စူး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ဘိုထိုင်အိမ်သာတက်ချိန်မှာ ကိုယ့်ကျန်းမာရေး ထိခိုက်မှုမဖြစ်ဘဲ ရှောင်သင့်၊ လိုက်နာသင့်တဲ့ နည်းလမ်းကောင်းတွေကို မျှဝေလိုက်ပါတယ်။ (၁) အိမ်သာတက်ပြီး တံခါးဖွင့်ထားခြင်း အိမ်သာထဲမှာ ဘက်တီးရီးယားပိုး အမြောက်အများရှိပြီး ကိုယ်နံ့ဆိုးတွေလည်း ကျန်ခဲ့ပါတယ်။ အိမ်သာတက်ပြီးတာနဲ့ အိမ်သာတံခါးဖွင့်ထားရင် ဘက်တီးရီးယားတွေက အခန်းအပြင်ဘက်ရှိ လေထုထဲ...
သေးငယ်တဲ့ နားကြပ်တွေကို တပ်ဆင်တာဟာ နားတွင်းပိုးဝင်တာကြောင့် နားကိုက်တဲ့ ဝေဒနာဖြစ်နိုင်ခြေ မြင့်တက်မှုနဲ့ ဆက်စပ်နေတယ်လို့ ကျန်းမာရေးနဲ့ သိပ္ပံဆိုင်ရာ အွန်လိုင်းဂျာနယ်မှာ ဖော်ပြထားပါတယ်။ လူငယ် ၅၀ ဦးကို လေ့လာမှုတစ်ရပ်အရ နားကြပ်ကို ပုံမှန်အသုံးပြုတဲ့သူတွေဟာ တစ်ခါတစ်ရံမှသာ သီချင်းနားထောင်သူတွေထက် ဘက်တီးရီးယားပိုးဝင်နိုင်ခြေ ထောင်ပေါင်းများစွာ...
Q. ဘာကြောင့် ရေယုန်ပေါက်ရပါသလဲ ဆရာ။ ဒေါက်တာကျော်စွာဦး (ရောင်ခြည်သစ်ကုသိုလ်ဖြစ်ဆေးခန်း-တာဝန်ခံ)နှင့် တွေ့ဆုံဆွေးနွေးခြင်း A. Herpes Simplex ဗိုင်းရပ်စ်အမျိုးအစားကြောင့် ရေယုန်ပေါက်ရတာပါ။ ရေယုန်မှာ အမျိုးအစား (၁) ရေယုန်၊ အမျိုးအစား (၂) ရေယုန် စသဖြင့်ရှိသလို ဆင်ရေယုန်ဆိုပြီးလည်း ရှိပါတယ်။...
ZKO ဆယ်ကျော်သက်တွေက ဆေးလိပ်ရောင်းတဲ့ ဆိုင်ကြီးတွေနဲ့အနီးမှာနေရင် ဆေးလိပ်စတင်သောက်နိုင်ခြေ မြင့်မားတယ်လို့ လေ့လာမှုအသစ်တစ်ခုအရ တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ ဆေးလိပ်ရောင်းတဲ့ဆိုင်အနီးမှာနေတဲ့ ဆယ်ကျော်သက်တွေက အနီးအနားမှာ ဆေးလိပ်ဆိုင်မရှိသူတွေထက် ဆေးလိပ်သောက်နိုင်ခြေ ၅၀ ရာခိုင်နှုန်းနီးပါး ပိုများတယ်လို့ အီဒင်ဘာ့ဂ်တက္ကသိုလ် လေ့လာမှုအရ သိရပါတယ်။ အီဒင်ဘာ့ဂ်လေ့လာသူတွေက ဆယ်ကျော်သက်ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနဲ့ အိမ်အနီး...
ကလေးတစ်ယောက်ကို ချောချောမောမောမွေးနိုင်တာ ဘဝရဲ့ ကံကောင်းခြင်းလက်ဆောင်ပါ . . Q. ကလေးတစ်ယောက်ကို ချောချောမောမောမွေးနိုင်တာက ကံကောင်းတယ်လို့ ပြောကြပါတယ်။ အခုခေတ်မှာ ကလေးတွေ မွေးနေကြတာပဲဆိုတော့ မှန်ပါသလား ဆရာ။ ဒေါက်တာစိုးလွင် (သားဖွားမီးယပ်အထူးကု ဆရာဝန်ကြီး) ဖြေကြားသည်။ A. မနေ့ညက...
ZKO ဆစ်ဒနီကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးတက္ကသိုလ် လေ့လာသူတို့က လူဦးရေ နှစ်သောင်းရှစ်ထောင်ကျော်ကို စမ်းသပ်သုတေသနပြုခဲ့ရာ လူအများကြား အရိုး၊ အကြော၊ အဆစ်နှင့် ပတ်သက်ပြီး အယူအဆအမှားများရှိနေကြောင်းနဲ့ အတွေ့ရများတဲ့ ထိပ်တန်းအယူအဆမှား ငါးခုရှိကြောင်း တွေ့ရှိရပါတယ်။ အယူအဆအမှား (၁) သင်အိပ်တဲ့ မွေ့ရာအမျိုးအစားက ခါးနာခြင်းကို...
ZKO ကိုယ်အလေးချိန်ထိန်းပြီး သွယ်လျစွာ နေထိုင်ခြင်း၊ သစ်သီးဝလံနဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များများစားခြင်း၊ ပုံမှန်လမ်းလျှောက်ခြင်း ဒါမှမဟုတ် စက်ဘီးစီးခြင်း၊ ဆေးလိပ်မသောက်ခြင်း၊ အရက်မသောက်ရမနေနိုင်ရင် အသင့်အတင့်ပဲ သောက်သုံးခြင်း စတဲ့ရိုးစင်းလွယ်ကူတဲ့ ဘဝနေထိုင်မှုပုံစံ နည်းလမ်းငါးရပ်လိုက်နာခြင်းဖြင့် အမျိုးသမီးတွေမှာ လေဖြတ်နိုင်ခြေကို ၅၄ ရာခိုင်နှုန်း လျော့ကျစေနိုင်တယ်လို့ လေ့လာမှုအရ...
Q. သာမန်လူတွေက သကြားကို တစ်နေ့ဘယ်လောက် စားနိုင်ပါသလဲ။ ကင်ဆာဝေဒနာရှင်တွေကကော သကြားကို တစ်နေ့ဘယ်လောက် စားလို့ရပါသလဲ။ ဆီးချိုရောဂါရှိသူတွေကကော သကြားကို တစ်နေ့ဘယ်လောက် စားလို့ရပါသလဲ သိချင်ပါတယ်။ ဒေါက်တာဒေါ်ဝင်းဝင်းမြင့် (အာဟာရဆိုင်ရာ အထူးကုဆရာဝန်ကြီး) မှ ပြန်လည်ဖြေကြားပေးပါသည်။ A. သာမန်လူတွေက သကြားကို...
Q. သွေးအန်ပြီဆိုရင် ဖြစ်ရတဲ့ အခြေခံအကြောင်းရင်းကိုသိဖို့ ဘယ်လိုရောဂါရှာဖွေနိုင်ပါသလဲ ဆရာ။ ပါမောက္ခဦးအေးမွန် (ခွဲစိတ်ဆရာဝန်ကြိီး) မှ ပြန်လည်ဖြေကြားပေးပါသည်။ A. သွေးအန်တဲ့အခါ ရောဂါရှာဖွေတာကတော့ လူနာကိုမေးမြန်းတယ်၊ ဓာတ်မှန်ရိုက်တယ်၊ သွေးတွေစစ်တယ်၊ မှန်ပြောင်းနဲ့ကြည့်တယ် စတာတွေ လုပ်ပေးပါတယ်။ များသောအားဖြင့် သွေးအန်တာက သူ့ဘာသာ...
ငွေကြယ်စင်ယံ သွားရောဂါဝေဒနာတွေ ရလာတဲ့အခါ ကလေးတွေမှာ နာကျင်မှုတွေ ခံစားရတတ်ပါတယ်။ သွားပိုးစားတာက ကလေးတွေမှာ အဖြစ်များဆုံးရောဂါဖြစ်ပါတယ်။ သွားတွေက ကယ်လ်စီယမ်နဲ့ ဖော့စ်ဖိတ်တို့လို သတ္တုဓာတ်တွေနဲ့ အထူးတည်ဆောက်ထားတာကြောင့် သွားတွေခိုင်ခံ့ကျန်းမာစေဖို့ အရေးကြီးတဲ့ ဒီသတ္တုဓာတ်တွေရရှိအောင် အောက်ပါအစားအသောက်တွေကို စားပေးသင့်ပါတယ်။ (၁) နွားနို့ နွားနို့ထဲမှာ...