မီမိုးမေ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ကမ္ဘာ့လူဦးရေရဲ့ ၁၀-၃၀ ရာခိုင်နှုန်းဟာ ရာသီအလိုက်ဖြစ်တဲ့ ဓာတ်မတည့်မှုနဲ့ ဓာတ်မတည့်မှုကြောင့် နှာစေးအအေးမိဝေဒနာခံစားနေရတယ်လို့ သိရပါတယ်။ လူအများစု စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်နေရတဲ့ ဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်ရတဲ့ အခြေအနေတွေကို အမြန်ဆုံးသက်သာစေဖို့ ဘယ်လိုလုပ်ဆောင်သင့်သလဲဆိုတာ မျှဝေလိုက်ပါတယ်။ (၁) နှာခေါင်းကို ဆားရေနှင့်ဆေးကြောပါ နှာချေတာ၊ နှာပိတ်တာ...
ပါမောက္ခဦးအေးမွန် (ခွဲစိတ်ဆရာဝန်ကြီး)နှင့် တွေ့ဆုံဆွေးနွေးခြင်း မေး. အူမကြီးရောင်ရမ်းခြင်းကြောင်း သိပါရစေဆရာ။ ဖြေ. ဝမ်းဗိုက်ထဲမှာ အူသိမ် (Small Intestine)နဲ့ အူမကြီး (Large Intestine) ဆိုပြီးရှိတဲ့အနက် အူမကြီးကို Colon လို့ ခေါ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် အူမကြီးရောင်တယ်ဆိုရင် Colitis...
၊ ဇွန်ခိုင်ဦး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊ ၃-၈-၂၀၁၈ ရက်နေ့က စတင်ဝိတ်လျှော့ခဲ့သည့် ကိုအောင်မြင်ဗိုလ်သည် တစ်လအတွင်းမှာပင် ကိုယ်အလေးချိန်၂၅ ပေါင် လျော့ကျသွားခဲ့ကြောင်း သိရသည်။ “အစတုန်းက ကျွန်တော့်ကိုယ်အလေးချိန်က ၂၂၀ပေါင်ရှိတော့ ကိုယ်အလေးချိန်များရုံမက အဝလွန်တဲ့အဆင့်တောင် ရောက်နေပါပြီ။ ကျွန်တော်အရမ်းဝတော့ ကျွန်တော့်ချစ်သူကလည်း သူငယ်ချင်းတွေစတော့...
၊ ကိုထက် ၊ ဒီနေ့ခေတ်မှာ အရွယ်ရောက်လူဦးရေရဲ့ ၅၆ ရာခိုင်နှုန်းနဲ့ ၈၆ ရာခိုင်နှုန်းအကြားဟာ အထိုင်များတဲ့ နေထိုင်မှုပုံစံရှိနေတယ်လို့ လေ့လာမှုအရ သိရပါတယ်။ အထိုင်များတာကြောင့် နှလုံးရောဂါနဲ့ ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေတိုးစေတယ်လို့ လေ့လာမှုအရ သိပြီးဖြစ်ပါတယ်။ မတ်တပ်မရပ်ဘဲ ကြာကြာထိုင်တာကြောင့် ခြေသလုံးကြွက်သားတွေ တည်ငြိမ်နေပါတယ်။...
၊ မီမိုးမေ ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) သွားကျန်းမာဖြူစင်တာက သင်စားသမျှ အစားအစာတွေနဲ့လည်း ဆက်စပ်မှုရှိပါတယ်။ ဒါကြောင့် သွားနဲ့ ခံတွင်းကျန်းမာရေးအပေါ် အကောင်းအဆိုး သက်ရောက်မှုရှိတဲ့ အစာတွေကို ဖော်ပြလိုက်ပါတယ်။ သွားနှင့် သွားဖုံးကျန်းမာစေမည့်အစားအစာ သွားဆရာဝန်တွေက သွားနဲ့ သွားဖုံး ကျန်းမာစေဖို့ အောက်ပါ...