၊ ဇွန်ခိုင်ဦး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) နှလုံးဆိုတာ လူ့ခန္ဓာကိုယ်မှာ အရေးပါတဲ့ အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ အံ့အားသင့်စရာ ကောင်းတာဟာ လူတွေက နှလုံးကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်မှုနည်းပါတယ်။ နေ့တိုင်းစိတ်ဖိစီးမှုတွေများသလို ကိုလက်စထရောများတဲ့အစာတွေ စားနေတတ်ပြီး နှလုံးကျန်းမာအောင် ဘယ်လို စားသောက်ရမလဲလို့ သိပ်မစဉ်းစားကြပါဘူး။ နှလုံးသွေးကြောကျန်းမာပြီး နှလုံးအမောဖောက်ခြင်း...
၊ ငွေကြယ်စင်ယံ ၊ လူတွေမှာ အဖြစ်များဆုံး နာကျင်ကိုက်ခဲတဲ့ ဝေဒနာထဲမှာ ခေါင်းကိုက်တာလည်း ပါဝင်နေပါတယ်။ သွားမကြိတ်သင့်ပါ အစာစားတဲ့အခါကလွဲရင် သွားတွေကို ကြိတ်နေတတ်တဲ့ အကျင့်မလုပ်သင့်ပါဘူး။ သွားတွေကို မကြာခဏကြိတ်ဝါးနေတာကြောင့် ခေါင်းကိုက်တဲ့ ဝေဒနာဖြစ်တတ်ပါတယ်။ မျက်ခုံးပင့်တတ်သည့်အကျင့်ကို ဖျောက်ပါ မကြာခဏ မျက်ခုံးပင့်တတ်တဲ့...
လရိပ်မေ အမျိုးသမီးတွေခရီးသွားတော့မယ်ဆိုရင် အလှပြင်ပစ္စည်းတွေကို သေချာထုပ်ပိုးရလေ့ရှိပါတယ်။ ဆံပင်အတွက်၊ အသားအရေအတွက်၊ ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးအတွက် အလှပြင်ပစ္စည်းတွေကို ရွေးချယ်ထည့်သွင်းရာမှာ သိထားသင့်သမျှ မျှဝေပါရစေ။ အဆင့်(၁) စမတ်ကျကျ အလှပြင်အိတ်ကို ရွေးပါ အလှပြင်အိတ်ကိုသီးသန့်ထည့်တာက တကယ်အသုံးဝင်ပါတယ်။ သင့်အဝတ်အစားထည့်ခရီးဆောင်အိတ်ထဲမှာ ထည့်နိုင်လောက်အောင် သေးငယ်ဖို့လိုပြီး သက်ဆိုင်ရာ အလှပြင်ပစ္စည်းတွေကို...
“ဆရာ… ကျွန်တော့်ကိုကူညီပါဦး၊ ကျွန်တော်ကိစ္စတစ်ခုကိုပြန်စဉ်းစားနေတာ ဘယ်လိုမှ သတိမရတော့ဘူးဗျ၊ မှတ်ဉာဏ်တွေ အားနည်းကုန်ပြီထင်ပါတယ်ဗျာ…” “တစ်ခုနှစ်ခုလောက်ကတော့ လူတိုင်း ဒီလိုပဲသတိမေ့တတ်ပါတယ်၊ ပြန်သတိရအောင် တခြား ဆက်စပ်တဲ့အကြောင်းအရာကို အရင်စဉ်းစားပြီးမှ တဖြည်းဖြည်းပြန်တွေးယူရတယ်ဗျ…” “ဒီလိုပါ… ကျွန်တော် သူ့ကို ဘယ်နေ့ ဘယ်အချိန်က လက်ထပ်ခဲ့လဲဆိုတာလည်း မှတ်မိတယ်၊...
မေး. ကျွန်မအိမ်ထောင်ကျတာ မကြာသေးပါဘူး။ အိမ်ထောင်မကျခင်ကတည်းက ရာသီမမှန်ပါဘူး။ မင်္ဂလာမဆာင်ခင်နဲ့ ဆောင်ပြီး သွေးဆင်းမရပ်လို့ အာထရာဆောင်းရိုက်တာ သားအိမ်ထဲမှာ အသားပိုလေးတွေ့လို့ သွေးဆင်းတာလည်းမရပ်လို့ သားအိမ်ခြစ်လိုက်ပါတယ်။ အခုသားအိမ်ခြစ်ထားတာ ၂လပြည့်တော့မယ်၊ ရာသီမလာသေးပါဘူး ကိုယ်ဝန်ရှိလို့လား၊ စစ်တော့လည်းမရှိသေးပါဘူး။ သားအိမ်ခြစ်ထားရင် ကလေးရမြန်တယ်လို့ပြောတယ်၊ မှန်လားသိချင်ပါတယ်။ သားအိမ်ခြစ်ပြီး...
၊ စူး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) မနက်စောစော ကိုထွန်းရုံးသွားဖို့ ပြင်ဆင်နေတုန်း သူ့ဇနီးက အဝတ်အစားတွေလျှော်တဲ့အခါ ကူဖို့ သူ့ကို ပြောလာတယ်။ “ဘာဖြစ်လို့လဲ” “ဘာလို့လဲဆိုတော့ မမြက ဒီနေ့သူ့မြေးမလေးဆီသွားလည်မလို့၊ ကားမှီအောင် သူစောစောထွက်မယ်တဲ့၊ နှစ်ရက်လောက်နေမှ ပြန်လာမှာ”လို့ ဇနီးသည်ကပြောတယ်။ “နှစ်ရက်တောင်...
ပါမောက္ခဦးအေးမွန်( ခွဲစိတ်ဆရာဝန်ကြီး)နှင့် တွေ့ဆုံဆွေးနွေးခြင်း မေး။ ။ အစာအိမ်သွေးကြောပေါက်ရတဲ့ အကြောင်းရင်း ကို သိပါရစေ ဆရာ။ ဖြေ။ ။ အစာအိမ်သွေးကြောပေါက်တယ်ဆိုတာ အစာအိမ်အတွင်းနံရံက သွေးကြောတစ်ခုခုပေါက်တာ လည်းဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အစာအိမ်နဲ့ အူသိမ်ဦးမှာ ဖြစ် တဲ့အနာ(Gastric Ulcer နဲ့...