၊ မီမိုးမေ ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ချောင်းဆိုးတဲ့အခါ မောပန်းတဲ့အပြင် ညဘက်မှာ ချောင်းဆိုးရင် အိပ်မပျော်တာနဲ့ နွမ်းနယ်တာပါ ပိုအဖြစ်များစေပါတယ်။ ချောင်းဆိုးတာ သက်သာစေဖို့ သဘာဝကုထုံးတွေ ရှိပါတယ်။ သဘာဝဆေး(၁) – ဆားရေနွေး ညဘက်ချောင်းဆိုးနေရင် ရေနွေးတစ်ဖန်ခွက်ထဲ ဆား ထမင်းစားဇွန်းတစ်ဇွန်းထည့်ဖျော်ပြီး...
မေး ။ ကြွက်သားသန်စွမ်းချင်တယ်ဆိုရင် ဘယ်လိုနည်းတွေနဲ့ စားသောက်ပေးသင့်ပါသလဲ။ ပါမောက္ခဦးနေဝင်း(အရိုးခွဲစိတ်အထူးကု ဆရာဝန်ကြီး) မှ ပြန်လည်ဖြေကြားပေးပါသည်။ ဖြေ ။ ပုံမှန်ခန္ဓာကိုယ်အလှ (Body Beauty)ရအောင် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ချင်တယ်ဆိုရင် ကိုယ့်အရပ်အမောင်း၊ ခန္ဓာကိုယ် အနေအထားပေါ် မူတည်ပြီး အမျိုးသားတွေရော အမျိုးသမီးတွေပါ ကြွက်သား...
၊ လရိပ်မေ ၊ ကိုယ်နေဟန်ကို ပြောင်းလဲလိုက်တာကြောင့် ကိုယ့်အသွင်အပြင်ကို ပြောင်းလဲသွားစေနိုင်သလို ရေရှည်ကျန်းမာရေးကောင်းကျိုးကိုလည်း ရရှိစေပါတယ်။ (၁) မတ်မတ်ရပ်ပါ ခြေထောက်နှစ်ချောင်းပေါ်မှာအညီအမျှ မတ်တပ်ရပ်ပြီး ကျောပြင်ကို ဖြောင့်ဖြောင့်ထားပါ။ ဒူးနဲ့ တင်ပါးကို ပျော့ပျောင်းစွာထားပါ။ ဦးခေါင်းကို မတ်မတ်ထားပြီး ရပ်ပါ။ ကျောရိုးကိုဖြောင့်ထားတာကြောင့်...
၊ ကိုထက် ၊ နေ့စဉ် ယောဂကျင့်တာကြောင့် သုက်ပိုးအရည်အသွေးကို သိသိသာသာ မြင့်တက်စေနိုင်တယ်လို့ အိန္ဒိယဆေးစင်တာအရသိရပါတယ်။ လေ့လာမှုအရ သုက်ကောင်ရဲ့ လုပ်ငန်းဆောင်တာ ချို့ယွင်းရတာဟာ ဒီအင်န်အေထိခိုက်မှုကြောင့်ဖြစ်ပါတယ်။ သုက်ပိုးဒီအင်န်အေထိခိုက်တာကြောင့် မျိုးအောင်နိုင်စွမ်းလျော့နည်းတာ၊ မွေးရာပါ ချို့ယွင်းချက်ပါတဲ့ ကလေးမွေးတာတွေ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ သုက်ပိုးဒီအင်န်အေထိခိုက်မှုဖြစ်ရတဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်းကလည်း...
မေး ။ လူအများနဲ့ ရောနေရပါတယ်။ တချို့က ဝဲပေါက်တဲ့သူပါတယ်။ အဲဒါ ဝဲမပေါက်အောင် ဘယ်လိုကာကွယ်သင့်ပါသလဲ။ ပါမောက္ခဒေါ်မြတ်စန္ဒာကျော်(အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်ကြီး) မှ ပြန်လည်ဖြေကြားပေးပါသည်။ ဖြေ ။ ဝဲမပေါက်အောင် ကာကွယ်သင့်တဲ့ နည်းလမ်းတွေကတော့- တစ်ကိုယ်ရေ သန့်ရှင်းမှုကို ဂရုစိုက်ရပါမယ်။ အဝတ်အစား၊ မျက်နှာသုတ်ပဝါ၊...