ကိုထက် ယေဘုယျအားဖြင့် အမျိုးသားတစ်ဦးက အသက် ၃၀နဲ့ ၅၀အရွယ်ကြားမှာ ပန်းသေပန်းညှိုး ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ ငယ်စဉ်ကတည်းက ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ ဘဝနေထိုင်စားသောက်မှုပုံစံကို လိုက်နာနေထိုင်တဲ့ အမျိုးသားတွေကတော့ ပန်းသေပန်းညှိုးရောဂါ ဖြစ်နိုင်ခြေနည်းပါတယ်။ ပန်းေ ပန်းညှိုးရောဂါ မဖြစ်အောင် ကာကွယ်လိုသူတွေရော၊ ရောဂါဖြစ်နေတာကြောင့်...
ဒေါက်တာဒေါ်ဝင်းဝင်းမြင့်(အာဟာရဆိုင်ရာ အထူးကု ဆရာဝန်ကြီး) မေး ။ ။ ကျွန်တော်က မနက်စာကိုထမင်း၊ ဟင်းစုံလင်အောင်တစ်နပ်စားပြီး ညစာကိုငါးနာရီလောက်မှာ တစ်ခါစားပါတယ်။ အဲဒီလိုစားတာက ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်ပါသလား ခင်ဗျ။ ကိုထွန်း၊ လှိုင်မြို့နယ်။ ဖြေ ။ ။ ဒီလိုမျိုး စားတာက...
ဒေါက်တာဒေါ်ဝင်းဝင်းမြင့် (အာဟာရဆိုင်ရာ အထူးကု ဆရာဝန်ကြီး) မေး. ကျွန်တော်က ဝမ်းဗိုက်မှာ Six-Pack ရအောင် ကြိုးစားနေပါတယ်။ လေ့ကျင့်ခန်းကိုလည်း Gym မှာ ကစားဖြစ်ပါတယ်။ အဲဒါ အစားအသောက်ကိုတော့ ဘယ်လို စားပေးရင် အကူအညီဖြစ်မလဲ သိချင်လို့ပါခင်ဗျ။ အောင်နေမင်း (FB)...
၊ စူး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ချီကာဂိုဆေးစင်တာရဲ့ လေ့လာသူတွေက နှစ်နှစ်ကြာလေ့လာခဲ့တဲ့အခါ အောက်ပါ အစာစားနည်းဟာ ဦးနှောက်ကို နည်းလမ်းနှစ်မျိုးနဲ့ အကျိုးပြုတယ်ဆိုတာ တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ ပြည့်ဝဆီ၊ ကယ်လိုရီ ပါဝင်မှုမြင့်မားတဲ့ အစာတွေကို တတ်နိုင်သမျှ လျှော့ချပြီး အာဟာရတန်ဖိုးမြင့်မားတဲ့ အစာတွေကို များများ...
၊ ငွေကြယ်စင်ယံ ၊ သွေးတိုးရောဂါ၊ နှလုံးသွေးကြောကျဉ်းရောဂါ၊ ဆီးချိုရောဂါ စတဲ့ နာတာရှည်ရောဂါတွေဖြစ်နှုန်း လျော့ကျစေမယ့် စားသောက်နည်းတွေရှိပါတယ်။ – အပင်ထွက်အစာများများ စားပါ အစားအသောက်မှာ လတ်ဆတ်တဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက်၊ အသီးအနှံများများ စားသင့်ပါတယ်။ထမင်းစားပြီးတိုင်း၊ စားပြီးတိုင်း အသီးတစ်မျိုး၊ နှစ်မျိုးလောက် စားပေးနိုင်ရင်...
၊ မိုးမင်းထွန်း ၊ တစ်ယောက်ယောက်က ဝိတ်ချဖို့ပြောလာရင် ဘယ်တော့မှ ဝိတ်ချမှာမဟုတ်ကြောင်းနဲ့ ပလေးဘွိုင်းမဂ္ဂဇင်း အဖုံးမှာပါဖို့ ဂီတကိုလိုက်စားခဲ့တာမဟုတ်ဘဲ ဂီတပညာရှင်ဖြစ်ဖို့သာအဓိကလို့ အဒဲလ်က တစ်ခါကပြောဖူးပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ အဒဲလ်ရဲ့ပရိသတ်တွေက ၂၀ဝ၈ ခုနှစ် သူမနာမည်ကျော်လာခဲ့ကတည်းက အရင်နဲ့မတူအောင် ပြောင်းလဲလာတဲ့ သူမရဲ့သွယ်လျတဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ကိုသတိထားမိလာကြပါတယ်။...
အတွေးတွေ၊ သောကတွေ၊ စိတ်ညစ်စရာတွေမရှိဘဲ ညဘက် အိပ်မပျော်ဖြစ်နေတဲ့အခါ စားသောက်တဲ့ ပုံစံမှားနေလို့လားဆိုတာ ပြန်ဆန်းစစ်ဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ စူး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ် ) ညစာ စားတာ စောလွန်းရင် ညစာကို ညနေငါးနာရီလောက်က စားထားပြီး ည ၁၁နာရီကျော်တဲ့အထိ အိပ်မပျော်ရင် ဒါက...
၊ မိုးမင်းထွန်း ၊ သူစိမ်းတွေကတော့ အသက် ၆၄ နှစ်အရွယ် ဝင်ဒီအီဒါကို ၃၀ ကျော်အရွယ်လောက်သာရှိမယ်လို့ အထင်မှားကြပါတယ်။ အသက် ၄၃ နှစ်အရွယ်မှာ အိမ်ထောင်ရေး အဆင်မပြေမှုဖြစ်ပြီးတဲ့နောက် မြေးသုံးယောက်ရှိပြီဖြစ်တဲ့ဝင်ဒီဟာ ခန္ဓာကိုယ်လေ့ကျင့်ခန်းပြုလုပ်တာကို စတင်ခဲ့တယ်လို့ သိရပါတယ်။ လေ့ကျင့်ခန်းပြုလုပ်တာက စိတ်ညစ်တာတွေပျောက်ဖို့...
ဒေါက်တာဒေါ်ဝင်းဝင်းမြင့် ၊ (အာဟာရဆိုင်ရာအထူးကုဆရာဝန်ကြီး) ဆီးကျောက်တည်တဲ့နေရာမှာ ဖြစ်ရတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေက လူတစ်ယောက်နဲ့ တစ်ယောက် မတူပါဘူး။ တချို့သူတွေက ဗီတာမင်အေနဲ့ စီများပြီး ဆီးကျောက်တည်တာ ရှိပါတယ်။ တချို့သူတွေကျတော့ ကယ်လ်ဆီယမ်များပြီး ဆီးကျောက်တည်တာရှိသလို တချို့လူတွေကျတော့ ဖော့စ်ဖိတ်ကြောင့် ဆီးကျောက်တည်တာ ရှိပါတယ်။ ကယ်လ်ဆီယမ်ဆီးကျောက်ဖြစ်လျှင်...
၊ မိုးမင်းထွန်း ၊ အသက်ငယ်ရွယ်တဲ့အချိန်မှာ အစားအသောက်ကို စနစ်တကျမစားသောက်ခဲ့တာကြောင့် ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားခဲ့ရတယ်လို့ တွမ်ဟန့်စ်ကဝန်ခံခဲ့ပါတယ်။ အသက် ၅၉ နှစ်အရွယ် အော်စကာဆုရှင် မင်းသားဟာ ၂၀၁၃ ခုနှစ်က အမျိုးအစား (၂) ဆီးချိုရောဂါရှိကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ “ကျွန်တော်က ပျင်းရိတဲ့ အမေရိကန်မျိုးဆက်ရဲ့...