ေဒါက္တာျမတ္စႏၵာေက်ာ္
အေရျပားအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး
ပါေမာကၡ၊ ေျမာက္ဥကၠလာပေဆး႐ံုႀကီး။
ေမး. ခရီးသြားၿပီး ျပန္လာေတာ့ မ်က္ႏွာကမည္းေနလို႔ ွScrub နဲ႔ ပြတ္လိုက္မိပါတယ္။ မ်က္ႏွာကနီရဲၿပီးစပ္ေနတယ္။ အဲဒါ ဘာလုပ္သင့္ပါသလဲရွင့္။
လြင္လြင္ဖူး၊ ျပည္
ေျဖ. Scrub ဆိုတာ ေနေလာင္ၿပီး ပြန္းေနတဲ့ အခ်ိန္ မွာ မသံုးသင့္ပါဘူး။ Scrub လုပ္မယ္္ဆိုရင္ ကိုယ့္အေရျပားမွာ ဘာျပႆနာမွ ရိွမေနရဘူး၊ Scrub မလုပ္ခင္ကတည္းက နည္းနည္းစပ္သလို ခံစားေနရရင္ Scrub လုပ္ၿပီးေတာ့ ပိုစပ္သလို ခံစားရတတ္ပါတယ္။ ကုတ္ျခစ္မိရင္ အေရျပားတစ္ျပင္လံုး ပူေႏြးၿပီးမ်က္ႏွာမွာ အမည္းကြက္၊ အျဖဴကြက္ေတြ က်န္တတ္လို႔ မကုတ္ျခစ္မိေအာင္ အထူး သတိထားရမယ္။
Scrub ဆိုတာ အေရျပားကို ပြတ္တိုက္ပစ္တာ ျဖစ္ပါတယ္။ တကယ္ေတာ့ အေရျပား အေပၚလႊာကို ဆဲလ္ေသေလးေတြကဖံုးၿပီး ပတ္၀န္းက်င္ဒဏ္ခံႏိုင္ရည္ရိွေအာင္ ျပင္ဆင္ေပးထားတယ္၊ Scrub တိုက္လိုက္ေတာ့ ဆဲလ္ေသေလးေတြ ျမန္ျမန္ကြာသြားၿပီး ပိုျဖဴ၊ ပိုေခ်ာသလို ျဖစ္သြားတတ္ပါတယ္။
ဒါေပမဲ့ မ်က္ႏွာမွာ အေရျပားေရာင္ရမ္းနာ၊ ေနပူေလာင္ထားတဲ့အခါ Scrub မလုပ္သင့္ပါဘူး၊ အေရျပားအေပၚလႊာေလး ပ်က္သြားႏိုင္တယ္၊ အေရျပား ေျခာက္ေသြ ့လာမယ္၊ အေရျပားမွာ အၿမဲရိွေနတတ္တဲ့ ဘက္တီးရီးယား ျပည္ပိုးနဲ ့ ၀က္ၿခံပိုးက အဆိုးဆံုးေပါ့၊ ျပည္တည္နာေတြ၊ ၀က္ၿခံေတြ အမ်ား ႀကီးထြက္လာတတ္ပါတယ္။ Scrub မွာ ေကာင္းက်ဳိးေတြလည္းရွိပါတယ္။ ေကာင္းတဲ့အခ်က္ကေတာ့ စနစ္တက်သံုးတတ္ရင္ အေရျပားအတြန္႔ေလးေတြ၊ အိုေၾကာင္းေလးေတြ ပိုသက္သာသြားႏိုင္ပါတယ္၊ အေရျပားအေပၚယံလႊာ ပါးသြားေတာ့ ကိုင္ၾကည့္မိရင္ေခ်ာလာသလို၊ ျဖဴသြားသလိုခံစားရတတ္ပါတယ္။
