———၊ ငွေကြယ်စင်ယံ ၊——— ကိုယ်အလေးချိန်များနေလို့ စိတ်ညစ်နေပါသလား။ ကိုယ်အလေးချိန်များလို့ လျှော့ချချင်တယ်ဆိုရင် ကိုယ်အလေးချိန်ကျအောင် သွယ်ဝိုက်ပြီး လှုံ့ဆော်ပေးမယ့် အောက်ပါနည်းတွေကို လိုက်နာသင့်ပါတယ်။ (၁) နေ့စဉ် ပန်းသီးစားပါ လေ့လာမှုတစ်ခုအရ တစ်နေ့မှာ ပန်းသီးခြောက် ၇၅ ဂရမ်စားတာကြောင့် သွေးတွင်းကိုလက်စထရော ပမာဏကို...
———၊ ဇွန်ခိုင်ဦး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊——— တရုတ်နိုင်ငံရှိ ဘာပန်ရွာလေးကို အသက်ရှည်တဲ့ရွာလို့ တင်စားခေါ်ဝေါ်ကြပြီး အများစုက အသက် ၁၀ဝ ကျော်အရွယ်အထိ အသက်ရှည်ကြပါတယ်။ အဲဒီလို အသက်ရာကျော်ရှည်တဲ့ တရုတ်လူမျိုးတွေထံ နှလုံးအထူးကုဆရာဝန် ဂျွန်ဒေးက သွားရောက်လေ့လာခဲ့တဲ့အခါ ကျန်းမာရေးနဲ့အညီ နေထိုင်နည်းနဲ့ အသက်ကြီးတဲ့အထိ...
———၊ မီမိုးမေ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊——— အမျိုးသမီး ၃ ဦးမှာ တစ်ဦးနှုန်းက ဗိုက်ခွဲပြီး ကလေးမွေးနေကြပါတယ်။ ဗိုက်ခွဲမွေးပြီးချိန်မှာ အနာကျက်စေမယ့် အလွယ်နည်းလမ်းတွေကို အကြံပြုပေးလိုက်ပါတယ်။ နည်းလမ်း (၁) အကျိုးပြုဘက်တီးရီးယားပါသည့် အချဉ်ဖောက်ထားသော အစာစားပါ ဗိုက်ခွဲမွေးဖွားချိန်အတွင်း အကျိုးပြုဘက်တီးရီးယားပါတဲ့ အစားအသောက်တွေစားထားရင်...