———၊ zko ၊——— မဂ္ဂနီဆီယမ်ပေါများစွာ ပါဝင်တဲ့ အစားအစာတွေဖြစ်တဲ့ အစိမ်းရောင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေ၊ အခွံမာသီးနဲ့ ပဲသီးတွေကို စားတာက လေဖြတ်နိုင်ခြေကို လျော့ကျစေတယ်လို့ လူနှစ်သိန်းခွဲကို လေ့လာမှုအရ သိရပါတယ်။ လွန်ခဲ့တဲ့ ၁၄ နှစ်တာကာလက အမေရိကန်နိုင်ငံ၊ ဥရောပနိုင်ငံနဲ့ အာရှဒေသနိုင်ငံတွေရှိ လူဦးရေ...
———၊ မီမိုး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊——— မှတ်ဉာဏ်ဆိုတာ လူတွေနဲ့အတူ တွဲပါနေတဲ့ ဒိုင်ယာရီစာအုပ်ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ အဲဒီစာအုပ်ထဲမှာ လေ့လာသင်ယူထားတဲ့ အရာတွေရှိပါတယ်။ မှတ်ဉာဏ်ကောင်းမွန်စေတဲ့ သိပ္ပံနည်းကျ လေ့လာမှုနည်းလမ်းတွေကို ဆရာဝန်တွေ အတည်ပြုထား၊ လက်ခံထားတဲ့အချက်တွေ ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။ (၁) အေရိုးဗစ်လေ့ကျင့်ခန်း လွန်ခဲ့တဲ့နှစ်က...
———၊ စူး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊——— အအေးမိ ဝေဒနာအတွက် – မုန်လာဥနီ၊ နာနတ်သီး၊ ချင်း(ဂျင်း)၊ ကြက်သွန်ဖြူ စားပါ။ ခေါင်းကိုက်ခြင်းအတွက် – ပန်းသီး၊ သခွားသီး၊ ကိုက်လန်၊ ချင်း(ဂျင်း)၊ တရုတ်နံနံပင် စားပါ။ အစာအိမ်အနာအတွက် –...
———၊ ဟန်တိုးစံ ၊——— သံဃာတော်တွေ ကိုဗစ်-၁၉ ကူးစက်ခံရပါက သီးခြားသီတင်းသုံး ကုသနိုင်ဖို့ အရင်ထဲက နေရာထိုင်ခင်း စီစဉ်ထားကြောင်း ရန်ကုန်တိုင်းဒေသကြီး ကိုဗစ်- ၁၉ ကာကွယ်၊ ထိန်းချုပ်၊ ကုသရေးဆိုင်ရာ ပေါင်းစပ်ညှိနှိုင်းရေးအဖွဲ့ ဒုတိယဥက္ကဌ ၊ ဆေးတက္ကသိုလ် (၁)...
———၊ လရိပ်မေ ၊——— အအေးမိတယ်၊ ခေါင်းကိုက်တယ်၊ ဖျားတယ်ဆိုရင် ဆရာဝန်ရဲ ့ညွှန်ကြားချက်ကို မခံယူဘဲ မိမိဘာသာ ဆေးဝယ်သောက်နေတဲ့သူတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ တချို ့သူတွေက သူတို့ဖျားစဉ်က သောက်ခဲ့တဲ့ဆေးတွေကို သူငယ်ချင်းတွေဖျားတဲ့အခါ ပြန်ညွှန်တာမျိုးလည်း ရှိတတ်ပါတယ်။ ဒီလို ဆရာဝန်ဆီမသွားဘဲ မိမိသဘောအလျောက်...
———၊ စူး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊——— မြေပဲကို လှော်တာ၊ ကြော်တာ၊ ပြုတ်တာ၊ ဟင်းချက်တာ စတဲ့ နည်းအမျိုးမျိုး ပြုလုပ်ပြီး စားသုံးနိုင်တဲ့အပြင် မြေပဲကနေ ဆီထုတ်ပြီးလည်း ဟင်းချက်ဆီအဖြစ် အသုံးပြုလေ့ရှိကြပါတယ်။ မြေပဲဆီက အဝါရောင်ရှိပြီး အနံ့သင်းပျံ ့ကာ ချိုမြိန်တဲ့အရသာကို...
———၊ ဟန်တိုးစံ ၊——— ရန်ကုန်တိုင်းဒေသကြီးအတွင်းရှိ ကိုဗစ် ၁၉ ကာကွယ်၊ ထိန်းချုပ်၊ ကုသရေးစင်တာတွေမှာ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု ခံယူနေသူတွေဆီကို မိသားစုဝင်တွေက ပစ္စည်းတွေပေးပို့လိုပါက Ninja Van Myanmar က အခမဲ့ကူညီပို့ဆောင်ပေးနေတယ်လို့ Ninja Van Myanmar ရဲ့...
———၊ ကိုထက် ၊——— အမျိုးသားတွေမှာ ကျန်းမာတဲ့ လိင်တံရှိတာက ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံး လုပ်ငန်းဆောင်တာမှန်သမျှ အပြည့်အဝထမ်းဆောင်နိုင်တယ်ဆိုတဲ့ အဓိပ္ပာယ်ဖြစ်ပါတယ်။ အမျိုးသားလိင်အင်္ဂါရဲ့ အရွယ်အစား၊ စွမ်းဆောင်နိုင်စွမ်း စတာတွေဟာ အမျိုးသားတွေရဲ့ ကျန်းမာရေးနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ပုံမှန်အခြေအနေလား၊ ပုံမှန်မဟုတ်ဘူးလားဆိုတာကို ဖော်ပြပေးနိုင်တဲ့ အချက်တွေပဲ ဖြစ်ပါတယ်။...