ပရုတ်ဆီ (ဥပမာ- Vicks VapoRub)ကို ခြေထောက်မှာ လိမ်းပေးရင် ချောင်းဆိုးဝေဒနာ သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။ ဒီနည်းကို အိပ်ရာမဝင်ခင် ပြုလုပ်သင့်ပြီး ခြေစွပ်ဝတ်အိပ်ပေးသင့်ပါတယ်။ ဒီနည်းဟာ ချောင်းဆိုးနေတဲ့ ကလေးငယ်တွေမှာလည်းထိရောက်မှုရှိတယ်လို့ သိရပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ ချောင်းဆိုးတဲ့ ရက်က ကြာရှည်နေပြီး အောက်ပါ လက္ခဏာတွေနဲ့...
လူတွေထဲမှာ နေထိုင်ရင် ကူးစက်တတ်တဲ့ ရောဂါပိုးမွှားတွေကိုပဲ သင် စိတ်ပူရမှာ မဟုတ်ပါဘူး။ စိတ်ခံစားချက်တွေကလည်း လူတစ်ယောက်နဲ့ တစ် ယောက်ကူးစက်တတ်တဲ့အတွက် သင့်ကျန်းမာရေး၊ ပျော်ရွှင်ကျေနပ်မှုနဲ့ ဘဝတိုးတက်ရေးတွေအတွက် သင် ခင်ခင်မင်မင် ပေါင်းသင်းနေတဲ့သူကိုလည်း ထည့်သွင်းစဉ်းစားဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ – ခါးပိုတုတ်လာတယ်ဆိုရင် အစားမက်သူနဲ့...
– တစ်နေ့တာ အသားအရေထိန်းသိမ်းဖြစ်ပုံလေး ပြောပြပေးပါ။ အမွန်းက မျက်နှာသန့်စင်မှု (Cleansing)ကို အဓိကထားတယ်။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ အမွန်းတို့က နိစ္စဓူဝ မိတ်ကပ်တွေလိမ်းတယ်။ ဖုန်တွေကြားထဲ သွားလာနေရတယ်။ အဓိက အသားအရေကြည်ဖို့နဲ့ အဖုအပိမ့်တွေ မထွက်အောင်ဆိုရင် Cleansing ကို အဓိက လုပ်ရပါတယ်။...
ငှက်ပျောသီးစားပြီးတဲ့အခါ ငှက်ပျောခွံအတွင်းသား အနည်းငယ်ကိုယူပြီး သွားတွေပေါ်ကို အချိန်နှစ်မိနစ်လောက် ညင်ညင်သာသာပွတ်တိုက်ပေးပါ။ ငှက်ပျောခွံမှာ ပါတဲ့ ပိုတက်ဆီယမ်၊ မဂ္ဂနီဆီယမ်နဲ့ မဂ္ဂနိစ်တွေလိုသတ္တုဓာတ်တွေကို သွားတွေကစုပ်ယူပြီး သွားတွေကို ဖြူစင်တောက်ပြောင်စေပါတယ်။ Healthy Life ဂျာနယ်မှ စီစဉ်တင်ဆက်သည့် အပတ်စဉ် သောကြာနေ့ထုတ် Healthy Life...
လူတွေဟာ မတူညီတဲ့ နည်းလမ်းတွေနဲ့စိတ်ဖိစီးမှုကို ဘက်ပေါင်းစုံကနေခံစားနေကြရပါတယ်။ စိတ်ဖိစီးမှုခံစားရတဲ့အခါ လူအများစုက ပူပင်သောကများပြီး အရာရာမလွယ်ကူတဲ့ ခံစားချက်မျိုး ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်မှာလည်းလေးလံပြီး တောင့်တင်းနာကျင်မှုတွေ ခံစားရတတ်ပါတယ်။ စိတ်ဖိစီးမှု ဖြေလျှော့ဖို့ ပထမဆုံးအဆင့်က သင့်မှာဖြစ်ပေါ်နေတဲ့ မကောင်းတဲ့ စိတ်ခံစားချက်ကို အရင်ဆုံးဖယ်ရှားလိုက်ဖို့ပါပဲ။ အကြံပြုချက် (၁)...
ချမ်းစိမ့်စိမ့်နဲ့ ဆောင်းအငွေ့အသက်ပီပြင်လာချိန်မှာ နွေးထွေးနေစေဖို့ နည်းလမ်းကောင်းတွေကို လိုက်နာသင့်ပါတယ်။ ၁. အနွေးဓာတ်ရရှိစေမယ့် စောင်ကို ခြုံပါ။ ၂. ကိုယ်ခံအားကောင်းစေဖို့ ဗီတာမင်စီ ပါဝင်တဲ့ သစ်သီးဝလံတွေကို များများ စားပေးပါ။ ၃. ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု လုပ်ပြီး တက်တက်ကြွကြွ နေထိုင်ပါ။ ၄....
ဆေးဆိုင်ကို လူတစ်ယောက်လာပြီး ဆေးဝယ်ပါတယ်။ “ ထိရောက်တဲ့ အကိုက်အခဲ ပျောက်ဆေးပေးပါဗျာ” “ ဟုတ်ကဲ့ ဦးလေး၊ ကိုက်ခဲနေတာက ကလေးလား၊ လူကြီးလား၊ ဘယ်အရွယ်လဲ” “ ကလေးလည်း မဟုတ်ဘူး၊ လူကြီးလည်း မဟုတ်ဘူး၊ ခွေးပါ” “ ရှင်...
ဘီယာ အသောက်များတာကြောင့် ဝမ်းဗိုက်က ပူလာတတ်ပါတယ်။ ဒါကို ဘီယာဗိုက် (Beer Belly)လို့ခေါ်ဝေါ်ကြပါတယ်။ အကြောင်းကတော့ ဘီယာသောက်တဲ့ အမျိုးသားတွေက ဝမ်းဗိုက်တစ်ဝိုက်မှာအဆီတွေကို သိုလှောင်ထားလို့ ဗိုက်ပူတာ ဖြစ်ပါတယ်။ အမျိုးသားတွေအနေနဲ့ ဗိုက်ပူရတာက ဘီယာသောက်တာတစ်ခုတည်းကြောင့်တော့ မဟုတ်ပါဘူး။ လေ့ကျင့်ခန်း မလုပ်တာ၊ လှုပ်ရှားမှုနည်းတာ၊...
(၁) မှဲ့အရေအတွက် များများရှိသူတွေက မှဲ့အရေ အတွက်နည်းနည်းပဲ ရှိသူတွေထက် အသက်ပိုရှည် ရှည်နေရလေ့ရှိပါတယ်။ (၂) ဂရိတ်ဖရုနံ့ကို မကြာခဏ ရှူရှိုက်ပေးတာဟာ သက်လတ်ပိုင်းအရွယ်အမျိုးသမီးတွေကို သက်တူ အမျိုးသားတွေနဲ့ ယှဉ်ရင် အသက်ခြောက်နှစ် လောက် ပိုငယ်သွားစေပါတယ်။ (၃) သင့်အိပ်ခန်းက ပိုပြီး...
(၁) ကလေးရဲ့ ဆံပင်ကို အုန်းဆီ၊ သံလွင်ဆီတွေ လိမ်းမပေးပါနဲ့။ ရေချိုးတဲ့အခါ အဲဒီဆီတွေက စေးကပ်ပြီး ပြောင်ဖို့ခက်ခဲပါတယ်။ (၂) ကလေးကို ရေချိုးပေးချိန်မှာ သူ့လက်ထဲ ရေစိုခံတဲ့ ကစားစရာအရုပ်လေး ပေးထားပါ။ ဒါမှ ရေချိုးချိန်မှာ သက်သောင့်သက်သာ ရှိနေမှာပါ။ (၃)...