ေငြၾကယ္စင္ယံ လူတစ္ေယာက္ရဲ႕ ဘ၀မွာ အေပ်ာ္ဆံုးေန႔ေတြထဲ မဂၤလာေဆာင္တဲ့ေန႔တစ္ေန႔လည္း ပါ၀င္ေနမွာပါ။ မဂၤလာရက္ျမတ္ကစၿပီး ဘ၀တစ္ေလွ်ာက္လံုး ကိုယ္ခ်စ္ခင္ျမတ္ႏိုးတန္ဖိုးထားရသူနဲ႔ ေရႊလက္တြဲရေတာ့မွာမို႔ အဲဒီေန႔ဟာ စိတ္အလႈပ္ရွားဆံုးေန႔လည္း ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ မဂၤလာ၀တ္စံုနဲ႔ အဆင္ေျပပါ့မလား၊ မိတ္ကပ္ကလွပါ့မလား၊ ဖိတ္ၾကားထားတဲ့ ဧည့္ပရိသတ္နဲ႔ ခန္းမ အံ၀င္ခြင္က်ျဖစ္ပါ့မလား စသျဖင့္...
၊ လရိပ္ေမ ၊ ၁၇-၁၂-၂၀၀၅ ရက္ေန႔မွာ ေမြးဖြားခဲ့တဲ့ ေမာ္စကိုသူေလး ခရစၥတီနားပီမင္ႏိုဗာဟာ ငယ္စဥ္ကတည္းက ကမၻာ့အငယ္ဆံုး ကေလးေမာ္ဒယ္အျဖစ္ နာမည္ ေက်ာ္ၾကားခဲ့သူပါ။ တခ်ဳိ႕ကလည္း ကမၻာ့အေခ်ာဆုံး အလွဆုံး မိန္းကေလးအျဖစ္ တင္စားၾကပါတယ္။အသက္ ၁၀ ႏွစ္ေတာင္ မျပည့္ေသးတဲ့ ခရစၥတီနားကို...
၊ ဇြန္ခိုင္ဦး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊ “ ျမန္မာႏိုင္ငံမွာ အသည္းေရာင္ အသား၀ါ ဘီပိုးျဖစ္ႏႈန္းက ဟိုးအရင္ကနဲ႔စာရင္ ေလ်ာ့သြားပါတယ္။ အသည္းေဖာင္ေဒးရွင္းရဲ႕ လႈပ္ရွားမႈက သံုးႏွစ္ေလာက္ပဲ ရွိေသးတယ္ဆိုေပမယ့္ တျခားအဖြဲ႕အစည္းေတြရဲ႕ ေဆာင္ရြက္မႈေတြေၾကာင့္ေရာ အသည္းေရာဂါျဖစ္သူဦးေရက သိသိသာသာ ေလ်ာ့က်သြားတာေတြ႕ရပါတယ္။ ျမန္မာႏိုင္ငံမွာ က်န္းမာေရး၀န္ႀကီးဌာနက...
၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊ အလုပ္မအားလို႔ အခ်ိန္မေပးႏိုင္တာ၊ လိုအပ္တဲ့ အားကစားပစၥည္း၊ ေနရာမရွိတာ၊ အသက္ႀကီးတာ၊ ေရာဂါရွိတာ စတဲ့ အေၾကာင္းျပခ်က္ေတြနဲ႔ လူအမ်ားစုက ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈကို မလုပ္ျဖစ္ၾကပါဘူး။ ခႏၶာကိုယ္ကို ေခြၽးထြက္ေအာင္ ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္ေပးမွသာ သက္ရွည္က်န္းမာတဲ့ ေကာင္းက်ဳိးရရွိမွာပါ။ –...
၊ မိုးမင္းထြန္း ၊ တ႐ုတ္ႏိုင္ငံ နန္ခ်န္းမွာ အသက္ ၂၅ ႏွစ္အရြယ္ အမ်ဳိးသားတစ္ဦးဟာ ဆီးၿပြန္ကေန တစ္ဆင့္ ဆီးအိမ္ထဲ ေရာက္သြားတဲ့ ၀ိုင္ယာႀကိဳးေခြေၾကာင့္ ေဆး႐ံု အေရးေပၚဌာနကို ေရာက္ရွိလာပါတယ္။ ဆရာ၀န္ေတြဟာ ဘာ့ေၾကာင့္ျဖစ္ရတယ္ဆိုတာကို ေမးျမန္းခဲ့ေပမယ့္လည္း ရွက္ရြံ႕တတ္တဲ့ လူနာက...
၊ မိုးမင္းထြန္း ၊ X-Men ႐ုပ္ရွင္သ႐ုပ္ေဆာင္ ဟ်ဴးဂ်က္မန္းဟာ သံုးႀကိမ္ေျမာက္ အေရျပားကင္ဆာ ကုသမႈကို ဒီႏွစ္အတြင္းမွာ ခံယူခဲ့တယ္လို႔ သတင္းေတြက ဆိုပါတယ္။ X-Men ႐ုပ္ရွင္သ႐ုပ္ေဆာင္ဟာ မၾကာေသးခင္က အေရျပား ဆဲလ္ကင္ဆာအတြက္ ကုသမႈခံယူခဲ့ၿပီး အခုအခါမွာ လံုး၀သက္သာသြားၿပီလို႔ မင္းသားရဲ႕...
အာဟာရဆိုင္ရာ အထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး ေဒါက္တာ ေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္ အငန္ေပါ့ေပါ့ စားသင့္ေသာ ေသြးတိုးေရာဂါ၊ ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါ ရွိသူတို႔သည္ အငန္ေပါ့ေသာ ဟင္းအမ်ဳိးမ်ဳိး ခ်က္ရာတြင္ ဆား၊ အခ်ဳိမႈန္႔ စသည္တို႔အစား အနံ႔အရသာ တိုးေစရန္ ဟင္းခတ္အေမႊးအႀကိဳင္မ်ားကို ထည့္ခ်က္သင့္ေၾကာင္း အာဟာရဆိုင္ရာ အထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး ေဒါက္တာ...
သာမန္လူေတြမွာ ေသြးတြင္းအခ်ဳိဓာတ္ (Blood Glucose)ေတြဟာ သတ္မွတ္ထားတဲ့ ေဘာင္အတြင္းမွာပဲ ရွိသင့္ပါတယ္။ ေသြးခ်ဳိေတြ သိပ္မ်ားေနရင္ တာရွည္မွာမေကာင္းတဲ့ ဆိုးက်ဳိးေတြ အျမန္ဆံုး ကိုယ့္ေရွ႕ကို ေရာက္လာမွာျဖစ္ၿပီး တစ္ဖက္မွာလည္း ေသြးခ်ဳိဓာတ္ေတြ သိပ္နိမ့္က်သြားရင္ သတိလစ္ၿပီး ဆိုးရြားတဲ့ေနာက္ဆက္တြဲဆိုးက်ဳိးေတြ ျဖစ္လာႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္လည္း ဆီးခ်ဳိေသြးခ်ဳိ...
ၾကက္ ဥ/ဘဲဥကို အခြံခြာၿပီး နံနက္စာ ခ်က္ျပဳတ္ ၿပင္ဆင္ေနခ်ိန္မွာ ၾကက္ဥ / ဘဲဥခြံ မွာ ကပ္ေနတဲ့ အရည္ကိုယူၿပီး မ်က္ႏွာကို ေပါင္းတင္ၾကည့္ရေအာင္။ – မ်က္အိတ္ ေဖာင္းေနလွ်င္ ၾကက္ဥ / ဘဲဥအကာကိုယူၿပီး မ်က္ခြံေအာက္မွာ လိမ္းေပးပါ။...
၊ လရိပ္ေမ ၊ မ်က္ႏွာကို ေရေႏြးေငြ႕နဲ႔ ေပါင္းတင္ေပးတာေၾကာင့္ မ်က္ႏွာရွိ ေခြၽးေပါက္ေတြ ပြင့္ေစၿပီး အသားအေရ ၾကည္လင္ရွင္းသန္႔ေစပါတယ္။ (၁) မ်က္ႏွာအသားအေရကို ၾကည္လင္ေအာင္ သန္႔စင္လိုက္ပါ။ ဆံပင္ေတြကို မ်က္ႏွာနဲ႔ နဖူးေပၚ လံုး၀မက်ေအာင္ စည္းေႏွာင္ထားပါ။ (၂) ေရကို...