြအတြက္ အလုပ္နဲ႔ပဲ အခ်ိန္ကုန္ၿပီး ကိုယ္ပိုင္ဘ၀၊ မိသားစုဘ၀နဲ႔ မိတ္ေဆြသူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔...
၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊ ဒီေန႔ေခတ္မွာ အမ်ဳိးသမီးေတြက ႏုပ်ဳိ လွပဖို႔အတြက္ နည္းလမ္းအမ်ဳိးမ်ဳိးကို အဆက္မျပတ္ ရွာေဖြလ်က္ ရွိပါတယ္။ မ်က္ႏွာကို ခ႐ုပက္က်ိရဲ႕ အခြၽဲကို သံုးၿပီး ကုသတာက အိုမင္းမႈကို ဟန္႔တား ေပးႏိုင္စြမ္း ရွိတယ္လို႔ လတ္တေလာ ေလ့လာမႈေတြအရ...
၊ ေဒါက္တာေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္ (အာဟာရဆိုင္ရာ အထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး) ၊ – ဗယာေၾကာ္ ဗယာေၾကာ္ တစ္ခုမွာ ကယ္လိုရီ ၇၀ ပါ၀င္ပါ တယ္။ ဗယာေၾကာ္ဆိုရင္ ဆီထဲကို ႏွစ္ၿပီး ေၾကာ္ရပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကိုလက္စထေရာ တက္ပါတယ္။ – ဘူးသီးေၾကာ္...
ေန႔စဥ္ အနည္းဆံုး လိေမၼာ္ေရာင္ ဟင္းသီးဟင္း ရြက္တစ္ခြက္စာ စားေပးရင္ အစာေၾကညက္ေစပါတယ္။ (၁) မုန္လာဥနီ ေန႔လယ္စာအတြက္ မုန္လာဥနီ အစိမ္းတစ္ေတာင့္ စားေပးပါ။ ဘီတာကယ္႐ိုတင္းဓာတ္ ပမာဏမ်ားမ်ား ပါ၀င္တာေၾကာင့္ ႏွလံုးေသြးေၾကာေရာဂါနဲ႔ ေသဆံုးႏိုင္ေျခကို ေလ်ာ့က်ေစႏိုင္ပါတယ္။ (၂) ကန္စြန္းဥ...
၊ မီမိုး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊ ပူပင္စိတ္ဟာ လူ႔ခႏၶာကိုယ္နဲ႔ စိတ္ကိုထိခိုက္ေစတာေၾကာင့္ ပူပင္ေသာက၀င္လာၿပီဆိုတာနဲ႔ အျမန္ေမာင္းထုတ္ပစ္ႏိုင္ဖို႔ အေရးႀကီးလွပါတယ္။ – အသက္႐ွဴေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ပါ အသက္႐ွဴေလ့က်င့္ခန္းကို ပံုမွန္လုပ္ေပးတာက ပူပင္ေသာကကို ေလ်ာ့က်ေစႏိုင္ပါတယ္။ ျပဳလုပ္ရမယ့္နည္းက ခႏၶာကိုယ္ကို မတ္မတ္ထိုင္ၿပီး ၀မ္းဗိုက္ေရွ႕မွာ လက္ဖ၀ါးထိကပ္ထားပါ။ ၿပီးရင္...
ေဒါက္တာျမတ္စႏၵာေက်ာ္ အေရျပားအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး ပါေမာကၡ၊ ေျမာက္ဥကၠလာပေဆး႐ံုႀကီး။ ေမး. ခရီးသြားၿပီး ျပန္လာေတာ့ မ်က္ႏွာကမည္းေနလို႔ ွScrub နဲ႔ ပြတ္လိုက္မိပါတယ္။ မ်က္ႏွာကနီရဲၿပီးစပ္ေနတယ္။ အဲဒါ ဘာလုပ္သင့္ပါသလဲရွင့္။ လြင္လြင္ဖူး၊ ျပည္ ေျဖ. Scrub ဆိုတာ ေနေလာင္ၿပီး ပြန္းေနတဲ့...